คุณเคยเงียบเมื่อนวดเป็นสาเหตุให้คุณปวด? ตามรายงาน Coyle Hospitality เกี่ยวกับผู้บริโภคสปา 40% ของผู้คนกล่าวว่าประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาที่สปาอยู่ในอาการปวด อุ๊ย! นั่นเป็นจำนวนมากสำหรับสถานที่ที่ควรจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? แรกมีจำนวนมากของคนที่ไม่ได้รับประสบการณ์การนวด พวกเขาอยู่ ที่สปาเป็นครั้งแรก อาจจะมีบัตรของขวัญสปา
พวกเขาไม่ทราบว่าสิ่งที่คาดหวังหรือสิ่งที่นวดควรจะรู้สึกเหมือน พวกเขาไม่แน่ใจตัวเองก่อนที่พวกเขาจะได้รับบนโต๊ะนวด
และเมื่อนักบำบัดนวดไปลึกเกินไปสำหรับพวกเขาพวกเขาคิดว่านักบำบัดโรคคือ "ผู้เชี่ยวชาญ" และรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ พวกเขาไม่ต้องการที่จะพูดอะไรเพราะรู้สึกสำคัญ - "เฮ้ฉันไม่ชอบสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่!" แม้นักบำบัดโรคจะถามว่า "ความดันเป็นอย่างไร?" พวกเขาตอบว่า "ไม่เป็นไร" สิ่งที่พวกเขาหมายถึงจริงๆคือ "ฉันสามารถอดทนต่อสิ่งนี้ได้ภายในหนึ่งชั่วโมง"
นักนวดบำบัดที่ดีสามารถอ่านภาษากายของคุณ แต่ไม่สามารถอ่านใจของคุณได้ การนวดเป็นการร่วมมือในการรักษาดังนั้นหากมีบางอย่างเกิดความเจ็บปวดหรือไม่สนุกคุณต้องพูดขึ้น ถ้าความกดดันโดยรวมลึกเกินไปเพียงพูดว่า "คุณสามารถใช้ความกดดันน้อยหน่อยได้ไหม" ถ้าโดยรวมก็ดี แต่พวกเขาได้รับไปยังจุดที่นุ่มนวลกว่าปกติพูดบางอย่างเช่น "ที่น้อยกว่าร่างกายของฉันสามารถใช้สิทธิ์มี." ทุกคนแตกต่างกันและคุณต้องเคารพสิ่งที่รู้สึกดีสำหรับคุณ
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างอาการ "ดี" และ "ไม่ดี" สำหรับผู้เริ่มต้นการนวดไม่ควรเจ็บปวด คุณยังคงทำความรู้จักกับร่างกายและสิ่งที่คุณชอบ แต่บางครั้งเวิ้งว้างจะไปลึกเพื่อให้กล้ามเนื้อปล่อยตัว อาจเป็นเพียงเล็กน้อยอึดอัดในระยะสั้น - ไม่เจ็บมาก แต่รุนแรง - แต่คุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้น
ในที่สุดคนบางคนคาดหวังมากเกินไปจากการนวดตัวเดียว แขกผู้มีฐานะเป็นหินต้องการมหัศจรรย์หนึ่งชั่วโมงและช่วยให้นักบำบัดโรคใช้ความกดดันมากขึ้น ไปบำบัดด้วยข้อศอก! "นั่นลึกพอสำหรับคุณหรือ?"
การนวดจะประสบความสำเร็จมากที่สุดเมื่อคุณได้รับเป็นประจำดังนั้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียนรู้วิธีผ่อนคลายและตอบสนองต่อการสัมผัส แต่จากการศึกษาครั้งนี้เพียง 60% ของผู้ตอบแบบสอบถามได้รับการนวดเพียงหนึ่งถึงสี่ครั้งต่อปี การนวดสองครั้งต่อปีก็ไม่เพียงพอที่จะยกเลิกความเครียดเรื้อรังทั้งหมดที่เรามี
หากคุณได้รับการนวดสองครั้งต่อเดือนคุณจะอยู่ในกลุ่มชนชั้นสูงเพียง 4% ของผู้ตอบแบบสอบถามซึ่งรับบริการนวดมากกว่า 20 ครั้งต่อปี จากนั้นถ้าคุณรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยบนโต๊ะคุณจะรู้ว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบ และคุณสามารถบอกให้พวกเขากลับออกได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ