วิธีการปกป้องผิวของคุณในอากาศร้อนและแห้งของเมืองฟินิกซ์

มีสถานที่ตั้งหลายแห่งในสหรัฐอเมริกาที่สามารถทำผิวของคุณได้ยากตั้งแต่ในตอน เย็นที่อลาสก้า และตอนเหนือไปจนถึงลมในเท็กซัสรวมถึงเมืองที่มีน้ำที่แข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป ผิวยังใช้ตีใน แอริโซนา ซึ่งมีสองเมืองที่มีแสงแดดในประเทศ: ยูมาและฟีนิกซ์

ความร้อนในทะเลทราย

ก่อนที่จะเดินทางไปในสภาพอากาศที่แห้งแล้งเช่น Phoenix คุณมีบางสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อดวงอาทิตย์แผลไฟไหม้และ " แห้งแล้ง แห้ง" Phoenix ไม่ใช่เพียงแค่ อุณหภูมิสูง เท่านั้นที่สามารถทำให้ อุณหภูมิสูงถึง 106 องศา ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกันยายน - มันเป็นความร้อนที่แห้ง

นอกจากนี้ฟีนิกซ์ก็ยังคงอบอุ่นในตอนเย็น เสื้อแขนสั้นและแขนกุด / ท็อปส์ซูและกางเกงขาสั้นเป็นเรื่องปกติ ทุกวันและการเปิดรับแสงส่วนเกินจะทำให้คุณรู้สึกแห้งผิวหมองคล้ำและไม่สม่ำเสมอบนแขนและขา แม้ฤดูหนาวจะเย็นลง

ป้องกันตัวเองจากภายในออก

อาหารบางชนิดสามารถช่วยปกป้องผิวจากอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ ตัวอย่างเช่นบลูเบอร์รี่มี flavonoids เรียกว่า anthocyanidins ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายรังสียูวี

ผักและผลไม้สีแดงเช่นมะเขือเทศแตงโมสตรอเบอร์รี่และเชอร์รี่มีสารประกอบที่ช่วยในการต่อต้านการโจมตีของ โรคมะเร็งผิวหนัง และอาจช่วยกระตุ้นความสามารถของผิวในการซ่อมแซมและสร้างตัวเองตามธรรมชาติ

ไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากปลาแซลมอนและเมล็ดแฟลกซ์มีโอเมก้า 3 ช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นได้พร้อมทั้งปกป้องผิวของคุณ

การให้ความชุ่มชื้น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดีและผิวกระจ่างใสขึ้น

น้ำล้างสารพิษออกและให้สภาพแวดล้อมที่ชื้นสำหรับหูจมูกคอและเนื้อเยื่อผิวหนัง ดื่มอย่างน้อยแปดถ้วยต่อวัน

น้ำมะพร้าวทำหน้าที่ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในผิวของคุณเพื่อให้ความยืดหยุ่นอ่อนเยาว์ช่วยขจัดผิวแห้งและริ้วรอยที่เกี่ยวกับอายุ ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยป้องกันความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้

ชุด Survival สภาพอากาศแห้ง

1. ม อยเจอร์ไรเซอร์ฤดูร้อน: หลีกเลี่ยงครีมหนา ๆ และเลือกโลชั่นบำรุงผิวที่มีน้ำหนักเบา บางยี่ห้อมีวิตามินซีและถั่วเหลืองเพิ่มขึ้นเพื่อเพิ่มความเร่าร้อนในช่วงฤดูร้อนของผิว

2. น้ำมันจากธรรมชาติ: ลองใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นเครื่องให้ความชุ่มชื่นตลอด อุ่นน้ำมันสักสองสามหยดในมือก่อนที่จะทาให้ทั่วใบหน้าของคุณเรียบเนียนขึ้นหรือเพิ่มไม่กี่หยดลงในแชมพู น้ำมันมะพร้าวช่วยสร้างผิวใหม่และทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันการเผาไหม้ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยเช่น argan, ลาเวนเดอร์และกุหลาบมี SPF ธรรมชาติ 6 ถึง 8 เพียงเพิ่มไม่กี่หยดลงใน moisturizer ร่างกายของคุณสำหรับการป้องกันเพิ่มเติมบางอย่างกับดวงอาทิตย์

3. ผ้าเช็ดตัวใบหน้า: เมื่อเดินทางไปในทะเลทรายจะใช้ผ้าขนหนูที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อทำความสะอาดได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ไม่แห้งผิว ผ้าเช็ดทำความสะอาดเหล่านี้เหมาะสำหรับการถอดแต่งหน้าและบางส่วนของสายพันธุ์ธรรมชาติมีดอกคาโมไมล์แตงกวาและวิตามินอีผิวของคุณจะรู้สึกสดชื่น

4. บาล์มลิป: เลือกบาล์มธรรมชาติที่ชุ่มชื้นและชุ่มชื้นริมฝีปากและปราศจากน้ำมันแร่และน้ำมันปิโตรเลียม เนยมะพร้าวขี้ผึ้งและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ช่วยปิดบังความชุ่มชื่นและช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื่น มอบความชุ่มชื่นแก่ริมฝีปากด้วยส่วนผสมเช่นมะนาวน้ำมันมะรุมและสะระแหน่

5. ขจัดสิ่ง ตกค้าง: ทำลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวของคุณดูสดชื่นด้วยการล้างผิวหน้ามือและเท้าของคุณ ใช้สครับธรรมชาติที่มีส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยเช่นวิตามินซีและอีช่วยบำรุงผิวเช่นน้ำมันลาเวนเดอร์และอาร์แกนและผลัดผิวเช่นเกลือทะเลน้ำตาลและอัลมอนด์

การป้องกันแสงแดด

ความเสียหายของผิวหนังเกิดขึ้นได้เร็วที่สุดในช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. เมื่อระดับรังสียูวีสูงที่สุด โปรดจำไว้ในใจเมื่อเล่นกอล์ฟว่ายน้ำเดินป่าและรับประทานอาหารนอกบ้าน ใช้เวลาสองช้อนโต๊ะ ครีมกันแดด 30 นาทีก่อนแสงแดดและทำซ้ำทุกสองชั่วโมงหรือหลังจากที่ผ้าเช็ดตัวหรือการขับเหงื่อมากเกินไป

การรักษาอาการไหม้แดด

เลี้ยวเข้าไปที่ผิวช่วยผิวของทะเลทรายว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาผิวไหม้เกรียมและผิวไหม้เกรียมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระและช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ว่านหางจระเข้ยังประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ที่สามารถลดอาการปวดและทำให้ผิวเย็นลงเนื่องจากปริมาณน้ำสูง

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นดอกทานตะวันว่านหางจระเข้เนยและเชียบัทเทอร์สามารถช่วยบำรุงและปกป้องผิวของคุณจากอันตรายจากแสงอาทิตย์ ตลาดเกษตรกรต้นกล้าซึ่งมีสำนักงานใหญ่อยู่ที่เมืองฟีนิกซ์ดำเนินการครีมกันแดดธรรมชาติน้ำมันหอมระเหยและอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพเพื่อไม่ให้มีสารเคมีอันตราย

เจเน็ตลิตเติ้ลเป็นนักโภชนาการที่ได้รับการรับรองที่ Sprouts Farmers Market เธอทำงานในอุตสาหกรรมอาหารเพื่อสุขภาพมานานกว่า 20 ปีและมีการสอนการสัมมนาทางเว็บเกี่ยวกับอาหารธรรมชาติและอาหารอินทรีย์โภชนาการและอื่น ๆ เป็นประจำ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตลาดนางสาวลิตเติ้ลและต้นกล้าเกษตรกร