มอนทรีออลฟิตเนส: ห้องออกกำลังกายชั้นเรียนและกิจกรรมสำหรับทุกรสชาติ

ค้นหาชมรมฟิตเนส Montreal, ชั้นเรียน, ทรัพยากร, Trainers และอื่น ๆ

Montreal Fitness: ห้องออกกำลังกายและห้องออกกำลังกายสำหรับทุกรสชาติ

ฉากออกกำลังกายของมอนทรีออลมีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคนในทุกงบประมาณและรสนิยมจากศูนย์ออกกำลังกายที่ทดลองและผ่านการทดสอบไปจนถึงแนวโน้มล่าสุดในการออกกำลังกายเป็นกลุ่มเพื่อการออกกำลังกายที่มีจิตใจอ่อน ๆ และร่างกายน้อยส่งผลเสียต่ำเช่นไทชิ

อย่าลืมอ่านเพื่อหาโรงยิมที่ดีที่สุดในเมืองมอนทรีออลค้นพบว่าแนวโน้มการออกกำลังกายใดที่กำลังร้อนอยู่ในขณะนี้ลองดูศูนย์กีฬาที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของแคนาดาได้รับการออกกำลังกายเพื่อความคิดของคุณและเพื่อสุขภาพ

พูดง่ายกว่าทำแม้ว่า ถ้าคุณรู้สึกหวาดกลัวด้วยแนวคิดในการเริ่มโครงการออกกำลังกายให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันเคยผ่านมันเอง มันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันเคยคุ้มค่า

• 01 จาก 08

  มอนทรีออฟิตเนสคลับ

  จากศูนย์ออกกำลังกายสุดหรูไปจนถึงโรงยิมราคาประหยัด ค้นหาห้องออกกำลังกายของมอนทรีออลที่เหมาะสมกับช่วงราคาการ ใช้ชีวิตและความชอบของคุณจากห้องน้ำหนักขั้นพื้นฐานที่ไม่มีการจีบไปจนถึงสถานที่ออกกำลังกายเต็มรูปแบบ

• 02 จาก 08

  คลาสสิคยืด / สาระสำคัญ

  Miranda Esmonde-White เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการยืดและความแข็งแรงของมอนทรีออลซึ่งโปรแกรมช่วยผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมให้สามารถเคลื่อนไหวแขนได้

  เธอตัดแต่งรอบเอวทุกวันทำให้วัตต์หายไปและลดอาการปวดหลังส่วนล่าง นักกีฬาโอลิมปิกอ้างถึงมิแรนดาเพื่อขอความช่วยเหลือในการปรับปรุงผลการดำเนินงานรวมทั้งแชมป์โลกดำน้ำของควิเบก Alexandre Despatie

  แม้กระทั่งเอชแอลฮอกกี้แม็กซ์ทัลบอตก็ยังคงจินตนาการไปถึงการเต้นบัลเลต์ของ Miranda เป็นประจำ

  ส่วนที่ดีที่สุด? คุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนด้วยตนเองหรือฝึกซ้อมทุกวันได้ฟรี

• 03 จาก 08

  แหล่งมอนทรีออลร็อคปีนผา

  ความอดทนและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะในส่วนบนของร่างกาย) รวมทั้งความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นเป็นเพียงข้อดีของการปีนผาหิน

  สำหรับการปีนเขาฟรีลองใช้ส่วนของ bouldering ฟรีที่ Parc Jean-Drapeau ใกล้กับพิพิธภัณฑ์ Stewart Museum

  มิเช่นนั้นให้ไปที่ Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravitéและ Shakti's rock climbing facilities

• 04 จาก 08

  ศูนย์กีฬา Le Taz Extreme

  หลักสูตรสเก็ตอินไลน์สำหรับผู้ใหญ่มีให้บริการที่ศูนย์กีฬาสุดพิเศษของเมืองมอนทรีออลซึ่งพร้อมรองรับการเล่นสเก็ตบอร์ด waveboarding และจักรยาน BMX ​​พร้อมสวนสเก็ตในร่มและลานสเก็ตอินไลน์ความเร็วสูง

  และสำหรับพื้นที่เล่นสเก็ตกลางแจ้งที่รู้จักกันในสายเส้นโค้งทางลาดและทางเดินมุ่งหน้าไปยัง Montreal Park โอลิมปิก

• 05 จาก 08

  การทำสมาธิด้วยคำแนะนำฟรี

  ไม่ใช่แค่ร่างกายที่ต้องการออกกำลังกายเท่านั้น

  ประโยชน์ของการทำสมาธิสติเป็นจำนวนมากและปฏิเสธไม่ได้มากขึ้นเป็นร่างกายที่กำลังเติบโตของการวิจัยเชิงประจักษ์ยืนยันหลักฐานประวัติความเป็นมา touting ผลกระทบเชิงบวกการทำสมาธิในการลดความเครียดทำหน้าที่เหมือนน้ำพุของเยาวชนในจิตใจและร่างกาย

  พิจารณาการรวมเอาแนวปฏิบัติแบบเก่า ๆ นี้ไว้ในไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อย ค้นหาสถานที่ที่คุณสามารถเข้าร่วมการ ทำสมาธิในมอนทรีออล ได้ฟรี

• 06 จาก 08

  Tai Chi ในมอนทรีออล

  ไทเก็กได้รับการฝึกฝนโดยคนนับล้านในประเทศจีนและเป็นประเทศที่มีกระแสหลักมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาในภาคตะวันตกเนื่องจากเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำและเป็นเทคนิคการลดความเครียดที่เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายเด็กวัยสูงอายุและคนที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้ มีส่วนร่วมในกิจกรรมแอโรบิคปานกลางถึงรุนแรง

  มีห้องเรียนไทชิจำนวนมากที่พร้อมให้บริการในเมืองมอนทรีออล

• 07 จาก 08

  ชั้นเรียนโยคะฟรี

  การหาสตูดิโอโยคะในมอนทรีออลไม่ใช่เรื่องยากโดยเฉพาะ

  การหาสตูดิโอโยคะในมอนทรีออลที่ให้บริการชั้นเรียนฟรีเป็นอีกเรื่องหนึ่งและใช่พวกเขาอยู่ห่างไกลกันไม่มากนัก

  แต่ฉัน scoured เมืองและพบเกือบไม่กี่ freebies โยคะเช่นเดียวกับสองตัวเลือกที่เหมาะสมมาก

• 08 ใน 08

  กิจกรรมฤดูหนาว

  คุณรู้ไหมว่า สเก็ตน้ำแข็ง เผาผลาญแคลอรี่มากกว่าการวิ่ง? เช่นเดียว กับการเล่นสกีข้ามประเทศ

  ส่วนที่ดีที่สุดก็คือไม่เหมือน cardio ที่ทำในโรงยิมซึ่งสามารถรู้สึกเหมือนทำงานบ้านเวลาที่คุณบินไปเมื่อคุณอยู่นอกสถานที่ใน กีฬาและกิจกรรมฤดูหนาว ซึ่งส่วนใหญ่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณให้กลายเป็นเตาเผาผลาญไขมัน