ไต่ภูเขา Kilimanjaro ในประเทศแทนซาเนียเป็นหนึ่งในรายการที่มีถังขยะชั้นนำสำหรับนักผจญภัยทุกคน ที่ความสูง 19,341 ฟุต (5895 เมตร) ไม่ใช่ภูเขาที่สูงที่สุดในแอฟริกาซึ่งเป็นภูเขาที่สูงที่สุดในโลกใบนี้ ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับภูเขาเก้าประการซึ่งอาจช่วยให้ผู้อื่นวางแผนเดินทางด้วย
เตรียมพร้อมสำหรับร่างกาย
ในขณะที่ความจริงแล้วว่าทุกคนที่อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีพอสมควรมีโอกาสที่จะไปถึงจุดสูงสุดของ Kilimanjaro ไม่ได้หมายความว่าจะเดินเล่นไปด้านบนได้ง่าย
ค่อนข้างตรงกันข้ามในความเป็นจริงเนื่องจากเส้นทางสูงชันมักจะผสานกับความสูงที่สูงมากสามารถทำให้สำหรับช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับผู้ที่ไม่ได้เตรียมพร้อม ประสบการณ์ทั้งหมดจะเป็นเรื่องสนุกยิ่งขึ้นหากคุณมาถึงภูเขาพร้อมกับร่างกายที่พอดีและเตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายที่รออยู่ข้างหน้า การฝึกหัวใจและความแข็งแรงจะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการเดินป่าเป็นเวลานานและจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับเวลาบนภูเขาได้อย่างแท้จริงเพียงแค่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการปีน
ไม่ใช่บริการแนะนำทั้งหมดถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน
เพื่อปีน Kilimanjaro ก่อนอื่นคุณต้องลงชื่อเข้าใช้ด้วยบริการแนะนำซึ่งจะพาคุณขึ้นไปบนภูเขา มีอักษรตัวเลือกมากมายให้เลือกโดยมีราคาโดยทั่วไปมีบทบาทสำคัญในการเลือกเช่านักเดินทางในที่สุด ในขณะที่เครื่องแต่งกายเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่ดี บริษัท ที่มีชื่อเสียงเดินทางไปด้วยพวกเขาไม่ได้สร้างความเสมอภาคเท่าเทียมกัน
พ่อครัวที่ได้รับการฝึกอบรมจากซีไอเอประหลาดใจอย่างต่อเนื่องกับความสามารถในการปรุงอาหารแสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อแม้ในขณะที่เราอยู่ในพื้นที่ห่างไกลและการตรวจรักษาทางการแพทย์สองครั้งต่อวันทำให้คำแนะนำของทั้งสองทีมมีข้อมูลที่ดี ในระยะสั้น Tusker มั่นใจว่านักเดินทางรู้สึกดีดูแลและเตรียมความพร้อมสำหรับความท้าทายซึ่งช่วยเพิ่มโอกาสของเราในการเข้าถึงด้านบน
ขั้วโลก!
การพาตัวเองและการใช้เวลาของคุณเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จใน Kilimanjaro สิ่งที่แต่ละคำแนะนำจะเตือนคุณให้รู้จักเป็นประจำ คุณมักจะได้ยินพวกเขากล่าวว่า "เสา, เสา!" ซึ่งหมายความว่า "ช้าๆ" ช้า ๆ ในภาษาสวาฮิลีขณะที่พวกเขาเดินวัดขึ้นไปบนภูเขา จะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงได้อย่างถูกต้องและช่วยประหยัดพลังงานของคุณสำหรับการผลักดันที่หนักแน่นไปสู่ยอดเขา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการปีนเขา Kilimanjaro เป็นการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่งและการเดินช้าๆคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณมีโอกาสที่จะปีนได้มากที่สุด
เส้นทางสร้างความแตกต่าง
มีอย่างน้อยครึ่งโหลเส้นทางที่สามารถนำไปสู่การประชุมสุดยอดของ Kilimanjaro แต่ละที่มีความท้าทายที่ไม่ซ้ำกันของตัวเองและลักษณะ ตัวอย่างเช่นเส้นทาง Marangu เป็นเส้นทางที่คึกคักที่สุดซึ่งสามารถทำให้เส้นทางนี้หนาแน่นได้ตลอดเวลา แต่ยังมีกระท่อมขั้นพื้นฐาน (มากกว่าเต็นท์) สำหรับการนอนหลับในแต่ละคืน เส้นทาง Machame Route มีความท้าทายมากกว่า แต่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นจุดชมวิวที่สวยงามมาก เส้นทางที่คุณเลือกจะมีผลต่อประสบการณ์โดยรวมของคุณดังนั้นคุณต้องค้นคว้าและหาข้อมูลที่น่าสนใจสำหรับคุณ เมื่อ Tusker's Climb for Valor เราแล่นเรือรอบคอบไม่ค่อยได้ใช้ Northern Circuit ซึ่งเป็นหน่อของเส้นทาง Lemosho ซึ่งหมายถึงความเหงามากมายบนเส้นทางนี้เป็นเวลาหลายวัน
ในบางครั้งเรารู้สึกว่าเรามีภูเขาทั้งหมดสำหรับตัวเราเองซึ่งทำให้ประสบการณ์ที่แตกต่างออกไปจากผู้เดินป่าเส้นทางที่เหยียบย่ำขึ้นไปถึงยอด นอกจากนี้เส้นทางที่ยาวขึ้นยังมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเพื่อให้ธุดงค์ แต่ยังมีเวลามากขึ้นในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมอีกด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
ความเจ็บป่วยระดับสูงสามารถส่งผลกระทบทุกคน
ดังที่กล่าวมาแล้วความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการปีนเขา Kilimanjaro คือการเอาชนะความสูง ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ Trekkers อาจพบอาการปวดหัวคลื่นไส้การสูญเสียความกระหายนอนไม่หลับและอาการอื่น ๆ ขณะเดินขึ้นภูเขา นอกจากนี้ยังสามารถนำมาสู่ความเจ็บป่วยระดับความสูงได้เต็มเป่าซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง วิธีเดียวที่จะบรรเทาอาการคือการลงไปยังที่สูงต่ำซึ่งไม่ง่ายในส่วนระยะไกลของภูเขาที่เราเดินป่า
ในที่สุดเฮลิคอปเตอร์ถูกเรียกให้อพยพเขาและภายในไม่กี่ชั่วโมงเขารู้สึกดีขึ้นมาก แต่การปีนเขาของ Kili สิ้นสุดลงและเป็นข้อเตือนใจที่ดีแก่คนอื่น ๆ ว่าความเจ็บป่วยในระดับความสูงสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนรวมทั้งผู้ที่มีความพร้อมและสภาพร่างกายสูงสุด
การเดินป่าเสาเป็นสิ่งจำเป็น
หนึ่งในชิ้นส่วนที่สำคัญที่สุดของเกียร์ที่คุณสามารถนำติดตัวไปกับการปีนเขา Kilimanjaro คือชุดเดินป่าที่ดี เสาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาความสมดุลของคุณบนเส้นทางที่มักจะหยาบไม่สม่ำเสมอและปกคลุมไปด้วยหินที่ไม่เสถียร นอกจากนี้ยังช่วยให้ขาของคุณแข็งแรงขึ้นตลอดทั้งช่วงระยะการเดินทางทั้งขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลับมาที่ภูเขา หากคุณไม่คุ้นเคยกับวิธีการใช้เสาเดินป่าในขณะที่เดินขึ้นมาเราขอแนะนำให้ฝึกก่อน ด้วยวิธีนี้เมื่อคุณเริ่มต้นเดินทาง Kili คุณจะคุ้นเคยกับการมีพวกเขาอยู่ในมือคุณและจะไม่รู้สึกอึดอัดใจกับเส้นทางนี้ หลังจากได้รับประสบการณ์จากการใช้เสาแล้วคุณจะพบว่าการเดินป่ากับพวกเขาเป็นเรื่องที่สองและคุณจะประทับใจกับประโยชน์ที่ได้รับ
การลงล่างจะรุนแรงกว่าที่คุณคิด
ด้วยเส้นทางที่สูงชันอากาศบางและภูมิประเทศที่ยากลำบากถึงจุดสูงสุดของ Kilimanjaro ต้องใช้ความสนใจและความทุ่มเทเป็นอย่างมาก ซึ่งเป็นเหตุผลที่หลายคนมองไปข้างหน้าเพื่อหมุนวนไปรอบ ๆ และมุ่งหน้ากลับลงมาที่ภูเขาเมื่อเสร็จแล้ว แต่ในหลาย ๆ ทางเชื้อสายอาจรุนแรงกว่าการปีนขึ้นไปสู่ยอดเขาซึ่งอาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานที่คาดไม่ถึงในวันสุดท้ายของการปีนเขา นักปีนเขาส่วนใหญ่จะใช้เวลาอย่างน้อย 5 วันในการเข้าสู่การประชุมสุดยอด แต่โดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะใช้เวลาเพียงวันเดียวในการเดินลงไปนับพันฟุตในกระบวนการนี้ การลดลงของระดับความสูงเป็นเรื่องใหญ่สำหรับปอด แต่ยากที่จะขาซึ่งปกติแล้วเหนื่อยและเจ็บหลังจากเดินนานถึงยอด ใช้เวลาของคุณในทางกลับลงและเตรียมพร้อมสำหรับวันที่ยาวนานอีกวันหนึ่งบนเส้นทาง การไต่ขึ้นไปยังไม่สิ้นสุดจนกว่าคุณจะออกจากภูเขาและไม่กี่ไมล์ล่าสุดอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุด
ไม่ใช่ทุกคนที่ทำให้การประชุมสุดยอด
ดังกล่าวแล้วมีตำนานที่ล้อมรอบ Kilimanjaro ที่บอกว่าทุกคนสามารถทำให้ด้านบน นี้จะทำให้คุณเชื่อว่ามีอัตราความสำเร็จสูงมากบนภูเขากับทุกคนเพียงเกี่ยวกับการประชุมสุดยอด ความเป็นจริงประมาณ 60% ของผู้ที่พยายามจะปีน Kili ประสบความสำเร็จจริงๆ นั่นหมายความว่า 4 ใน 10 รายไม่ได้ขึ้นไปด้านบนโดยมีประเด็นปัญหาด้านความสูงและสุขภาพที่ทำให้พวกเขามองไม่เห็น "หลังคาแอฟริกา" เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักผจญภัยที่จะเข้าใจอัตราเดิมพันก่อนที่จะปีนขึ้นไป นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาประเมินสถานการณ์ของตนเองได้อย่างชัดเจนมากขึ้นเมื่อตัดสินใจว่าจะสามารถขึ้นไปบนภูเขาได้หรือต้องหันกลับ โดยวิธีการที่อัตราความสำเร็จของ Tusker ใกล้ถึง 90% เนื่องจากส่วนหนึ่งเป็นระยะทางที่พวกเขาเดินขึ้นและการประเมินสุขภาพที่พวกเขาทำไปพร้อมกัน
มุมมองจากด้านบนเป็นมูลค่าความพยายาม
ในช่วงปีน Kilimanjaro ผู้เดินป่าจะพบว่าตัวเองถูกท้าทายเป็นประจำ นอกเหนือจากวันที่ยาวนานบนเส้นทางและความยากลำบากในการหายใจอากาศบางพวกเขาอาจพบว่าพวกเขาสูญเสียความอยากอาหารของพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากนอนหลับและเป็นประจำอึดอัดเนื่องจากจำนวนของปัจจัยอื่น ๆ รวมทั้งสภาพอากาศเพื่อนร่วมทีมของพวกเขา , และอื่น ๆ แต่เมื่อพวกเขามาถึงการประชุมสุดยอดความท้าทายเหล่านี้จะล้างออกเมื่อพวกเขาเฉลิมฉลองความสำเร็จของพวกเขา มุมมองจากจุดที่สูงที่สุดในแอฟริกางดงามด้วยภูเขาที่ทำหน้าที่เป็นเกาะของคุณและที่ราบแอฟริกากระจายออกไปในทุกทิศทาง มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างน้อยที่สุดและในขณะที่มันไม่ใช่เรื่องง่ายผลตอบแทนที่ได้จากการประชุมสุดยอดจะคุ้มค่าที่สุด
นอกจากนี้ยังเป็นคำเตือนที่ดีว่าทำไมเรารักการเดินทางผจญภัยมาก