การแปรงผิวแห้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง
คุณไม่สามารถไปสปาได้ทุกวัน แต่คุณสามารถใช้แปรงทาผิวได้ทุกเช้าและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวของคุณ ผู้มีอำนาจเช่น Howard Murad, MD, ผู้เขียน (เปรียบเทียบราคา) บอกว่าสามารถช่วย ขจัดเซลลูไลท์ได้
แปรงสีฟันที่เรียกว่าแปรงขนแห้งเป็นเทคนิคง่ายๆที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ช่วยขัดผิว และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่
Murad กล่าวว่าการแปรงสีฟันช่วยควบคุมเซลลูไลท์ด้วยการนำสารอาหารและออกซิเจนไปสู่ชั้นนอกของผิวหนัง (ผิวหนัง) "แม้ว่าจะไม่มีเส้นเลือดอยู่ในหนังกำพร้า แต่หนังแท้ก็เต็มไปด้วยหลอดเลือดและหนังกำพร้าจะได้รับสารอาหารและออกซิเจนจากผิวหนัง" Murad กล่าว
สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการแปรงสีฟันเป็นแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ ที่ดีที่สุดคือ Tampico Skin Brush (เปรียบเทียบราคา) ด้วยเส้นใยจากพืช Agave ตามธรรมชาติ เทคนิคง่ายๆนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ การแปรงผิวหนังยังมีราคาไม่แพง คุณจะได้รับแปรงขัดตัวที่มีคุณภาพดีราคา $ 6- $ 8
เคล็ดลับสำหรับการแปรงผิวหนัง
การแปรงผิวเริ่มต้นที่เท้าคุณและกวาดขายาวเคลื่อนไหวเบา การเคลื่อนไหวของการแปรงสีฟันทุกผิวควรเป็นไปตามหัวใจเพื่อกระตุ้นการกลับมาของเลือดและกระตุ้นการไหลของน้ำเหลือง
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่เป็นเซลลูไลท์เช่นบริเวณต้นขาของคุณ
แปรงหน้าท้องของคุณด้วยการเคลื่อนไหวแบบเข็มนาฬิกาเป็นวงกลม แปรงแขนของคุณขึ้นโดยหันไปทางหัวใจ กระบวนการทั้งหมดควรใช้เวลาสองถึงห้านาที
อย่าหยาบเกินไป overbrushing ทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงและกลายเป็นหงุดหงิด
ทำสิ่งแรกในตอนเช้าเมื่อการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มขึ้นจะช่วยปลุกคุณขึ้นหรือก่อนที่คุณจะอาบน้ำ
ถ้าคุณชอบคุณยังสามารถนั่งอยู่บนขอบของอ่างเพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายลงไปท่อระบายน้ำแทนบนพื้นของคุณ