คุณกำลังวางแผนการเดินทางไปสปา แต่ไม่แน่ใจว่าจะแพ็คอะไร สปาสุดหรูไม่กี่แห่งเช่น Golden Door และ Cal-A-Vie จัดหาเครื่องแต่งกายที่ซักสดชื่นทุกวัน แต่ถึงกระนั้นคุณอาจจะดูดีขึ้นในตู้เสื้อผ้าของคุณเอง ดังนั้นนี่คือรายการบรรจุที่สมบูรณ์และบางสิ่งที่พิเศษที่ต้องพิจารณาสำหรับการเดินทางไปสปาของคุณ:
ครอบคลุมข้อมูลพื้นฐาน:
- ชุดออกกำลังกาย สำหรับการออกกำลังกายชั้นเรียนโยคะและการเดินป่า ขึ้นอยู่กับฤดูกาลและสภาพภูมิอากาศรวมเสื้อยืดระยะสั้นและแบบยาวการออกกำลังกายและท็อปส์ซูที่สะดวกสบายเสื้อกั๊กขนสัตว์เสื้อผ้าอุ่นเครื่องเสื้อ windbreaker ชุดชั้นในกีฬาที่ดีและชุดโยคะ
- ขอแนะนำให้ใช้เสื้อผ้าแบบชั้นแนว สำหรับการเดินป่าตอนเช้าและวันที่เริ่มเย็นและอุ่นขึ้น
- แอโรบิก เดินวิ่งหรือข้ามการฝึกอบรมรองเท้า สำหรับชั้นเรียนออกกำลังกายส่วนใหญ่และเวลาออกกำลังกายส่วนตัว ชั้นเรียนออกกำลังกายมักจะมีคาร์ดิโอการฝึกวงจรและการเต้น
- ชุดว่ายน้ำแว่นตาว่ายน้ำรองเท้าสระว่ายน้ำ การเรียนการเต้นแอโรบิคในน้ำการทำสมาธิแบบลอยตัวและการลงเวลาโดยสระว่ายน้ำเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ สปาจำนวนมากมีโค้ชว่ายน้ำที่สามารถช่วยให้คุณสมบูรณ์แบบของคุณ
- ชุดเดรสเสื้อกันหนาวหรือชุดแต่งกายอื่น ๆ สำหรับตอนเย็น ถ้าคุณต้องการความเย้ายวนใจเล็กน้อย โดยเฉพาะที่สปารีสอร์ท ที่สปาปลายทางที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพและความงามคุณอาจใส่ชุดลำลองไปรับประทานอาหารค่ำ ในช่วงเย็น Rancho La Puerta มีเฉลียงความรู้สึกฉลองมากขึ้น ขณะที่ Golden Door มอบลายเซ็นต์ชุดยูกาตะญี่ปุ่น (สีฟ้าและสีขาวลายเซ็น) สำหรับแขกที่สวมใส่ในมื้อเย็น ช่วยในการค้นหาแบบกำหนดเองที่สปาที่คุณเลือก
- พื้นฐานสบาย ๆ ที่น่าสนใจเช่นกางเกงยีนส์เสื้อยืดและรองเท้าแตะ เมื่อคุณเปลี่ยนเสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณ
- ครีมกันแดดสำหรับทั้งใบหน้าและร่างกายหมวกกันแดดและแว่นตากันแดด คุณจะต้องใช้เวลาอยู่นอกที่แดดมากจึงมาเตรียมพร้อมที่จะปกป้องผิวและดวงตาจากแสงแดด
สำหรับนักเดินไกล:
- รองเท้าเดินป่าที่ร้าวหรือรองเท้าที่มีดอกยางแบบ lugged รองเท้าเดินหรือวิ่งได้ดีสำหรับเดินเล่นได้ง่าย แต่ถ้าคุณกำลังไปสปาที่ให้การเดินป่าขั้นสูงบนเส้นทางภูเขาที่ขรุขระให้นำรองเท้าเดินป่าที่มีข้อเท้ามาให้ ทำลายพวกเขาก่อนที่คุณจะไปเพื่อให้คุณไม่ได้รับ blisters. แนะนำให้ใช้รองเท้าหรือรองเท้าหนักสำหรับการแข่งขันกับม้า
- คู่ขนสัตว์หรือถุงเท้าปีนเขา และ ผ้าลินินสังเคราะห์หลายคู่ หลีกเลี่ยงถุงเท้าฝ้ายเพราะพวกเขาทำให้เกิดแผล
- กระเป๋าเป้ สะพายหลัง ขนาดเล็กน้ำหนักเบา หรือกระโปรงหีบเพื่อพกขวดน้ำและขนมขบเคี้ยวในการเดินป่า
- แพ็คไฮเดรชั่น สำหรับนักเดินทางไกลที่รุนแรงซึ่งวางแผนที่จะออกเดินทางเป็นเวลาหลายชั่วโมงและก้าวไปอย่างรวดเร็ว ด้วย Camelbak หรือแพ็คไฮเดรชั่นอื่น ๆ คุณสามารถพกพาได้ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 30 ถึง 150 ออนซ์น้ำที่ด้านหลังของคุณและไม่ต้องหยุดเพื่อคลายเกลียวขวด
สิ่งอื่นที่ต้องพิจารณา:
- คลับกอลฟ์. สปารีสอร์ทจำนวนมากมีการเล่นกอล์ฟที่ยอดเยี่ยม
- ไม้เทนนิส สปาส่วนใหญ่มีสนามเทนนิสที่ดี
- กล้องส่องทางไกล ถ้าคุณชอบที่จะดูนก
- กางเกงขาสั้นจักรยานจักรยาน สำหรับสปาที่มีโปรแกรมขี่จักรยาน เช่น Red Mountain Resort ใน Ivins, Utah
- กล้องที่ดี ในการจับภาพความงามที่คุณเห็น
- หนังสือแรงบันดาลใจ ในการอ่านบนเครื่องบินหรือก่อนเข้านอน
- วารสาร เพื่อเขียนเกี่ยวกับความคิดและประสบการณ์ของคุณ
และอย่าลืม:
- ถุงเท้าจำนวนมาก
- ชุดชั้นในมีมากมาย
- แปรงสีฟันและยาสีฟัน
- แชมพูครีมนวดและแชมพูที่คุณชื่นชอบ - หรือคุณสามารถลองสิ่งที่อยู่ในห้อง
- การแต่งหน้า แต่ถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้น สุขภาพและสปาเพื่อสุขภาพเป็นแบบสบาย ๆ และเน้นความงามภายใน
คุณไม่จำเป็นต้องเอาเสื้อคลุมมาด้วย จะมีห้องหนึ่งอยู่ในห้องถ้าเป็นรีสอร์ทหลักหรือสปาปลายทาง
หากคุณลืมอะไรบางอย่างเพียงแค่มุ่งหน้าไปที่ร้านขายของกระจุกกระจิกซึ่งควรมีคอลเลกชันที่ยอดเยี่ยมของการฝึกโยคะล่าสุดชุดออกกำลังกายชุดว่ายน้ำเสื้อผ้าที่เป็นสาเหตุเครื่องประดับที่สวยงามผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแต่งหน้าหนังสือดี ๆ และของที่น่าสนใจมากมาย สิ่งที่คุณไม่เคยรู้ว่าคุณต้องการ