การบำบัดด้วยสปาคืออะไร?

นวดและบริการดูแลผิวหน้าเป็นบริการสปายอดนิยม

สปาเป็นบริการที่ สปา มีให้ การบำบัดด้วยสปาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาคือการ นวด ได้รับรอบพัน ๆ ปีและมี ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

สปาทรีทเมนท์อื่น ๆ ที่ได้รับความนิยม ได้แก่ บริการ ทรีทเมนท์ผิวหน้า และ ทรีทเมนท์สำหรับ เรือนร่าง เช่นการ เรืองแสงของเกลือ และ สิ่งทอ ส่วนสปาส่วนใหญ่มีร้าน ทำเล็บทำเล็บมือสปาและสปาเท้า สปาบางแห่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรงแรม และสปารีสอร์ท มักมีบริการลายเซ็นที่อาจรวมถึงการรักษาที่แตกต่างกันหลาย: ขัดร่างกายตามด้วยการนวดและมินิใบหน้าเช่น

สปาหลายแห่งติดอยู่กับร้านเสริมสวยที่ให้บริการเพิ่มเติมเช่นตัดผมสีการจัดแต่งทรงผมและการแต่งหน้า

การบำบัดด้วยสปามีให้บริการในเมนูสปาซึ่งเป็นรายการสปาทุกอย่าง พวกเขามักจะจัดกลุ่มตามชนิดของการรักษาสปาและสปาส่วนใหญ่รายชื่อบริการโดยใช้ชื่อ มีหลายประเภทที่คุณสามารถคาดหวังได้

นวด

การนวดแบบสองอย่าง ได้แก่ การ นวดแบบสวีเดน และการ นวดเนื้อเยื่อลึก การนวดแบบสวีเดนมักจะครอบคลุมทั้งร่างกายด้วยจังหวะที่มั่นคง แต่ไม่มีการทำงานที่เน้นลึก นวดเนื้อเยื่อลึกจะใช้แรงกดกระชับและรวมถึงการทำงานที่มุ่งเน้นในพื้นที่ที่แน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

อีกหนึ่งบริการนวดที่มีให้เลือกมากมายคือ นวดอโรมา ซึ่งใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่ต่างกัน บางครั้งน้ำมันถูกสร้างขึ้นโดย บริษัท เพื่อให้บรรลุผลที่แตกต่างกันและนักบำบัดโรคขอให้คุณได้กลิ่นน้ำมันที่แตกต่างกันไม่กี่เพื่อหาสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด

นวดหินร้อน เป็นอีกหนึ่งการนวดที่พบในเมนูสปาส่วนใหญ่ นวดหินร้อนใช้หินกลมเรียบกลมที่ได้รับความร้อนในน้ำและเก็บความร้อนได้ดี นักบำบัดโรคใช้หินเป็นส่วนขยายของมือของเธอและอาจวางไว้บนท้องมือหรือหลังของคุณ

เมื่อทำดีนวดหินร้อนเป็นที่ยอดเยี่ยม แต่ก็เป็นทักษะพิเศษที่นักบำบัดทุกท่านไม่ได้ดังนั้นคุณภาพจึงแตกต่างกันไปมาก ถ้าคุณไม่ชอบความรู้สึกคุณสามารถขอให้นักบำบัดโรคใช้มือนวดและวางหินอุ่น

สปาส่วนใหญ่ยังมีห้องสำหรับการ นวดแบบคู่ ซึ่งคุณสามารถใช้บริการนวดข้างต้นกับคนที่คุณโปรดปรานควบคู่ไปกับคุณได้

การนวดพิเศษ

เมื่อคุณได้ลองนวดขั้นพื้นฐานแล้วคุณอาจต้องการแยกแยะประเภทต่างๆของการนวดซึ่งอาจหรืออาจไม่พร้อมใช้งานเช่นการ นวดแผนไทย หรือการ นวดกดจุด สิ่งเหล่านี้ต้องได้รับการฝึกอบรมเป็นพิเศษและอาจไม่สามารถใช้ได้ทุกที่

การนวดกีฬาทำได้ดีถ้าคุณต้องรับมือกับอาการปวดหรือข้อ จำกัด บางอย่างเนื่องจากกิจกรรมที่คุณโปรดปราน หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณต้องได้รับ การนวดก่อนคลอด เนื่องจากมีการฝึกอบรมเทคนิคการป้องกันและอุปกรณ์สำหรับการ คลอดบุตร เป็นพิเศษ

บางครั้งสปาจะเสนอ "นวดที่กำหนดเอง" ด้วยชื่อแฟนซี ตรงไปตรงมาการนวดทั้งหมดควรปรับแต่ง แต่โดยปกติแล้วพวกเขากล่าวว่าการนวดแบบนี้จะเรียกนักนวดเต็มรูปแบบของทักษะการนวดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการและต้องการ ดูเหมือนว่าจะมีลูกเล่น แต่อาจเป็นวิธีที่จะทำให้นักบำบัดโรคเก๋าที่มีประสบการณ์มากขึ้นและมีคำสั่งเทคนิคเพิ่มเติม

ทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้า

ใบหน้าเป็นสปาที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสอง บางครั้งก็มีทางเลือกมากมายที่ยากที่จะตัดสินใจได้: คุณจองใบหน้าต่อต้านริ้วรอยผิวหน้าแบบยุโรปหรือหน้าใสสะอาดหรือไม่?

ไม่หงุดหงิดมากเกินไป ใบหน้ามีขั้นตอนพื้นฐานเหมือนกัน - ทำความสะอาดขจัดไขมันส่วนเกินนวดและหน้ากาก ความแตกต่างหลักคือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้ในแต่ละหน้าและสปาส่วนใหญ่มีเส้นอย่างน้อยสองเส้น หนึ่งอาจจะมีการใช้งานมากขึ้นเช่น Hydropeptide อื่น ๆ อาจเป็นธรรมชาติมากขึ้นเช่นสาย Eminence ที่มีกลิ่นหอมจากฮังการี

สำหรับคำแนะนำโปรดติดต่อเจ้าหน้าที่ที่แผนกต้อนรับเพื่อขอความช่วยเหลือ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม สามารถดูผิวของคุณและแนะนำใบหน้าที่ถูกต้องแม้ว่าคุณจะจองด้วยชื่ออื่น

ความพิเศษของใบหน้าอาจรวมถึงเปลือกอ่อนโยนแอมป์ซีรั่มพิเศษเวลาในการนวดหนังศีรษะและเท้าหรืออุปกรณ์พิเศษเช่น การบำบัดด้วยแสง LED

การรักษาร่างกาย

การบำบัดด้วยร่างกาย เป็นบริการสปาที่มีระดับต่ำเนื่องจากผู้คนมักคิดว่าสามารถทำเองได้ที่บ้าน แน่นอนคุณสามารถ แต่จะไม่เป็นอย่างละเอียดมีประสิทธิภาพหรือผ่อนคลาย สครับผิวกายช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยใช้เกลือขัด (ขรุขระ) ขัดผิวน้ำตาล (อ่อนโยน) หรือสารสกัดอื่น ๆ เช่นกากกาแฟหรือเอนไซม์ผลไม้ที่คลายตัวพันธบัตรระหว่างเซลล์อย่างอ่อนโยน โดยปกติแล้วจะมีการอาบน้ำและการใช้โลชั่น

การขัดตัวอาจเป็นวิธีการรักษาแบบสแตนด์อโลน แต่มักใช้ร่วมกับการห่อตัวร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหรือล้างสารพิษด้วยโคลนโคลนหรือสาหร่ายทะเล

เมื่อคุณได้รับการ exfoliated และ showered ปิดเกลือหรือน้ำตาลที่คุณได้รับกลับขึ้นไปบนโต๊ะและวางเพื่อให้ครีมโคลนโคลนหรือสาหร่ายทะเลสามารถนำมาใช้ จากนั้นคุณจะห่อหุ้มและเก็บความอบอุ่นประมาณ 20 นาทีหวังว่าจะได้รับการนวดศีรษะในเวลาเดียวกัน

ถ้าเป็นการรักษาความชุ่มชื่นคุณไม่ต้องการล้างครีม ถ้าเป็นดินเหนียวโคลนหรือสาหร่ายทะเลคุณกลับไปอาบน้ำแล้วกลับมาใช้โลชั่น

การขัดตัวและการห่อตัวมักจะปรากฏในการรักษาที่ยาวขึ้นซึ่งเรียกว่าพิธีกรรมหรือการบำบัดลายเซ็น

จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อ เพลิดเพลินกับการเดินทางไปสปา ก็มาถึงอย่างน้อย 15 นาทีก่อนที่การรักษาของคุณจะเริ่มขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเช็คอินเปลี่ยนเป็นเสื้อคลุมของคุณและเริ่มผ่อนคลาย หากสปามีสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นซาวน่าห้องอบไอน้ำหรืออ่างน้ำร้อนมาถึงก่อนหน้านี้