แวะที่จัตุรัสซุนยัตเซ็นใน ย่านไชน่าทาวน์ของเมืองมอนทรีออล หรือท่าเรือเก่าในเช้าวันใดก็ตามและคุณอาจจะเพิ่งเห็นชาวไทเซียฝึกไทชิซึ่งเป็นที่ยอมรับนับถือในประเทศจีนและทั่วโลก
และเป็นหลักสำคัญกว่าที่เคยในทวีปอเมริกาเหนือ touted เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายผลกระทบต่ำและเป็นเทคนิคการลดความเครียดเหมาะสำหรับเกือบทุกระดับการออกกำลังกายรวมทั้งนักกีฬาเด็กเล็กผู้สูงอายุและคนไม่สามารถที่จะเข้าร่วมในระดับปานกลางถึงรุนแรงแอโรบิค กิจกรรม.
Tai Chi คืออะไร?
Tai Chi หรือ Tai Chi Chuan มีรากฐานมาจากปรัชญาลัทธิเต๋า "Tai Chi" แปลว่า "พลังสูงสุดสุดยอด" "มวยสุดสุดสุดยอด" หรือแม้แต่ "กำปั้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุด" และเป็นรูปแบบการทำสมาธิในการเคลื่อนที่โดยทั่วไปซึ่งอธิบายโดยชาวตะวันตกว่าเป็นส่วนผสมของ โยคะ และ การทำสมาธิ
แรงบันดาลใจและได้มาจากศิลปะการต่อสู้แบบโบราณเช่นกังฟูไทชิเคยคิดค้นขึ้นมาในรูปของการป้องกันการก่อการร้าย หลายรูปแบบไทเก็กได้รับการสอนทั่วโลกโดยเฉินสไตล์เป็นสไตล์ที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดของชาวจีน
เชื่องบังคับ
ความสำคัญของไทเก็กเช่นเดียวกับการแพทย์แผนจีนการฝังเข็มฮวงจุ้ยและชี่กงเป็นแนวความคิดของพลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือไคหรือ "พลังชีวิต"
พลังงานไทเทเนียมที่มองไม่เห็นเชื่อว่ามีชีวิตชีวาในร่างกายตลอดจนทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ในโลกภายนอก Tai Chi มีเป้าหมายที่จะกำกับและจัดแนวความสามารถในการลดความเครียดและปรับปรุงความสมดุลความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นการไหลเวียนพลังงานระดับพลังงานตลอดจนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โทนและความหมาย
การวิจัยได้เสนอแนะว่าการฝึกไทเก็กมีบทบาทในการลดผลกระทบของ:
- โรคเบาหวาน
- ความสนใจโรคขาดดุล
- ความดันโลหิตสูง
- โรคหัวใจ
- โรคกระดูกพรุน
- โรคนอนไม่หลับ
- ความกังวล
- พายุดีเปรสชัน
- โรคพาร์คินสัน
- การบาดเจ็บที่สมอง
Tai Chi ในมอนทรีออล
ส่วนใหญ่รูปแบบของยางและอู๋มีจุดเด่นในคลาสไทชิสไตน์มอนทรีออลที่ระบุไว้ด้านล่างยกเว้นการใช้สไตล์แบบไดนามิกของเชงที่ Wudang Internal
ไม่แน่ใจว่า Tai Chi เหมาะสำหรับคุณหรือไม่? ลงทะเบียนเรียนในเทอมที่ราคาไม่แพงมากที่มหาวิทยาลัย Concordia และลองพิจารณาย้ายไปที่โรงเรียน Tai Chi ของ Montreal ที่แสดงด้านล่าง
- มหาวิทยาลัยคอนคอร์ต้าไทเก็ก
สไตล์: สไตล์วู
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน: Downtown Montreal
ข้อมูล: (514) 848-2424 ต่อ 3860 - Lian Yee Health Club
สไตล์: สไตล์หยก, ชี่กง, มือผลัก, ดาบไทเก็ก, ดาบไทเก็ก, คันไทเก็ก
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน : Plateau Mont-Royal
ข้อมูล: (514) 284-5445 - มอนทรีออลคลับ
สไตล์: สไตล์ยาง, ดันมือ, ชี่กง, ดาบไทเก็ก, ดาบไทเก็ก
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
ข้อมูล: (514) 726-8198 - ตอนนี้และโรงเรียน Zen Tai Chi แห่งมอนทรีออล
สไตล์: สไตล์ Yang, สไตล์ Wu, ดันมือ
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน: Côte St. Luc
ข้อมูล: (514) 482-3553 - ไทชิเซ็นเตอร์
สไตล์: สไตล์หยาง
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน : Roxboro
ข้อมูล: (514) 684-9584 - สมาคม Taoist Tai Chi ของประเทศแคนาดา
สไตล์: ไม่ระบุระบุสไตล์ไทชิ, ดาบไทเก็ก, ดาบไทเก็ก, ชี่กง
ข้อมูล: (514) 272-5271 - สุขภาพแบบบูรณาการ Rising Tao
สไตล์: ไม่ระบุชื่อสไตล์ไทเก็ก, ชี่กง
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน: Westmount / downtown Montreal
ข้อมูล: (514) 369-7860 - Wudang ภายใน
สไตล์: เฉินสไตล์, ชี่กง
ข้อมูล: (514) 878-9874