อินทรีย์คือทางที่จะไป
น้ำมันนวดไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง แต่คุณต้องซื้อน้ำมันที่เหมาะสมซึ่งหมายความว่าก่อนอื่นให้ออกน้ำมันทารก น้ำมันนวดที่ดีที่สุดคือสารสกัดจากพืชมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลเหมาะสำหรับการลื่นไถลและไม่ทำให้ผิวรู้สึกเลี่ยน ถ้าคุณซื้อมันสำหรับการ นวดที่บ้าน ผมขอแนะนำให้คุณซื้อน้ำมันอินทรีย์หรือ wildcrafted สปาไม่ได้ทำเพราะมีราคาแพง
แต่คุณจะไม่ผ่านปริมาณมากดังนั้นจึงควรทราบว่าคุณไม่ได้เพิ่มปริมาณสารพิษในร่างกาย
น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการนวดตัว
1) น้ำมันอัลมอนด์หวานเป็นหนึ่งในรายการโปรดของหมอนวดตลอดกาล มาจากเมล็ดอัลมอนด์ที่ผ่านการสุกแล้วจะซึมซับเข้าสู่ผิวได้ช้า นี้จะช่วยให้การลื่นไถลยาวนาน มีความหนืดของน้ำหนักปานกลางที่ให้การหล่อลื่นและการจับยึดในเวลาเดียวกัน มีกลิ่นอ่อน ๆ และไม่ทำให้เพื่อนรู้สึกเลี่ยน นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในน้ำมันนวดที่มีราคาแพงที่สุด ไม่ควรใช้กับคนที่มีอาการแพ้ถั่ว
2) น้ำมัน Apricot Kernel Oil คล้ายกับน้ำมันอัลมอนด์ แต่มีน้ำหนักเบาเล็กน้อย นอกจากนี้ยังมีค่าใช้จ่ายเพิ่มอีกนิด มาจากเมล็ดของแอปริค็อตมันอุดมไปด้วยวิตามินอีและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้ถั่ว
3) Jojoba Oil เป็นเทคนิคของเหลวที่สกัดจากเมล็ดของโจโจบาบัดกรีซึ่งเติบโตขึ้นมาในภูมิภาคแห้งแล้งอย่างอาริโซน่า
ขี้ผึ้งมีลักษณะใกล้เคียงกันหรือมีความมันส่วนเกินของร่างกายทำให้ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ในขณะที่มีการลื่นที่ยอดเยี่ยมคุณอาจต้องสมัครใหม่บ่อยๆ โจโจบาไม่หืนมากจนเป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณไม่ใช้เป็นประจำ เพราะมันดูดซับได้อย่างง่ายดายมันเป็นน้ำมันที่ผู้ให้บริการที่ชื่นชอบสำหรับน้ำมันหอมระเหย
4) น้ำมัน Grapeseed เป็นที่ชื่นชอบในหมู่นักนวดบำบัดสำหรับมันไม่เลี่ยนลื่นราบรื่นและความจริงที่ว่ามันไม่เปื้อนแผ่น มีกลิ่นตัวน้อยทีเดียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์หรือทำเป็นป่า น้ำมันเมล็ดองุ่นส่วนใหญ่จะถูกสกัดจากเมล็ดองุ่นโดยใช้ตัวทำละลายแทนที่จะถูกกดจากเมล็ด
5) น้ำมันทานตะวันเป็นน้ำมันที่ไม่เหนียวเหนอะหนะสกัดจากเมล็ดดอกทานตะวันอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นและวิตามิน A และ D สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพทั้งหมด อย่างไรก็ตามน้ำมันดอกทานตะวันสามารถหืนได้รวดเร็วดังนั้นควรซื้อในปริมาณที่น้อยและเก็บไว้ในตู้เย็น คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อถั่วควรหลีกเลี่ยงน้ำมันดอกทานตะวัน
น้ำมันอื่น ๆ ที่ดีสำหรับผิว
น้ำมันอโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินและเป็นประโยชน์ต่อผิว แต่มันหนักมากใช้เวลานานในการซึมซาบสู่ผิว คุณอาจพิจารณาน้ำมันนวดหลังอาบน้ำที่คุณสามารถใช้เวลาในการถูจริงๆ
น้ำมันงามีค่าในการรักษา Ayurvedic แต่มีกลิ่นที่แตกต่างที่อาจจะออกวางบาง Banyan Botanicals เป็นแหล่งที่ดีสำหรับน้ำมันงาอินทรีย์รวมทั้งน้ำมันสมุนไพรที่มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษารัฐธรรมนูญที่เฉพาะเจาะจง
น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการเจียระไนมาในรูปแบบของแข็งที่นักนวดบำบัดบางคนสาบานว่าเป็นสารชะล้างผิวที่ดีที่สุด
จะมีกลิ่นมะพร้าว
เคล็ดลับการนวดน้ำมันอื่น ๆ น้อย,
คุณสามารถเพิ่ม น้ำมันหอมระเหยได้ 2-3 หยดเพื่อปรับ น้ำมันนวด เพื่อผ่อนคลายด้วยตัวคุณเอง ลาเวนเดอร์ดอกคาโมไมล์และไม้จันทน์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด แต่ต้องแน่ใจว่ามีคุณภาพสูง
หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันที่ใช้ปิโตรเลียมเป็นน้ำมันนวดเช่น Johnson's Baby Oil น้ำมันแร่มีอายุการเก็บรักษานาน แต่หลายคนในวิชาชีพด้านการนวดยืนยันว่าเพียงแค่นั่งบนพื้นผิวแทนที่จะถูกดูดซึมและไม่แข็งแรงเท่าน้ำมันนวดที่ใช้จากพืช
น้ำมันนวดจากพืชสามารถหืนได้รวดเร็วดังนั้นให้ซื้อปริมาณที่ค่อนข้างเล็กและเก็บไว้ในตู้เย็น
คุณสามารถโอนน้ำมันนวดไปยังขวดพลาสติกเพื่อการใช้งานได้ง่ายขึ้นในระหว่างการนวด นักนวดมืออาชีพจำนวนมากสวม "ซองหนัง" ในระหว่างการนวด
คุณไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งนั้นมากนักเพียงแค่ครึ่งช้อนชาในฝ่ามือของคุณก่อนที่จะใช้ อย่าฉีดน้ำมันนวดโดยตรงจากขวดลงบนคนที่คุณกำลังนวด