01 จาก 06
วันหยุดที่ขาดหายสามารถทำร้ายสุขภาพครอบครัวและการทำงานได้
ภาพ Mint Images / Getty การศึกษาก่อนหน้านี้มีข้อเสนอแนะว่า การเดินทางมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมได้ จาก ปัญหาเกี่ยวกับ jetlag และ hydration ถึง depression และความวิตกกังวลที่ เชื่อมโยงกับ hypermobility การใช้เวลามากเกินไปจากบ้านสามารถสร้างปัญหามากมายที่มากกว่าเพื่อนและครอบครัวที่ขาดหายไป
อย่างไรก็ตามการศึกษาเพิ่มเติมชี้ให้เห็นว่าการไม่ใช้เวลาในวันหยุดจากการทำงานสามารถสร้างอันตรายได้เช่นกัน ในขณะที่ผลกระทบจากการ hypermobility ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางอาจจะตรงข้ามเป็นจริง? ถ้าเรา ไม่ เดินทางและใช้เวลาในช่วงวันหยุดเราจะเผชิญกับผลกระทบต่อสุขภาพชีวิตส่วนตัวของเราและครอบครัวของเราหรือไม่?
ชุดของการศึกษาที่รวบรวมโดยโครงการ: Time Off ไม่ได้หมายความว่าวันหยุดอาจเป็นอันตรายเช่นเดียวกับ การเดินทางทั่วโลกโดยไม่มีประกันภัยการเดินทาง ก่อนออกเดินทางในวันหยุดถัดไปในอีกหนึ่งปีให้พิจารณาประเด็นต่อไปนี้ที่คุณอาจ ประสบ ในขณะที่ เรียกดูภาพถ่ายในวันหยุดของทุกคน
02 จาก 06
ไม่ใช้เวลาวันหยุดเพิ่มระดับความเครียด
ภาพ Hulton Archive / Getty แม้ว่าชาวอเมริกันจำนวนมากจะเดินทางไปในปี 2016 แต่หลายคนยังคงลังเลที่จะไปเที่ยวพักผ่อนต่อไป ในการศึกษาที่ได้รับการว่าจ้างจาก GfK Public Affairs และ Corporate Communications เกือบครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันไม่ได้วางแผนที่จะใช้เวลาพักผ่อนทั้งหมดในปีนี้
เมื่อกดหาว่าทำไมคนงานหลายคนไม่ได้ใช้เวลาว่างการศึกษาจึงได้เปิดเผยว่าความกลัวของพนักงานเก็บไว้ที่โต๊ะของพวกเขา เหตุผลที่อ้างเหตุผลมากที่สุดคนงานกล่าวว่าพวกเขาจะไม่ใช้เวลาในวันหยุดรวมถึงความกลัวที่จะกลับไปทำงานจำนวนมากที่ครอบงำไม่สามารถใช้เวลาว่างของพวกเขาและไม่ได้ถูกมองว่าเป็นแบบถอดเปลี่ยนได้ ตรงกันข้ามประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพวกเขารู้สึกว่า "มาก" หรือ "มาก" เน้นโดยการทำงานของพวกเขาและไม่สามารถที่จะใช้เวลาวันหยุด
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเนื่องจากพนักงานไม่ได้หยุดพักตามปกติระดับความเครียดของพวกเขาสามารถเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดปกติสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพมากมายจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอต่อการเพิ่มน้ำหนักในช่วงเวลา ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าการสละเวลาสำหรับวันหยุดที่เหมาะสมอาจช่วยให้ชาวอเมริกันไม่เพียง แต่รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับงานของพวกเขา แต่ยังมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยความเครียดลดลง
03 จาก 06
การไม่ใช้เวลาวันหยุดอาจทำให้เกิดปัญหาในประเทศ
รูปภาพ Kidstock / Getty นอกเหนือจากการสร้างปัญหาในที่ทำงานไม่ได้ใช้เวลาวันหยุดยังสามารถนำไปสู่ปัญหาในประเทศเช่นกัน ในขณะที่ความมีชีวิตชีวาและการใช้จ่ายเป็นจำนวนมากของเวลาอยู่ห่างจากบ้านอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ไม่ได้รับการพักผ่อนกับคนที่คุณรักอาจเป็นอันตรายอย่างเท่าเทียมกัน
จากการศึกษาของ GfK KnowledgePanel ส่วนใหญ่เด็กที่ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพ่อแม่ของพวกเขาเป็นประจำนำความเครียดจากการทำงานที่บ้าน นอกจากนี้สามในสี่ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพ่อแม่ของพวกเขาไม่สามารถที่จะหยุดทำงานในขณะที่ที่บ้าน
ความสามารถในการสร้างสมดุลในชีวิตการทำงานนี้มีความสัมพันธ์กับสถานการณ์ทางลบภายในครอบครัว ในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถาม 59 เปอร์เซ็นต์ของเด็กบอกว่าพวกเขารู้สึกผิดหวังที่พ่อแม่ของพวกเขาให้ความสำคัญกับการทำงานกับครอบครัวมากกว่า 79 คนกล่าวว่าพวกเขายังมีความเครียดในชีวิตประจำวันด้วย
โดยการหยุดพักผ่อนครอบครัวมีโอกาสที่จะไม่เพียง แต่เชื่อมต่อใหม่ แต่ลดภาระความเครียดที่พวกเขากำลังแบกจากการทำงานเช่นกัน ในการศึกษาในปีพ. ศ. 2551 นักศึกษาปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัย Capella ได้ค้นพบว่าการวางแผนและการเติมวันหยุดของครอบครัวทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีขึ้นสำหรับทั้งพ่อและแม่
04 จาก 06
วันหยุดไม่ได้นำไปสู่ความไม่พอใจในการทำงาน
รูปภาพ Thomas Barwick / Getty ในขณะที่ความพึงพอใจส่วนบุคคลและครอบครัวเป็นสองเหตุผลหลักที่ผู้คนใช้เวลาในวันหยุดพักผ่อนนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในสำนักงานเช่นกัน คนงานที่ใช้เวลาในวันหยุดเป็นประจำพบว่าพอใจและมีส่วนร่วมในการทำงานมากขึ้นทำให้อายุยืนยาวขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรมนุษย์ได้รายงานว่าพนักงานที่ใช้เวลาในวันหยุดพักผ่อนทั้งหมดมีความสุขในการทำงานเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งประมาณสามในสี่กล่าวว่าพนักงานที่ใช้เวลาทั้งหมดของวันหยุดของพวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้นและมีความพึงพอใจในงานของพวกเขามากกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้จ่ายเวลาที่กำหนดของพวกเขาออก
เมื่อกลับมาทำงานในช่วงวันหยุดผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลแจ้งว่าพนักงานของพวกเขาทำงานได้ดีขึ้นเช่นกัน กว่าสามในสี่ของผู้ตอบสนองพนักงานตั้งข้อสังเกตที่กลับมาจากวันหยุดมีประสิทธิภาพการทำงานที่สูงขึ้นกว่าก่อนออกเดินทางสำหรับวันหยุดที่มีความพึงพอใจในงานเพิ่มขึ้นเช่นกัน
ในขณะที่มีความลับหลายอย่างที่จะเพลิดเพลินกับอาชีพที่ยาวนานและรุ่งเรืองมากที่สุดคนหนึ่งที่ได้รับการประเมินอาจใช้เวลาในวันหยุด ด้วยการชื่นชมเวลาที่ห่างจากออฟฟิศและการใช้เวลาวันหยุดที่ดีแล้วพนักงานจะมีแรงจูงใจและมุ่งเน้นในการทำงาน
05 จาก 06
การไม่ใช้เวลาในวันหยุดอาจมีโทษทางการเงิน
ภาพ Tetra Images / Getty สุดท้ายในขณะที่ไม่ใช้เวลาวันหยุดสามารถสร้างความกังวลด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีผู้ที่อยู่ที่โต๊ะทำงานของพวกเขาตลอดทั้งปียังสามารถออกจากเงินบนโต๊ะได้เช่นกัน ผู้ที่พิจารณาขอยกอาจต้องการพิจารณาเวลาที่จะออกไปคิดถึงตัวเลือกแรกของพวกเขา
ในการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Oxford ได้รับการสนับสนุนและได้รับการสนับสนุนจาก American Express การวิเคราะห์พบว่าผู้ที่ใส่เวลาในอาคารของพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะได้รับการส่งเสริมหรือจ่ายเงินเพิ่มในที่ทำงาน พนักงานที่ออกจากงานเสียเวลามากกว่า 10 วันในที่ทำงานถูกค้นพบว่ามีโอกาสน้อยกว่าที่จะได้รับเงินเดือนหรือโบนัสเพิ่มขึ้น 6.5 เปอร์เซ็นต์กว่าคู่หูที่ใช้เวลาในวันหยุดพักผ่อนทุกปี
นอกจากนี้การวิเคราะห์พบว่าการสละเวลาในวันหยุด ยังกระจายเงินมากขึ้น รอบสำหรับทุกคนในระบบเศรษฐกิจ ตามการวิเคราะห์ของ Oxford ชาวอเมริกันใช้เวลาวันหยุดอีกสี่วันต่อปีจะสร้างผลกระทบ 284 พันล้านดอลลาร์ต่อเศรษฐกิจส่งผลให้มีเงินสดมากขึ้นสำหรับทุกคน ข้อตกลงเป็นที่ชัดเจน: เมื่อชาวอเมริกันใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนทุกคนชนะ
06 จาก 06
ประโยชน์ของการพักผ่อน: คนทำงานที่ดีเวลาครอบครัวมากขึ้นและคนที่ผ่อนคลาย
รูปภาพ Caiaimage / Paul Bradbury / Getty ขณะที่การเดินทางมากเกินไปอาจสร้างปัญหาได้คำแถลงที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริง บรรดาผู้ที่ใช้จ่ายตลอดเวลาของพวกเขาที่อยู่เบื้องหลังโต๊ะทำงานของพวกเขายังสามารถประสบความเครียดเพิ่มเติมความสัมพันธ์ในครอบครัวเครียดและความไม่พอใจในสถานที่ทำงาน
แม้ว่าภัยคุกคามของการเดินทางจะได้รับการจัดทำเป็นเอกสารไว้อย่างดีแล้ว - จากการ คุกคามอย่างต่อเนื่องของการก่อการร้าย ต่อ การติดเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายโดยยุง - ยังมีอันตรายที่สำคัญซึ่งมาจากการข้ามเวลาที่ผ่านมาในวันหยุด ผ่าน การศึกษาและการเตรียมการ นักเดินทางทุกคนสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการได้เห็นโลกปีแล้วปีเล่าซึ่งจะนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์มากขึ้น