ประสบการณ์การเดินทางผจญภัยอันน่าจดจำและมีชื่อเสียงบางส่วนเกี่ยวข้องกับการเดินป่าในภูมิประเทศอันงดงาม ตัวอย่างเช่นการ เดินขึ้นไปบนยอดเขา Mt. Kilimanjaro หรือ เดินป่าเส้นทาง Inca Trail ไปยัง Machu Picchu แต่บางครั้งนักเดินทางอาจรู้สึกว่าต้องเผชิญกับความท้าทายดังกล่าวเช่นการนอนหลับในเต็นท์การแบกกระเป๋าเป้สะพายหลังและเดินเป็นไมล์ในแต่ละวัน
หากคุณเคยฝันที่จะปี นเขาเส้นทาง Great Himalaya Trail หรือข้าม เส้นทางอื่น ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจ เรามีคำแนะนำสำหรับวิธีที่คุณสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับการเดินทางของคุณได้อย่างถูกต้องและได้รับประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์ทั้งหมด
01 จาก 09
กำหนดสไตล์การเดินทางของคุณ
เต็นท์แคมป์ในเทือกเขาร็อกกี ภาพ Caroline Evensen / EyeEm / Getty Adirondacks หรือเทือกเขาร็อกกี้ตั้งแคมป์ในเต็นท์หรือพักที่ลอดจ์ที่หรูหราเดินป่าจากเมืองหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งหรือหาสถานที่ห่างไกลเพื่อเดินเที่ยวการตัดสินใจประเภทนี้เป็นขั้นตอนแรกที่คุณควรดำเนินการเมื่อเลือกธุดงค์ที่ สนใจคุณ
นักเดินทางบางคนชอบไปเยือนพื้นที่ห่างไกลมากขึ้นและเดินทางไกลจากอารยธรรมในขณะที่คนอื่น ๆ ชอบความฟุ่มเฟือยเพียงเล็กน้อยเพื่อทำให้การเดินทางของพวกเขาสนุกขึ้น ไม่มีทางเลือกที่ถูกหรือผิดคือมีเพียงตัวเดียวที่เหมาะกับคุณเท่านั้น
เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการไปที่ไหนและวิธีที่คุณต้องการสำรวจจุดหมายปลายทางคุณจะมีโอกาสเลือกคำแนะนำและกำหนดการทางออนไลน์มากมาย
02 จาก 09
เลือกการเดินทางของคุณ
ภาพธีรวัฒน์ไคพูลเลิร์ต / เกตตี้ ตอนนี้คุณได้โทรไปหาประเภทการเดินทางที่ดึงดูดใจคุณมากที่สุดแล้วถึงเวลาที่คุณเลือกจริงๆแล้ว คุณอาจพบ หลาย บริษัท ที่นำเสนอการเดินและการเดินป่าไปยังสถานที่ที่คุณต้องการเข้าชม แต่การลดลงซึ่งการทำงานที่ดีที่สุดสำหรับคุณยังคงเป็นสิ่งที่ท้าทาย
เริ่มต้นด้วยการหาบริการแนะนำที่มีการออกเดินทางสำหรับระยะเวลาที่คุณต้องการเดินทาง บางคนใช้เวลาเพียงปีละหนึ่งครั้งหรือสองครั้งเท่านั้นบางครั้งก็เป็นช่วงฤดูกาลและบางคนก็มีการท่องเที่ยวอย่างต่อเนื่อง
เมื่อคุณ จำกัด การเลือกของคุณให้แคบลงติดต่อแต่ละ บริษัท ที่สนใจท่องเที่ยวเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม ถามเกี่ยวกับ จำนวนไกด์ไลน์ที่ จะเดินทางสิ่งที่อาหารจะเป็นเช่นและสิ่งอำนวยความสะดวก (หรือขาดมัน) ที่คุณสามารถคาดหวังบนเส้นทาง พยายามที่จะได้รับความรู้สึกของประสบการณ์ก่อนเวลา นอกจากนี้คุณควรถามเกี่ยวกับระดับความพร้อมในการออกกำลังกายเนื่องจากการเดินป่าบางอย่างจะมีความต้องการมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ และหลายคนอาจไม่สามารถเลือกที่จะนั่งไปที่ที่ตั้งแคมป์หรือที่พักถัดไปได้
แน่นอนคุณจะต้องคำนึงถึงงบประมาณของคุณด้วยการหาการเดินทางที่ตรงกับราคาของคุณด้วย
03 จาก 09
ประเมินระดับฟิตเนสของคุณ
รู้จักระดับการออกกำลังกายของคุณก่อนออกเดินทาง ภาพพระเอก / Getty ก่อนที่จะออกไปเที่ยวชมใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องใช้การประเมินอย่างถูกต้องและเที่ยงตรงถึง ระดับสมรรถภาพทางกาย ของคุณเอง การเดินทางโดยการเดินเท้าผ่านมุมที่ห่างไกลของโลกสามารถเดินทางโดยรถแท็กซี่ได้ถึงแม้คนอื่นจะต้องแบกอุปกรณ์เป็นจำนวนมากก็ตาม การรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวคุณเองจะเป็นส่วนสำคัญในการเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทาง
โปรดจำไว้ว่าคุณอาจเดินได้ 1-2 ไมล์บนทางเท้าได้อย่างสะดวกสบาย แต่คุณสามารถเดินสี่หรือห้าไมล์ต่อวันหรือมากกว่าในภูมิประเทศที่แตกต่างกันได้หรือไม่? นอกจากนั้นคุณยังสามารถลุกขึ้นและทำอีกพรุ่งนี้และอีกวันหลังจากนั้นได้หรือไม่? สอบถามกับผู้ให้บริการทัวร์ของคุณเกี่ยวกับแผนการเดินทางที่หนักหนาเพื่อให้ทราบถึงสิ่งที่คาดหวังในเส้นทาง
04 จาก 09
รถไฟสำหรับการเดินทางของคุณ
เส้นทางวิ่งและเดินป่าจะช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับการเดินทางของคุณ จอร์แดนรูปภาพของ Siemens / Getty หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมุ่งมั่นที่จะเริ่มต้นการฝึกอบรมอย่างน้อยหนึ่งเดือนหรือสองครั้งก่อนที่คุณจะออกเดินทางเพื่อพักผ่อน การใช้เวลาที่โรงยิมที่ทำงานด้วยน้ำหนักและบนลู่วิ่งหรือจักรยานนิ่งสามารถช่วยเตรียมตัวได้ อาหารเสริมที่ฝึกด้วยการเดินเล่นหรือเดินป่าในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์โดยเฉพาะในเส้นทางสกปรกแทนที่จะเป็นทางเท้า การวิ่งจ๊อกกิ้งยังสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของหัวใจและความว่องไวและความแข็งแกร่งของคุณ
สำหรับการเดินทางที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการ เดินป่าไปยัง Mt. Everest Base Camp หรือตามเส้นทาง Inca Trail ในเปรูคุณควรเริ่มฝึกฝนเป็นเวลาหลายเดือนก่อนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายในภูมิประเทศที่ขรุขระและระดับความสูงที่สูง บริษัท ที่ใช้การเดินทางประเภทนี้มักมีคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแผนการฝึกอบรมรวมถึงตารางเวลาสำหรับเวลาที่คุณควรเริ่มต้น โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถพอดีได้อย่างเหลือเชื่อและยังคงประสบปัญหากับระดับความสูงดังนั้นคาดว่าจะใช้งานได้ช้าและเดินในระดับปานกลางเมื่อเดินป่าในเทือกเขา
05 จาก 09
รับใช้เพื่อพกเกียร์
การเรียนรู้ที่จะแบกภาระหนักเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความสบายใจในเส้นทาง ขึ้น / PKS Media, Inc / Getty Images แม้ว่าคุณจะอยู่ในสภาพร่างกายที่เยี่ยมยอด แต่ถ้าคุณไม่ได้สวมใส่กระเป๋าเป้สะพายหลังที่เต็มไปด้วยเกียร์ (อาจมีมูลค่าหลายวัน) การเดินป่าอาจเป็นเรื่องท้าทาย กระเป๋าเป้สะพายหลังที่โหลดอาจหนักและยุ่งยากและอาจส่งผลต่อความสมดุลและความว่องไวของคุณ
ก่อนที่จะออกเดินทางคุณควรตรวจสอบว่าคุณจะต้องรับผิดชอบในการแบกรับภาระของคุณเองหรือไม่หรือถ้าพนักงานเฝ้าประตูจะทำงานให้คุณเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดคุณจะต้องการเริ่มเตรียมการเดินป่าด้วยการเดินบนเส้นทางในท้องถิ่นของคุณในขณะที่แบกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีน้ำหนักบรรทุกใกล้เคียงกับที่คุณต้องการในวันหยุดผจญภัยของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการมีกระเป๋าเป้สะพายหลังเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง
ในระหว่างการฝึกฝนอย่าลืมใส่รองเท้าบู๊ตและ กระเป๋าเป้สะพายหลังที่ คุณจะเดินทางเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความประหลาดใจเมื่อคุณไปถึงจุดหมาย
06 จาก 09
สวมรองเท้าบู๊ตที่เหมาะสม
รองเท้าเดินป่าที่เหมาะจะทำให้เท้าของคุณมีความสุขบนเส้นทาง รูปภาพ Westend61 / Getty หนึ่งในกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินไปกับการเดินป่าคือการมี รองเท้าบู๊ตที่เหมาะสม สำหรับการเดินทางไปยังภูมิประเทศที่คุณเดิน หากคุณต้องการสำรวจปูทางที่ง่ายและมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในระดับความสูงอาจทำให้รองเท้าเดินป่าเป็นไปตามลำดับ ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณจะจัดการกับการปีนเขาและลงจากเส้นทางที่สูงชันรองเท้าบู๊ตแบ็คแพคอาจขึ้น
ก่อนออกเดินทางโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าบู๊ตของคุณไม่เพียงพอดี แต่หักในส่วนที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าสวมใส่สบายเช่นกัน วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาจุดและจุดที่มีรอยแผลพุพองขณะเดินบนเส้นทางทำให้เท้าของคุณสะดวกสบายมากขึ้น นำถุงเท้าปีนเขาที่มีคุณภาพดีหลายคู่ออกมาทำจากวัสดุสังเคราะห์และไฮเทคที่ดีกว่าซึ่งจะดีกว่าผ้าฝ้ายมาก
เคล็ดลับ Pro: ใส่รองเท้าเดินป่าของคุณบนเครื่องบินขณะเดินทาง ด้วยวิธีนี้หากกระเป๋าของคุณหายคุณจะยังคงมีรองเท้าที่เหมาะสม เกียร์ส่วนใหญ่สามารถเปลี่ยนได้ แต่การ ทำลายรองเท้าใหม่ อาจเป็นอันตรายได้
07 จาก 09
เลือกเสื้อผ้าที่จะแพ็ค
สวมชั้นด้านขวาเพื่อให้อบอุ่นและแห้ง รูปภาพของ Jekaterina Nikitina / Getty ผู้ให้บริการทัวร์ของคุณมักจะให้รายชื่อของเสื้อผ้าเฉพาะที่คุณควรนำติดตัวไปด้วย รายการเหล่านี้สร้างขึ้นจากประสบการณ์หลายปีและเข้าใจในสิ่งที่นักเดินทางต้องการในขณะเดินทาง โดยปกติแล้วรายการนี้จะรวมถึงเสื้อผ้าที่กันน้ำและระบายอากาศได้ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกสบายในหลายสภาพอากาศและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง การจัดซื้อเสื้อผ้าที่สามารถให้การปกป้องจากแสงแดดได้เป็นอย่างดีและนักเดินทางไกลบางคนชอบกางเกงที่เปลี่ยนเป็นกางเกงขาสั้นเช่นกัน
REI มีเสื้อผ้าและอุปกรณ์สำหรับการผจญภัยที่น่าทึ่งมากเช่นเดียวกับ Backcountry และ Sierra Trading Post
08 จาก 09
นำกระเป๋าเป้สะพายหลังด้านขวา
กระเป๋าเป้สะพายหลังด้านขวาเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับการเดินป่า รูปภาพ Westend61 / Getty การเลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังด้านขวาสามารถมีบทบาทสำคัญในการเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวผจญภัย ไม่ว่าคุณจะเดินทางแบบไหนคุณจะต้องการนำชุดที่เหมาะกับร่างกายของคุณอย่างสบายมีกำลังสำหรับสิ่งที่คุณพกติดตัวและมีคุณสมบัติเพื่อให้ทุกอย่างแห้งและได้รับการปกป้องจากองค์ประกอบอย่างดี
เช่นเดียวกับการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมจะมีบทบาทสำคัญในความเพลิดเพลินของคุณดังนั้น กระเป๋าเป้สะพายหลังที่ถูกต้อง เยี่ยมชมร้านค้ากลางแจ้งในพื้นที่ของคุณเพื่อหาอุปกรณ์ที่เหมาะสมและหาร้านที่ตรงกับความต้องการของคุณ
09 จาก 09
นำอุปกรณ์ปฐมพยาบาลและเกียร์ฉุกเฉินมาเอง
นำอุปกรณ์ความปลอดภัยและอุปกรณ์ฉุกเฉินมาพร้อมกับคุณในการเดินทางของคุณ ภาพพระเอก / Getty Images คุณอาจพยายามประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าของคุณ แต่อย่าลืมบรรจุรายการที่สามารถทำให้คุณปลอดภัยและมีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่นคุณต้องการที่จะนำครีมกันแดดอาหารว่างพลังงานไฟฉายมีดแมลง repellant ชุดปฐมพยาบาลที่มีแผลพุพองและอาจแม้แต่ชุดฉุกเฉินกับนกหวีดเข็มทิศตรงและผ้าห่มพื้นที่, ขึ้นอยู่กับปลายทางของคุณ
ถ้าคุณต้องการโซลูชันแบบ all-in-one ให้คว้า Adventure Medical Kit พวกเขามีการจัดดีสะดวกและเก็บไว้กับทุกสิ่งที่คุณต้องการ