เมื่อได้รับการนวดกีฬา

การนวดกีฬาได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยนักกีฬาเตรียมร่างกายของตนเองเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดกู้คืนหลังจากการจัดงานใหญ่หรือทำงานได้ดีในระหว่างการฝึกอบรม อย่างไรก็ตามในทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่ชื่อแนะนำคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาที่จะได้รับประโยชน์จากการนวดกีฬา การนวดกีฬาเน้นการป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นและสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บอาการปวดเรื้อรังหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

ในการนวดกีฬา นักนวดบำบัด โดยทั่วไปมุ่งเน้นที่พื้นที่ปัญหาเฉพาะที่คุณนำเสนอมักเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาบางประเภทเช่นการเล่นเทนนิสหรือกอล์ฟ สิ่งที่สำคัญที่สุดในการนวดกีฬาคือการหาผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีซึ่งเชี่ยวชาญการเรียนรู้เทคนิคต่างๆมากมายและรู้ว่าเมื่อใดควรใช้ ในอดีต สปา หลาย แห่ง ใช้ในการนวดกีฬาในเมนูเพื่อดึงดูดคน ในฐานะสปากลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้น แต่พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่ควรแสดงรายการกีฬานวดเว้นแต่พวกเขามีนักบำบัดบางคนที่มีการฝึกอบรมเฉพาะ

สปาที่ Sea Island เป็นที่รู้จักสำหรับการเล่นกอล์ฟและเสนอการบำบัดแบบเต็มรูปแบบสำหรับนักกีฬารวมถึงการบำบัดด้วยความ เย็น สปาอื่น ๆ ที่ไม่ได้เป็นหลักปรัชญาได้ลดลง ถ้าการนวดกีฬาไม่อยู่ในรายการทางเลือกหนึ่งคือการอธิบายวัตถุประสงค์ของคุณและขอให้นักบำบัดโรคที่สามารถบรรลุเป้าหมายได้

สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการนวดกีฬา

นักนวดบำบัดแบบสปอร์ตจะใช้เทคนิคต่างๆเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ มีบริการนวดกีฬาสี่ประเภท:

• การนวดกีฬาก่อนการแข่งขัน: การนวดกระตุ้นระยะสั้น 15-45 นาทีก่อนการแข่งขัน มุ่งไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกายที่จะมีส่วนร่วมในการออกแรง

• การนวดกีฬาหลังการแข่งขัน: ให้ภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมงของเหตุการณ์เพื่อทำให้ปกติเนื้อเยื่อของร่างกาย
• นวดกีฬาฟื้นฟู: ให้ในระหว่างการฝึกเพื่อให้นักกีฬาฝึกหนักขึ้นและมีอาการบาดเจ็บน้อยลง
• นวดกีฬาฟื้นฟู: มุ่งลดอาการปวดเนื่องจากการบาดเจ็บและส่งกลับร่างกายสู่สุขภาพ

นักบำบัดโรคอาจใช้การ นวดแบบสวีเดน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองและ การบำบัดด้วยจุดกระตุ้น เพื่อลดการยึดเกาะ (นอตในกล้ามเนื้อ) และการยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว เทคนิคอื่น ๆ อาจรวมถึงการปล่อย myofascial การรักษากะโหลกศีรษะการ ระบายน้ำเหลือง และการประเมินศัลยกรรมกระดูก นักบำบัดโรคควรมีพื้นฐานที่ดีในด้านรังสีรักษา ได้แก่ cryotherapy และ thermotherapy ซึ่งสามารถช่วยในการกู้คืนการซ่อมแซมและการรักษา

เมื่อได้รับการนวดกีฬา?

การนวดกีฬาเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณมีปัญหาเฉพาะเช่นข้อเข่าอ่อนจากการวิ่งเช่น นอกจากนี้ยังควรมีนักบำบัดโรคในการเคลื่อนไหวซึ่งสามารถช่วยคุณระบุและแก้ไขรูปแบบการเคลื่อนไหวที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บของคุณได้ในตอนแรก

นักบำบัดโรคมักมุ่งเน้นไปที่บริเวณที่เป็นปัญหาเช่นไหล่แช่แข็งหรือเอ็นร้อยหวายที่ถูกดึงขึ้นเช่นแทนที่จะให้การ นวดเต็มรูปแบบ

บางครั้งคนที่ยังใหม่กับสปาจะชอบนวดกีฬามากขึ้นเพราะเสียงดังมากขึ้น ไม่เป็นไรแม้ว่าจะไม่ได้รับบาดเจ็บก็ตาม

ไม่ว่าคุณจะเลือกนวดแบบไหนนักบำบัดโรคควรตรวจสอบกับคุณเกี่ยวกับความต้องการและความคาดหวังของคุณสำหรับการนวด

นวดกีฬาสามารถเลือกอาชีพที่น่าสนใจสำหรับนักบำบัดผู้ที่ต้องการทำมันเต็มเวลา ทีมนักกีฬาอาชีพมักจะมีนักนวดบำบัดเพื่อให้ร่างกายของนักกีฬาทำงานได้ดีที่สุด จะช่วยให้มีความสนใจในกายวิภาคและสรีรวิทยาการฝึกขั้นสูงและประสบการณ์ในการนวดกีฬาความสนใจในกีฬาและความปรารถนาที่จะทำงานร่วมกับนักกีฬา