สปาปลายทางเดิมยังคงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
Rancho La Puerta เป็น สปาปลายทาง ดั้งเดิมและยังคงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด เริ่มในปีพ. ศ. 1940 โดย Edmond และ Deborah Szekely Rancho La Puerta อยู่ห่างออกไปสี่ไมล์จาก California Rancho La Puerta มีสิ่งต่างๆมากมายให้เลือก - อาหารเลิศรสและคลาสเรียนเดินป่าในภูเขาที่สวยงามวิทยากรยอดเยี่ยมและบรรยากาศที่เป็นกันเอง ใช้เวลาเดินทางเพียงหนึ่งชั่วโมงจากซานดิเอโก และเป็นมูลค่าที่ดีเยี่ยมเมื่อเทียบกับสปาปลายทางในสหรัฐอเมริกานั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ประจำการจำนวนมากซึ่งเรียกว่า "The Ranch" กลับมาสิบสิบสามครั้งยี่สิบห้าครั้ง
เน้นที่นี่เกี่ยวกับการมีสุขภาพดีกว่าการสูญเสียน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้น อาหารที่ Rancho La Puerta เป็นเทศกาลและสนุกสนานเช่นงานเลี้ยงอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยม Rancho La Puerta บริการอาหารที่ดีที่สุดที่ฉันเคยกินที่สปา มีฟาร์มเกษตรอินทรีย์ขนาด 6 เอเคอร์ซึ่งหมายความว่าส่วนผสมมีความโดดเด่น และมีเพียง 120-150 คนต่อสัปดาห์ส่วนใหญ่ห้องครัวอาจประสบปัญหาในการจัดทำและการนำเสนอ
การเน้นเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพยังแสดงให้เห็นได้ในศูนย์การทำอาหารที่สวยงามชื่อว่า "La Cocina Que Canta" ห่างจาก "The Ranch" 2 ไมล์ ถ้าคุณต้องการลองสูตรของพวกเขามีตำราที่ยอดเยี่ยมชื่อว่า "Cooking With Seasons at Rancho La Puerta: สูตรจากสปาที่มีชื่อเสียงระดับโลก"
หนึ่งในการเดินป่าที่นิยมมากที่สุดคือการเดินเล่นตอนเช้าเพื่อรับประทานอาหารเช้าพิเศษแสนอร่อยที่ La Cocina พร้อมช็อกโกแลตร้อนเม็กซิกันจากนั้นไปชมสวนอินทรีย์
อย่าพลาด! เป็นเรื่องสนุกมากที่ได้ดูสวนหย่อมหัวผักกาดและแครอท
และอย่าลืมลงทะเบียนเพื่อสาธิตการทำอาหารหรือเรียนทำอาหารที่ La Cocina ซึ่งมักจะสอนโดยพ่อครัวของแขก ขณะที่ฉันอยู่ที่นั่นแมรี่คาร์ลินสอนเราถึงวิธีการทำ flatbreads สมุนไพรย่าง hummus tapenade มะกอกทาร์เนียน tangine ของปลาที่ถูด้วยเครื่องเทศและผลไม้ย่างกับ zabaglione มะนาว
พวกเขาเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมและง่ายกว่าที่คุณคิด
การเดินป่าการเต้นรำและศิลปะที่ Rancho La Puerta
โชคดีที่มีกิจกรรมมากมายเพื่อให้คุณสามารถทานอาหารได้มากและไม่เพิ่มน้ำหนัก ตอนเช้าเดินขึ้นภูเขาอันศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่เบื้องหลัง Rancho La Puerta กำลังชุ่มชื่น ส่วนใหญ่กลับมารับประทานอาหารเช้า แต่บางคนก็ออกไปเดินเล่นกันนานครึ่งวัน ฉันมักจะกลับมาจากการขึ้นราคาอาหารเช้าจากนั้นไปที่ชั้นยืดหรือโยคะ
ชอบชั้นเรียนเต้นรำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้น MTV ที่ Demetreous ทำให้เราวิ่งไปรอบ ๆ เหมือนเป็นนักออกแบบท่าเต้นและเราเป็น "กองทหาร" ในวิดีโอ Britney Spears "(เขาเป็น Britney !!) ฉันไม่เคยหัวเราะอย่างหนักหรือ มีการออกกำลังกายที่สนุกสนานมาก
หลังจากรับประทานอาหารกลางวันฉันชอบการบรรยายจากนักโภชนาการที่น่าสนใจของพวกเขาในหัวข้อต่างๆเช่น "โปรตีน: เท่าไหร่?" และในช่วงบ่ายผมเคยเป็นนักเขียนนิยายคลาสสิกที่สอนโดยนักประพันธ์เอลเลนซุสแมนผู้แต่ง Bad Girls: 26 นักเขียนทำผิดพลาด "ฉันเคยเรียนการเขียนมาก่อน แต่เธอเป็นคนเดียวที่สอนในแบบที่ ให้เครื่องมือในการเขียนนวนิยายจริง ๆ และเธอก็สร้างแรงบันดาลใจ!
ในช่วงเย็นเราได้ยินจากวิทยากรเช่น Pepper Schwartz, PhD
ผู้ซึ่งอธิบายว่าเหตุใดการมีเพศสัมพันธ์ (โดยลำพังหรือกับคนอื่น) มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ Pepper คือผู้ประพันธ์ Prime: Adventures and Advice on Sex, Love, and Sensual Years
สามสปาของ Rancho La Puerta
สิ่งที่ฉันไม่ได้ทำเวลาในการรวมชั้นเรียนทำเครื่องประดับในสตูดิโอศิลปะชั้นเรียนบำบัดโป่งและใช้เวลามากขึ้นในห้องของฉัน เป็นวิลล่าจูเนียร์ที่มีทัศนียภาพของภูเขาที่สวยงามศิลปะพื้นบ้านของชาวเม็กซิกันที่สวยงามและเตาผิงอันเป็นจริงซึ่งถูกรีเซ็ตทุกวัน
คุณใช้เวลามากในการเดินที่ Rancho La Puerta เนื่องจากวิทยาเขตหลักกระจายไปทั่วหลายเอเคอร์และง่ายต่อการหลุดหายไปบนเส้นทางที่คดเคี้ยวเนินเขาและปลูกต้นไม้อย่างหนัก นอกจากนี้ยังมีสามสปาที่แตกต่างกัน - หนึ่งสำหรับผู้ชายและสองสำหรับผู้หญิงรวมทั้งร้านเสริมสวย - และบางครั้งฉันก็สับสนเกี่ยวกับการรักษาของฉันอยู่ที่ไหน
นักบำบัดทุกคนเป็นชาวเม็กซิกันและบางคนมีภาษาอังกฤษน้อยมากในขณะที่บางคนก็คล่องแคล่ว
ฉันรู้สึกประทับใจกับบริการต่างๆของฉันเช่น "Healing Therapy Massage" ซึ่งเป็น Trigger Point Therapy 100% นี้ไม่ได้สำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณต้องการที่จะรับมือกับอาการปวดเรื้อรังก็การรักษาที่ดี
เราใช้เวลาเก้าสิบนาทีบนคอ, ไหล่และใบไหล่ของฉัน (นี่ไม่ใช่การนวดแบบเต็มตัว) พระเยซูทรงกดจุดหนึ่งจนกว่าฉันจะพูดว่า "เจ็บ" และถือไว้จนกว่าฉันจะพูดว่า "ความกดดัน" ความคิดคือการถือไว้จนกว่าเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อออกปล่อยให้การบรรเทาการรักษาจริง ฉันรักมันเพราะฉันรู้สึกมีอิสรภาพในไหล่และคอของฉัน แต่หลังจากนั้นฉันรู้สึกเหนื่อยมากและต้องกินคนเดียวและพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ ในห้องเพื่อฟื้นตัว
กลับมาที่ไร่
ฉันยังรักการนวดความสมดุลของพลังงานซึ่งรวมการนวดตัวที่ดีกับการใช้พลังงาน การรักษา 90 นาทีเป็นหลักนวด แต่เธอรวมถึงการใช้ "โลชั่นพิเศษ" บนคอและผมของฉัน (witchhazel?) จากนั้นกดกลุ่มของสมุนไพรสดเย็นลงในคอและหัวของฉันซึ่งรู้สึกยอดเยี่ยมแล้ว กวาดพวกเขาไปทั่วร่างกายเพื่อ "ทำความสะอาดกลิ่นอายของฉัน" หลังจากนั้นฉันรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่า
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Rancho La Puerta คือคนที่คุณพบ ฉันไม่เคยซื้อขายที่อยู่อีเมลจำนวนมากที่สปา บางคนอาจจะจองกันในปีหน้าเพื่อจะได้เห็นเพื่อนใหม่ของพวกเขา สำหรับฉันแล้วนี่เป็นการสร้างแรงบันดาลใจเยี่ยมชมชีวิตที่เปลี่ยนไป ดังนั้นฉันต้องการที่จะเห็นคนเดียวกันนี้ในปีหน้า
เว็บไซต์ Rancho La Puerta
- ประเภทสปา: สปาปลายทาง
- สถานที่: Tecate, Baja California, Mexico หนึ่งชั่วโมงตะวันออกเฉียงใต้ของซานดิเอโก
- ราคา: เริ่มต้นที่ 3,150 ดอลลาร์ (พักคู่) สำหรับแพคเกจเจ็ดวันในฤดูต่ำ 3,350 ดอลลาร์ในช่วงไฮซีซั่น (ปลายเดือนกุมภาพันธ์ - ต้นเดือนมิถุนายน) รวมถึงมื้ออาหารชั้นเรียนออกกำลังกายการบรรยาย บริการสปาและการทำอาหารพิเศษ
- โทรศัพท์: สหรัฐอเมริกาโทรฟรี 800-443-7565, Worldwide 858-764-5500