01 จาก 10
เยี่ยมชมหมู่เกาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
Perhentian Kecil ของมาเลเซียสวยมาก ภาพโดย Greg Rodgers ความรู้สึกดีๆบนเกาะเขตร้อนอันอบอุ่นไม่ได้เป็นเรื่องที่ยากนัก ด้วยความผ่อนคลายและวิตามินดีที่จะเพลิดเพลินไปกับผู้ที่ไม่รู้สึกอยู่ด้านบนของโลกเมื่อทะเลเพียงไม่กี่ฟุต? แต่มีหลายวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นอีกนานหลังจากที่คุณออกเดินทาง
ใช้เคล็ดลับเหล่านี้บน หมู่เกาะที่งดงามในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เพื่อให้รู้สึกสดชื่นและสดชื่นแม้กระทั่งเมื่อคุณทำการค้าทรายสำหรับคอนกรีตกลับบ้าน
02 จาก 10
ระมัดระวังการดื่มสุรา
เงาะและมังคุด - อร่อยผลไม้แปลกใหม่ ภาพโดย Greg Rodgers ผลไม้สดมีจำหน่ายทั่วเกาะต่างๆในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และในขณะที่ผลไม้ท้องถิ่น ( บางครั้งก็แปลกประหลาด ) อาจเป็นทางเลือกที่อร่อยและมีสุขภาพดีนักเดินทางหลายคนเลือกที่จะเย็นลงด้วยผลไม้ที่ขายโดยรถลากและร้านอาหารบนเกาะ ผลไม้ที่มีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 1 ถ้วยตวงผสมกับน้ำแข็งและมีเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น ในขณะที่ผลไม้สั่นสะเทือนจะอร่อยและสดชื่นในช่วงบ่ายที่ร้อนอบอ้าวความจริงก็คือคุณกำลังดื่มน้ำน้ำตาลส่วนใหญ่ที่ปรุงแต่งด้วยผลไม้เล็ก ๆ ผลไม้หลายอย่างตามธรรมชาติมีน้ำตาลเป็นจำนวนมากเลยล่ะค่ะ
การหดเกร็งของน้ำตาลในเลือดอาจทำให้คุณขี้เกียจมากเกินไปที่จะออกจากเก้าอี้เลานจ์ในภายหลัง ทั้งขอให้ผลไม้ของคุณสั่นจะทำโดยไม่ต้องน้ำตาลหรือเลือกที่จะซื้อผลไม้ของคุณเองจากตลาดในประเทศและจากนั้นสนุกกับมันบนชายหาด
- อ่านเกี่ยวกับ มังคุด - ผลไม้ที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก
03 จาก 10
ใช้ประโยชน์จากมะพร้าวสด
มะพร้าวสีเขียวพร้อมดื่ม ภาพโดย Easa Shamih แทนที่จะเลือกใช้มะพร้าวแสนอร่อยที่กล่าวมาข้างต้นคุณจะได้พบกับมะพร้าวดื่มที่สดใหม่เพื่อจำหน่ายบนเกาะทั้งหมด ผู้ขายจะสับพวกเขาเปิดและติดฟางภายในเพื่อให้คุณสามารถดื่มโดยตรงจากมะพร้าว มะพร้าวเป็นแหล่งโพแทสเซียมและอิเล็กโทรไลต์สมดุลที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบที่คุณต้องการหลังจากการขับเหงื่อและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มค็อกเทลในเวลากลางวัน ไม่ต้องกังวล: ไม่เหมือนน้ำกะทิน้ำมะพร้าวมีไขมันต่ำมาก
ในขณะที่ผู้ขายชายหาดอาจเดินไปตามหาดทรายเพื่อเสนอขายมะพร้าวบางครั้งอาจอุ่นและอาจถึงวัยและขม คุณมักจะพบมะพร้าวแช่เย็นที่อายุน้อยโดยการซื้อจากถนนหรือจากร้านอาหารริมหาด
04 จาก 10
เข้าใจพลังของดวงอาทิตย์
ระวังแดดร้อน ภาพโดย Greg Rodgers ค่อนข้างมากในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ตั้งอยู่ในเขตร้อนชื้น เฉพาะทางตอนเหนือของพม่าเข้าสู่เขต subtropics เท่านั้น คุณจะอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรมากกว่าที่คุณจะได้รับแม้ในรัฐฟลอริด้าหรือแคลิฟอร์เนียและ ดวงอาทิตย์ก็จะแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ
ในขณะที่รายได้ที่ดี, ขี้อิจฉา - เหนี่ยวนำแทนเป็นประเพณีในวันหยุด, การเผาไหม้เป็นร้ายแรง no - no สำหรับหลายเหตุผล อย่าทรมานในภายหลัง จำกัด เวลาของคุณในดวงอาทิตย์และใช้ค่า SPF สูงจนกว่าคุณจะเข้าใจได้อย่างแท้จริงว่ารังสีเหล่านี้มีประสิทธิภาพในเขตร้อนได้อย่างไร
05 จาก 10
ระวังยุง
บังกะโลพร้อมมุ้งกันยุง ภาพโดย Greg Rodgers ราคาของสวรรค์รวมถึงการจัดการกับความอุดมสมบูรณ์ของแมลง กัดเป็น ไข้เลือดออก และ ไข้เลือดออกเป็นโรคประจำถิ่น ของหมู่เกาะต่างๆในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยุงมีแนวโน้มที่จะไปที่ข้อเท้า; กัดสามารถติดเชื้อและเปื่อยเน่าในสภาพแวดล้อมที่เปียกชื้น ระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการ ป้องกันการกัดจากยุง ที่แฝงตัวอยู่ใต้โต๊ะรอบอาหารมื้อค่ำขณะที่พระอาทิตย์ตก
ที่มุ้งกันยุงในบังกะโลของคุณไม่ได้มีเพียงเพื่อเพิ่มความโรแมนติก - ใช้! เก็บมุ้งไว้ปิดในระหว่างวันเพื่อไม่ให้ขมุกขมัวติดอยู่ภายใน
06 จาก 10
ออกกำลังกายบ้าง
การวิ่งบนชายหาดในบาหลี ภาพโดย Greg Rodgers ในขณะที่หมู่เกาะต่างๆเกี่ยวกับการผ่อนคลายการใช้งานในแต่ละวันจะช่วยเพิ่มการนอนหลับให้ดีขึ้นในภายหลัง โชคดีที่ไม่มีการเข้าชมห้องออกกำลังกายเพื่อขับเหงื่อเป็นสิ่งจำเป็น การออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนานเช่นเดียวกับการเดินเล่นบนชายหาดเพื่อสำรวจเกาะของคุณ
การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการระบายความร้อนและทำให้ของเหลวภายในเคลื่อนที่หลังจากอ่านหนังสือในที่ร่มตลอดทั้งวัน หากการลุกขึ้นในช่วงวันหยุดไม่ทำให้คุณตกใจคุณมีรีสอร์ทหลายแห่งให้บริการชั้นเรียนโยคะในตอนเช้า
07 จาก 10
ลองอะไรใหม่ ๆ
พาราเซลบนเกาะโบราเคย์ฟิลิปปินส์ ภาพถ่ายโดยลอร่าเมเยอร์ / ใช้โดยได้รับอนุญาต เกาะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหนีจากสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด แต่สมองยังต้องการที่จะมีส่วนร่วมบ้างเล็กน้อย วางสมาร์ทโฟนและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ คุณจะมีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนของคุณด้วยประสบการณ์ใหม่แทนที่จะเป็นเพียงแค่ผิวสีแทนชั่วคราว!
ทางเลือกสำหรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้แก่ การ ดำน้ำลึก สน็อร์กเกิ้ลการ เช่าสกู๊ตเตอร์เพื่อสำรวจเกาะ พาราเซลสกีเจ็ทสกีหรือการ เดินป่าไปจนถึงภายในเกาะ เกาะเต่า เกาะในประเทศไทยยังมีโรงเรียนห้อยโวยกลางแจ้ง ประสบการณ์ทั้งหมดนี้จะทำให้ผู้รับของคุณมีความสุขและคุณจะมีความทรงจำที่ดีในการแบ่งปันในภายหลัง
08 จาก 10
ถอดปลั๊กไฟออกเล็กน้อย
ตัวเลือกเก่าสำหรับการโทรกลับจากต่างประเทศ! ภาพโดย Greg Rodgers ความเร็วของอินเทอร์เน็ตเป็นที่นิยมในหลายเกาะ; คิดว่า: dial-up ประมาณปี 1990 โทรศัพท์บ้านโดยใช้ Skype เป็นไปได้เจ็บปวดและเกาะมักจะไม่ได้เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการอัปโหลดภาพใหม่ทั้งหมดเหล่านั้น โทรศัพท์มือถือ ของคุณ อาจไม่ทำงาน เลย แม้แต่ไฟฟ้าอาจเป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าขับเคลื่อนและแปลก หมู่เกาะ Gili ในอินโดนีเซีย และ หมู่เกาะ Perhentian ในมาเลเซีย ทั้งสองประสบปัญหาภาวะน้ำท่วมตลอดทั้งวัน ระมัดระวังเมื่อชาร์จอุปกรณ์ที่เปราะบางเนื่องจากไฟกระชากและเต้ารับอาจทำให้เกิดความเสียหาย
เดินทางมาถึงเกาะด้วยของเล่นอิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิดที่ชาร์จอย่างดีและถอดปลั๊กตัวเองออกไปสักสองสามวันแทนที่จะต่อสู้กับเทคโนโลยีที่มากเกินไป
09 จาก 10
เข้าใจว่าเกาะมีราคาแพงกว่า
เรือแคนู Outrigger เป็นเส้นทางทั่วไปสำหรับการไปถึงเกาะ Apo ประเทศฟิลิปปินส์ ภาพโดย Greg Rodgers ส่วนใหญ่หมู่เกาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มีราคาถูกกว่าหมู่เกาะฮาวายหรือเกาะอื่น ๆ ในทะเลแคริบเบียนและยุโรป แต่ถ้าคุณเพิ่งใช้เวลามากเกินไปในแผ่นดินใหญ่คุณจะสังเกตเห็นว่าราคาในหมู่เกาะต่างๆสูงกว่าปกติ มีเหตุผลที่ดี: ถ้าสิ่งที่ไม่สามารถผลิตได้บนเกาะต้องนำเรือและลำเลียงออก พ่อค้าคนกลางหลายคนมีส่วนเกี่ยวข้องในการวางขวดน้ำไว้ในมือ อย่ารู้สึกเกินจริงโดยการ เปรียบเทียบราคา กับสิ่งที่คุณพบก่อนที่จะเดินทางมาที่เกาะ
จากยาสีฟันไปจนถึงครีมกันแดดนำสิ่งที่คุณต้องการไปเกาะและรอจนกว่าคุณจะได้รับกลับไปที่เมืองเพื่อทำช้อปปิ้งของคุณหรือเพื่อซื้อในทางปฏิบัติ
10 จาก 10
เตรียมความพร้อมสำหรับ Island Speed
น้ำตก Cambugahay บนเกาะ Siquijor ประเทศฟิลิปปินส์ ภาพโดย Greg Rodgers บางทีความคิดโบราณ แต่เป็นความจริง: ชีวิตเคลื่อนตัวช้าๆบนเกาะ คนทำงานใน "เกาะเวลา." ความล่าช้าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ อย่าคาดหวังว่าจะมีความเร็วเท่ากันหรือคุณภาพของบริการตามปกติที่คุณเห็นในโรงแรมและร้านอาหารบนแผ่นดินใหญ่ และขึ้นอยู่กับเรือที่นำกลับมาใช้ใหม่ไม่ต้องแปลกใจหากสิ่งที่คุณต้องการกินหรือดื่มไม่สามารถใช้ได้ตามที่ระบุไว้ในเมนู
หลีกเลี่ยงความขุ่นมัวและการ สูญเสียใบหน้าที่อาจเกิดขึ้น โดยการชะลอตัวและเพลิดเพลินไปกับการเดินของชีวิตเกาะ