คำจำกัดความ: laconium เป็นห้องอบแห้งเพื่อความผ่อนคลายที่แห้งหรือซาวน่าซึ่งช่วยให้ร่างกายร้อนขึ้นอย่างช้าๆและเบา ๆ ห้องเย็นกว่าซาวน่าแบบฟินแลนด์แบบดั้งเดิม - 140ºFเทียบกับ175ºF - และให้ประสบการณ์การพักผ่อนที่ผ่อนคลายและไม่รุนแรง laconium เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่พบห้องอบเซาน่าแบบร้อนเกินไป
laconium ยังมีความชื้นต่ำ 15-20% ซึ่งทำให้รู้สึกเย็นกว่าห้องอบไอน้ำที่อุณหภูมิเดียวกัน
วัตถุประสงค์ของ laconium คือการฟอกและล้างพิษร่างกายโดยการค่อยๆให้ความร้อนขึ้นกระตุ้นการไหลเวียน ห้องแล๊กซี่มักเป็นห้องปูกระเบื้องหรูหราพร้อมโซฟาเซรามิคอุ่นและส่วนที่เหลือของเท้ากลาง ความร้อนแผ่กระจายออกจากผนังชั้นที่นั่งและม้านั่ง บางครั้งมักจะประกอบด้วยแสงเสียงและกลิ่นหอมเพื่อกระตุ้นความรู้สึกทั้งห้า
ในการใช้ laconium พักผ่อนบนโซฟาประมาณ 15 - 20 นาที เมื่อร่างกายร้อนขึ้นก็จะเหี่ยวย่น laconium มีการติดตั้งท่อเพื่อให้คุณสามารถล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อฟื้นฟูและกระตุ้นการไหลเวียน
หลังจากนั้นให้อาบน้ำที่มีน้ำอุ่นหรือเย็นและพักผ่อน 20 นาทีก่อนที่จะกลับไปที่ laconium หรือสัมผัสประสบการณ์ความร้อนอีกครั้ง ดื่มน้ำหลายแก้ว
ข้อห้ามในการใช้ laconium ได้แก่ โรคผิวหนังโรคหัวใจและหลอดเลือดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจการตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงหรือต่ำไข้และโรคลมชัก
อย่างไรก็ตามอุณหภูมิจะสูงกว่าใน tepidarium มากจัดอยู่ที่ประมาณ 60 ° ใน laconium คุณช้า แต่ก็เริ่มเหงื่อมากที่สุดอย่างหนาแน่น
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: thermarium laconium