โปรแกรมสปาดีท็อกซ์พยายามขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและสารอาหารออกจากร่างกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ คนที่ดีท็อกซ์ที่สปามักจะสูญเสียน้ำหนักเพิ่มพลังงานและกลายเป็นสงบ แต่โปรแกรมการดีท็อกซ์ทั้งหมดไม่เหมือนกันดังนั้นคุณจึงทำการค้นคว้าวิจัยเกี่ยว กับสปาบำบัดดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรแกรมดีท็อกซ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าสปาหมายความว่าอย่างไรเมื่อพูดถึงการล้างพิษในร่างกาย
Detox สามารถใช้มากเกินไปเป็นคำฉวัดเฉวียน .... และแพทย์จำนวนมากเลิกคิด detoxing ทั้งหมด. แต่จะทำให้รู้สึกมากขึ้นถ้าคุณคิดเกี่ยวกับสี่ชนิดของความเป็นพิษและวิธีการดีท็อกซ์สปากำหนดเป้าหมายพวกเขา
1) ของเสียของร่างกาย มีการกำหนดเป้าหมายผ่านการรักษาที่สนับสนุนระบบการล้างพิษของร่างกาย การรักษาเหล่านี้รวมถึงการบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่และ enemas สมุนไพรซึ่งทำความสะอาดลำไส้ใหญ่พร้อมกับการบำบัดสปาบำบัดเช่นการนวดระบายน้ำเหลืองและ wraps ร่างกาย ความคิดที่นี่คือการที่คุณกำลังช่วยให้ร่างกายของคุณขับถ่ายของเสียออกไปในทางที่ปลอดภัยซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
2) สารพิษในอาหารเช่นแอลกอฮอล์คาเฟอีนและน้ำตาลทรายขาว จะถูกลบออก สปาปลายทาง จะช่วยให้คุณเพิ่มผลไม้และผักเพื่อสุขภาพและตัดอาหารที่ไม่แข็งแรง แต่สเปรย์น้ำดีท็อกซ์ที่แท้จริงเชี่ยวชาญในการอดอาหารน้ำและโปรแกรมอื่น ๆ ที่มีจุดประสงค์เพื่อให้ระบบย่อยอาหารของคุณหยุดพัก
3) สารพิษทางจิตวิทยาเช่นความเครียดและความกังวล จะถูกโต้กลับด้วยการทำสมาธิโยคะและเทคนิคอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีได้
4) สารพิษที่ยากที่สุดในร่างกายของเราคือกำจัด มลภาวะและสารเคมี ที่เข้าไปในอาหาร (สารกำจัดศัตรูพืชปรอทในปลาเครื่องครัวที่มีสารเคมีน้ำดื่ม ฯลฯ ) และการใช้ชีวิต , ตกแต่งบ้านด้วยสารเคมี ฯลฯ ) เหล่านี้สามารถ addressed ที่สปาส่วนใหญ่มี panchakarma, Ayurvedic ดีท๊อกซ์ที่ สปา panchakarma พิเศษ
พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการในสปาดีท็อกซ์
อาหารดีท็อกซ์หลายชนิดต้องพึ่งพาการอดอาหารจากน้ำผลไม้ซึ่งสามารถกระตุ้นแรงจูงใจความคิดสร้างสรรค์และจิตสำนึกทางจิตวิญญาณและเป็นการเพิ่มช่วงการเปลี่ยนชีวิต ที่สปาคุณจะได้รับการสนับสนุนจากกลุ่มซึ่งสามารถทำให้ง่ายขึ้น แต่ทุกคนก็ไม่อยากดื่มอาหารของพวกเขา คุณอาจต้องการทำวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับประโยชน์หรือการอดอาหารของน้ำผลไม้วิธีเตรียมพร้อมรับผลข้างเคียงที่รวดเร็วไม่ควรพยายามอย่างรวดเร็วและทำไมนักวิจารณ์บางคนไม่ชอบการอดอาหารก่อนที่คุณจะพำนักอยู่ที่น้ำผลไม้ สละสลวย
มีสปาอื่น ๆ ที่มีดีท็อกซ์หรือสปาปลายทางที่มีโปรแกรมดีท็อกซ์ เมื่อพิจารณาสปาดีท็อกซ์ถามตัวเองคำถามเหล่านี้:
* อาหารดีท็อกซ์คืออะไร: น้ำผลไม้สดอาหารดิบมังสวิรัติ / มังสวิรัติหรืออาหารที่มีตัวเลือกเนื้อสัตว์?
* มีการดูแลทางการแพทย์หรือไม่?
* คุณกำลังจะผ่านโครงการดีท็อกซ์กับคนอื่นหรือเป็นผู้กำกับตนเอง?
* มีวารีบำบัดลำไส้ใหญ่หรือไม่?
* คุณต้องการ ให้ดีท็อกซ์ Ayurvedic เรียกว่า panchakarma และคุณจะกระทำการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์หรือนานกว่านี้หรือไม่?
* สปาดีท็อกซ์มีการบรรยายด้านการศึกษาและคุณสมบัติของอาจารย์คืออะไร?
* สภาพแวดล้อมที่หรูหราหรือชนบท?
* ราคาเท่าไหร่?
การดีท็อกซ์ไม่ควรเป็นการชะล้างระยะสั้น แต่เป็นการดำเนินชีวิต สปาดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดให้เครื่องมือในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยการเลือกอาหารที่ดีขึ้นเทคนิคการลดความเครียดเช่นการทำสมาธิและความรู้เกี่ยวกับวิธีการลดการสัมผัสสารเคมี