เมนูสปามีมากมายเหมือนกันกับเมนูร้านอาหาร พวกเขาแสดงรายการ การรักษาสปา ทุกครั้งที่คุณสามารถมีได้ พวกเขาทำให้บริการทุกเสียงที่น่าตื่นตาตื่นใจ และบางครั้งสิ่งที่คุณได้รับไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง
เช่นเดียวกับที่ช่วยให้คุณเข้าใจเทคนิคการปรุงอาหารส่วนผสมการผสมผสานรสชาติและอาหารคลาสสิกเมื่อคุณสั่งซื้อในร้านอาหารการเรียนรู้เกี่ยวกับสปาทรีทเมนท์คลาสสิกส่วนผสมและอุปกรณ์จะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์สปาที่ดีขึ้น
วิธีการจัดเมนูสปา
เมนูสปาถูกจัดขึ้นตามประเภทของบริการเช่นบริการ นวด ทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้าทรีทเมนต์ เรือนร่าง พร้อมบริการดูแลเล็บแว็กซ์และบริการเสริมสวย สปาที่มีค้างคืนขนาดใหญ่อาจมีหมวดหมู่เพิ่มเติมเช่นการรักษาด้วยพลังงานบำบัดในเอเชียหรือการบำบัดแบบลายมือชื่อ
การนวด เป็นบริการสปาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดท่านจะได้พบกับการนวดเนื้อเยื่อลึกนวดสวีเดนและการนวดอโรมาในทุกเมนู สปาส่วนใหญ่มี "การนวดแบบกำหนดเอง" (แม้ว่าในความเป็นจริงการนวดทั้งหมดควรปรับแต่งเอง) คุณสามารถเลือกระยะเวลาได้โดยปกติประมาณ 50 ถึง 60 นาทีหรือใช้เวลานวด 80 ถึง 90 นาทีอีกต่อไปแม้ว่าบางครั้งสปาจะมีครึ่งหนึ่ง - มีบริการมินิมานวด
การนวดอื่น ๆ ที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ การนวดด้วยหินร้อน นวดกีฬา; การนวดศีรษะคอและไหล่ที่กำหนดไว้ สปาบางแห่งมีการบำบัดเช่นการผ่าตัดกะโหลกศีรษะ, นวดแผนไทย, Shiatsu หรือการนวดกดจุดสะท้อน พวกเขาอาจแสดงรายการเหล่านี้ในประเภทอื่นเช่นงานด้านพลังงานหรือการบำบัดแบบตะวันออก
สอบถามเกี่ยวกับการฝึกอบรมของผู้ที่ให้บริการ คู่วันหยุดสุดสัปดาห์ไม่ได้ทำให้ใครบางคนเป็นนาย
ใบหน้า เป็นสปาที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสอง อาจทำให้เกิดความสับสนเนื่องจากมีจำนวนมากให้เลือก คุณจองใบหน้าต่อต้านริ้วรอยใบหน้าแบบยุโรปหรือใบหน้าที่ทำความสะอาดผิวได้ลึกหรือไม่?
ไม่หงุดหงิดมากเกินไป ใบหน้ามีขั้นตอนพื้นฐานเหมือนกัน - ทำความสะอาดขจัดไขมันส่วนเกินนวดและหน้ากาก ความแตกต่างหลักคือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้ในแต่ละหน้าและสปาส่วนใหญ่มีเส้นอย่างน้อยสองเส้น หนึ่งอาจจะมีการใช้งานมากขึ้นเช่น Hydropeptide ขณะที่อื่นเป็นธรรมชาติมากขึ้นเช่นสาย Eminence กลิ่นหอมจากฮังการี
สำหรับคำแนะนำโปรดติดต่อเจ้าหน้าที่ที่แผนกต้อนรับเพื่อขอความช่วยเหลือ ถ้าคุณอยู่ในสปาจริงๆลองดูเส้นต่างๆในร้านขายของกระจุกกระจิกเพื่อดูว่าร้านไหนเป็นที่สนใจมากที่สุดในด้านส่วนผสมปรัชญาและความรู้สึก นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุนทรีย์ศาสตร์สามารถดูผิวของคุณและแนะนำใบหน้าที่ถูกต้องได้ตามจุดแม้ว่าคุณจะได้รับหนังสือเล่มหนึ่งด้วยชื่ออื่น
ความพิเศษของใบหน้าอาจรวมถึงการลอกเปลือก ampum ของเซรั่มพิเศษการรักษาริมฝีปากเวลามากขึ้นสำหรับการนวดหนังศีรษะและเท้าหรืออุปกรณ์พิเศษเช่น Hydrafacials หรือการรักษาด้วย LED
ทรีทเมนท์ดูแลผิวกาย เป็นบริการสปาที่มีระดับต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสปามีอุปกรณ์พิเศษเช่นโต๊ะ Vichy มักประกอบด้วยสครับร่างกายเป็นส่วนเสริมที่ดีก่อนการนวดหรือตามด้วยพอกหน้าเพื่อช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายหรือช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่น
ขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยใช้เกลือขัด (ขรุขระ) ขัดผิวน้ำตาล (อ่อนโยน) หรือสารสกัดอื่น ๆ เช่นกากกาแฟหรือเอนไซม์ผลไม้ที่คลายพันธะระหว่างเซลล
การแปรงผิวกายช่วยให้คุณได้รับการขัดผิวอย่างอ่อนโยนและช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของคุณ แต่จะไม่ทำให้ผิวคุณเนียนนุ่มเหมือนการขัดเกลือ
การขัดผิวกายการแปรงและพันรอบมักจะปรากฏในการรักษาที่ยาวขึ้นซึ่งเรียกว่าพิธีกรรมหรือการบำบัดลายเซ็น
เมื่ออ่านเมนูอย่าลืมสังเกตกลิ่น - ลาเวนเดอร์, วานิลลา, น้ำผึ้ง, และพิจารณาว่ากลิ่นเป็นธรรมชาติหรือสังเคราะห์หรือไม่ ลาเวนเดอร์มักมาจากน้ำมันหอมระเหยขณะที่วานิลลาน่าจะเป็นกลิ่นหอมสังเคราะห์ ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะอยู่ตามธรรมชาติโลชั่นบำรุงผิวมีสารสังเคราะห์และสารกันบูดมากกว่าน้ำมันจากร่างกาย ในที่สุดสปาบางแห่งก็ทำการขัดผิวด้วยตัวเอง แต่ส่วนใหญ่จะใช้สครับที่ทำไว้ล่วงหน้าจากอ่างใหญ่เพราะมันง่ายมาก
ร่างกายจะขัดผิวได้อย่างไร? สถานการณ์ที่ดีที่สุดคือคุณยังคงนอนอยู่บนโต๊ะในขณะที่อาบน้ำ vichy จะเหวี่ยงเข้าไปในพื้นที่เหนือคุณ
มันเป็นแค่สวรรค์ บางครั้งนักบำบัดจะเอาผ้าเช็ดมือออกด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ - ดีมาก ในบางสปาคุณต้องลุกขึ้นอาบน้ำแบบลาก ในขณะที่คุณกำลังอาบน้ำนักบำบัดโรคจะเปลี่ยนแผ่นชีทและคุณนอนลงโดยปกติแล้วจะเป็น "แอพพลิเคชัน" ของน้ำมันหรือโลชั่น ซึ่งหมายความว่าอย่าคาดหวังว่าจะได้รับบริการนวดยกเว้นกรณีที่คุณได้จองเวลาเพิ่มขึ้นหรือเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาด้วยลายมือชื่อ
การขัดตัวและการใช้โลชั่นอาจเป็นการรักษาแบบสแตนด์อะโลน แต่เมื่อผิวของคุณเป็น exfoliated ก็พร้อมที่จะดูดซับสิ่งที่ดีสำหรับคุณ นักบำบัดโรคอาจใช้เนยเชียหรือโลชั่นที่อุดมไปด้วยบางชนิดแล้วห่อม้วนหรือผ้าห่มเพื่อห่อหุ้มให้ความชุ่มชื่น
ถ้านักบำบัดโรคใช้ดินเหนียวโคลนหรือสาหร่ายเป็นวิธีการรักษาสารพิษ เมื่อผลิตภัณฑ์อยู่บนคุณจะห่อมักจะอยู่ในชิ้นส่วนของอลูมิเนียมฟอยล์และผ้าห่มหรือชั้นด้วยผ้าขนหนูร้อนแผ่นและผ้าห่ม นอกจากนี้ยังอาจต้องออกมาในห้องอาบน้ำ
นักบำบัดโรคควรอยู่กับคุณในระหว่างการตัดและให้ศีรษะหรือการนวดเท้า แต่ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่คุณจะนัดหมาย นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการรับการบำบัดร่างกายจากนักนวดบำบัดแทนที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน estheticians
พิธีกรรมและการรักษาอีกต่อไป
สปารีสอร์ทต้องการให้ประสบการณ์ที่ผิดปกติดังนั้นพวกเขาอาจมีงานด้านพลังงานมากขึ้นหรือเป็นพิเศษเช่น Ayurveda หรือยาจีน มองหา watsu ซึ่งต้องใช้สระว่ายน้ำขนาดเล็กพิเศษซึ่งอุ่นให้กับอุณหภูมิของร่างกาย
นอกจากนี้ยังอาจมีสถานที่กลางแจ้งที่สวยงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในภูมิอากาศแบบปานกลางเช่นฮาวายหรือแคริเบียน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องบำบัดกลางแจ้งอยู่ที่ไหนสักแห่งที่เงียบสงบ ไม่ต้องผ่อนคลายเพื่อรับบริการนวดที่ชายหาดหากคุณสามารถฟังคนจำนวนมากได้
สปาส่วนใหญ่ยังใส่กันชนิดของการบริการอีกต่อไปเป็นพิธีกรรมหรือการรักษาลายเซ็น อาจประกอบด้วยอ่างแช่เท้าหรืออ่างอาบน้ำบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีขัดตัวและห่อหุ้มร่างกายและนวดตัวเต็มรูปแบบ การบำบัดด้วยน้ำเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าคุณจะจ่ายเงินสำหรับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ฟรีในห้องของคุณ นักธรณีวิทยาจะให้ใบหน้าที่ดีกว่านักบำบัดโรคนวด (แม้แต่คนที่มีใบอนุญาตด้านความงามด้วยเช่นกันดังนั้นคุณอาจต้องการขอการออกกำลังกายแทนการนวดหน้า