นวดหินร้อนคืออะไร?

อย่าโดนเผาด้วยการบำบัดด้วยความร้อนนี้

นวดหินร้อนเป็นนวดแบบพิเศษที่นักบำบัดโรคใช้หินอุ่น ๆ เป็นส่วนขยายของมือของตัวเองหรือวางบนร่างกาย ความร้อนสามารถผ่อนคลายทั้งร่างกายและช่วยให้กล้ามเนื้อตึงกระชับขึ้นเพื่อให้นักบำบัดโรคสามารถทำงานได้ลึกและรวดเร็วยิ่งขึ้น

ต้นกำเนิดของการนวดหินร้อน

หินร้อนถูกทำให้ร้อนขึ้นโดยใช้ไฟโดยชาวพื้นเมืองอเมริกันเพื่อรักษากล้ามเนื้อที่เจ็บปวด แต่การฟื้นฟูที่ทันสมัยของหินร้อนในการนวดโดยทั่วไปจะให้เครดิตกับแมรี่เนลสันชาวทูซอนแอริโซนา

เธอเป็นเครื่องหมายการค้าสไตล์นวดหินร้อนของเธอซึ่งเรียกว่า LaStone Therapy ซึ่งมีส่วนประกอบทางจิตวิญญาณแบบอเมริกันและต้องได้รับการฝึกอบรมและการรับรอง

สปาส่วนใหญ่มีบริการนวดหินร้อนด้วยตัวเอง (อาจเรียกได้ว่าเป็นหินลาวานวดนวดหินแม่น้ำนวดหินอุ่น ๆ เป็นต้น) นวดหินร้อน แต่จะใช้เวลามากทักษะและความไวในส่วนของนักบำบัดโรค

วิธีการได้รับการนวดหินที่ดีเยี่ยม

คุณภาพของการรักษาขึ้นอยู่กับวิธีที่ดีที่นักบำบัดโรคได้รับการฝึกอบรมวิธีการที่มีฝีมือเขาหรือเธอและว่าเขาหรือเธอชอบที่จะทำในการรักษา นักบำบัดบางคนไม่ชอบทำเพราะหินร้อนเป็นเรื่องยากที่จะจับ

แม้แต่นักบำบัดโรคที่ยอดเยี่ยมก็สามารถทำเช่นนี้ได้ที่หินร้อน คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการนวดด้วยหินร้อนที่ยอดเยี่ยมคือการได้รับการบำบัดแบบ LaStone เพราะคุณรู้ว่านักบำบัดโรคได้รับการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีและได้ทำการลงทุนอย่างจริงจังในการฝึกอบรม

คุณยังสามารถถามได้ว่านักบำบัดโรคได้เรียนรู้การนวดด้วยหินร้อนและระยะเวลาที่เขาหรือเธอได้ทำ

อีกวิธีหนึ่งก็คือการขอให้แผนกต้อนรับหากมีคนที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในการนวดหินร้อน นักนวดบำบัดบางคนชอบทำแบบนี้ขณะที่คนอื่นไม่ร้อน แผนกต้อนรับส่วนหน้าที่ดีจะทราบว่านักบำบัดโรคคนไหนที่จะนำคุณไป

นี่คือการรักษาที่คุณกำลังคิดถึงสปาและนักบำบัดโรคที่จะไม่มีมลพิษกับการสุขาภิบาลเพราะก้อนหินเหล่านั้นได้รับในร่างกายของคนอื่น คุณอาจไม่ได้รับมันที่อะไรที่ดูเหมือนสปาส่วนลด

เกิดอะไรขึ้นในระหว่างการนวดหินร้อน?

ก่อนที่คุณจะมาถึง นักนวดบำบัดจะ ทำความสะอาดหินและแช่น้ำไว้ในอ่างน้ำ 120 ถึง 150 องศา หินเหล่านี้มักเป็นหินบะซอลต์หินภูเขาไฟสีดำที่ดูดซับและเก็บความร้อนได้ดีและได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยแรงธรรมชาติในแม่น้ำหรือทะเล

คุณมักจะเริ่มต้นเผชิญหน้ากับนักบำบัดโรคที่ทำงานอยู่บนหลังของคุณ ก่อนอื่นนักบำบัดจะอุ่นร่างกายด้วยการ นวดแผน โบราณของ สวีเดน จากนั้นก็นวดคุณขณะถือหินอุ่น ขณะที่ก้อนหินเย็นลงนักบำบัดจะแทนที่มันด้วยอีกตัว นักบำบัดโรคใช้หินหลายรูปทรงและขนาดต่างๆ ได้แก่ ตัวใหญ่ ๆ ในกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ตัวเล็กกว่าในกล้ามเนื้อขนาดเล็ก

นักบำบัดโรคอาจทิ้งหินที่ร้อนไว้ในจุดที่เฉพาะเจาะจงตามกระดูกสันหลังของคุณในฝ่ามือบนท้องหรือระหว่างนิ้วเท้าเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายของคุณ นักบำบัดหลายคนเชื่อว่าหินเหล่านี้มีค่าพลังและจำเป็นต้องได้รับการดูแลโดยวางไว้ในรูปแบบเกลียวและวางไว้ในดวงจันทร์เป็นระยะ ๆ

ให้แน่ใจว่าได้พูดขึ้นถ้าหินร้อนเกินไปหรือความกดดันมากเกินไป และคุณสามารถขอให้พวกเขาหยุดการใช้หินถ้าคุณไม่ชอบความรู้สึก

ถ้าคุณชอบความร้อน แต่ไม่ใช่หิน หอยลาวา และผ้าขนหนูนึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะนำความร้อนเข้าสู่การนวดได้

ค่าใช้จ่ายนวดหินร้อนแพงแค่ไหน?

การนวดด้วยหินร้อนมีราคาแพงกว่าการนวดแบบพื้นฐานของสวีเดนเนื่องจากต้องมีการเตรียมการและทำความสะอาดขึ้นและมักจะทำงานได้นานกว่า นวดหินร้อนทั่วไปคือ $ 125 - $ 150 แต่ราคาจะสูงขึ้นโดยเฉพาะที่รีสอร์ทหรือสปาของโรงแรม

ใครไม่ควรได้รับการนวดด้วยหินร้อน?

นวดหินร้อนไม่เหมาะสมหากคุณมีโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหัวใจหรืออยู่ในยาที่ทำให้เลือดของคุณบางลง คุณไม่ควรได้รับการนวดด้วยหินร้อนหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีอาการไหม้แดด

คุณอาจต้องการพิจารณาอีกครั้งหากคุณเป็นวัยหมดประจำเดือนเพราะอาจทำให้เกิดอาการร้อนๆ