ความรู้สึกบวมเป็นน้ำลดลงตามอุณหภูมิ

ความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองลดลงตามอุณหภูมิ: วางแผนล่วงหน้า

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองคือการบาดเจ็บที่ผิวหนังและหากเนื้อเยื่อที่อยู่ในเนื้อเยื่อที่รุนแรงซึ่งเป็นผลมาจากการที่อุณหภูมิหนาวจัดเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการหนาวสั่นเป็นเวลานาน และวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองคือการป้องกันไม่ให้

แต่ถ้าอุณหภูมิเย็นพอและยังคงอยู่ในช่วงเย็นนานพอที่จะมีการป้องกันตู้เสื้อผ้าที่ไม่เพียงพอแม้แต่ผิวที่ยังไม่ถูกแสงแดดสามารถตรึงได้

แนวทางดังต่อไปนี้ซึ่งนำเสนอโดย Environment Canada สามารถให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับระดับความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่คาดว่าจะขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ โปรดจำไว้เสมอเมื่อพิจารณาความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองตามที่ระบุไว้ด้านล่างนี้เพื่อลดปัจจัยการลดลงของอุณหภูมิเนื่องจาก ลมหนาว

0 ° C ถึง -9 ° C (32 ° F ถึง 15.8 ° F): ความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองต่ำ

อาจเพิ่มความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยจากการสัมผัสกับความหนาวเย็นเป็นเวลานาน มิฉะนั้นก็ไม่ต้องกังวลกับอุณหภูมิเหล่านี้มากนัก

คำแนะนำ:

• แต่งตัวสำหรับสภาพอากาศ
• พักแห้ง

-10 ° C ถึง -27 ° C (14 ° F ถึง -16.6 ° F): ความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองต่ำ

อุณหภูมิที่ไม่สะดวกสบายมากที่สุดโปรดทราบว่าอาจมีความเสี่ยงที่อุณหภูมิจะลดลงหากอยู่นอกอาคารโดยไม่ได้รับการป้องกันอย่างเพียงพอ

คำแนะนำ:

• แต่งตัวสำหรับสภาพอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้น: พิจารณาอย่างน้อยสามชั้นกับที่สามเป็นเสื้อกันหนาว
• (เติมโพลีเอสเตอร์และขนสัตว์ไม่เพียงพอสำหรับอุณหภูมิเหล่านี้)

• ปกปิดผิวสัมผัสที่มีหมวก / ที่ปิดหู / ถุงมือถุงมือผ้าพันคอ / คอและรองเท้าหุ้มฉนวนกันน้ำทุกชิ้นต้องอยู่ในช่วงอุณหภูมินี้
• ใช้งานอยู่ให้เคลื่อนไหวอยู่เสมอ
• พักแห้ง

-28 ° C ถึง -39 ° C (-18.4 ° F ถึง -38.2 ° F): อาจเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองใน 10 ถึง 30 นาที

การป้องกันที่เพียงพอจากองค์ประกอบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะนี้เนื่องจาก ความเสี่ยงต่อการเป็นอาการบวม เป็น น้ำเหลือง และภาวะอุณหภูมิลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่ออุณหภูมิที่มีหรือไม่มีลมหนาวลดลงต่ำกว่า -27 องศาเซลเซียส (-16.6 องศาฟาเรนไฮด์)

ขอแนะนำว่ากิจกรรมกลางแจ้งควรมีส่วนร่วมอย่างน้อยสองคู่ถ้าไม่ใช่กลุ่มเพื่อตรวจสอบใบหน้าของกันและกันเพื่อหาสัญญาณที่ทำให้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้

คำแนะนำ:

• ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่และเคลื่อนไหวต่อไปไม่ใช่เวลาที่จะยืนหรือนั่งนิ่ง
• จับตาความขาวหรือชาในผิวหนังและ
• พักแห้ง

-40 ° C ถึง -47 ° C (-40 ° F ถึง -52.6 ° F): มีความเสี่ยงสูงต่ออาการบวมเป็นน้ำตาใน 5 ถึง 10 นาที (แม้จะน้อยกว่าถ้าลมคงที่มากกว่า 50 กม. / ชม. (31 ไมล์ / ชั่วโมง)

การป้องกันที่เพียงพอจากองค์ประกอบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะนี้เนื่องจาก ความเสี่ยงต่อการเป็นอาการบวม เป็น น้ำเหลือง และภาวะ hypothermia ใกล้จะเกิดขึ้นหากการสัมผัสถูกยืดออกไปโดยไม่มีการป้องกันและที่พักอาศัยอย่างเพียงพอ กิจกรรมกลางแจ้งควรมีส่วนร่วมอย่างน้อยคู่ถ้าไม่ใช่กลุ่มเพื่อตรวจสอบใบหน้าของกันและกันเพื่อหาสัญญาณที่ทำให้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้

คำแนะนำ:

• ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับการแบ่งชั้นและความสำคัญของการพักและการเคลื่อนไหว
• เป็นระยะ ๆ เพื่อตรวจสอบความขาวหรือความมึนงงในผิวหนัง
• พักให้แห้งที่สุด

-48 ° C ถึง -54 ° C (-54.4 ° F ถึง -65.2 ° F): มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการบวมเป็นน้ำตาได้ใน 2 ถึง 5 นาที (แม้จะน้อยกว่าถ้าลมมีอายุอยู่ได้ไกลกว่า 50 กม. / ชม. (31 ไมล์ / ชม. )

การป้องกันที่เพียงพอจากองค์ประกอบเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จุดนี้เนื่องจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและภาวะ hypothermia จะได้รับการประกันเกือบทุกกรณีหากได้รับสารเคมีออกมาเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการป้องกันและที่พักพิงที่เพียงพอ

กิจกรรมกลางแจ้งควรมีส่วนร่วมอย่างน้อยคู่ถ้าไม่ใช่กลุ่มเพื่อตรวจสอบใบหน้าของกันและกันเพื่อหาสัญญาณที่ทำให้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้

คำแนะนำ:

• ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับการแบ่งชั้นซึ่งควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและวิธีการเก็บความแห้งและการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา
• พร้อมที่จะตัดกิจกรรมกลางแจ้งสั้น ๆ หรือแม้แต่ยกเลิก
• พิจารณาพักในบ้าน

-55 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่า (-67 องศาฟาเรนไฮต์หรือสูงกว่า): มีความเสี่ยงสูงที่ความเย็นจัดของผิวหนังที่ถูกกระทบกระเทือนในเวลาไม่เกิน 2 นาทีหรือน้อยกว่า

อยู่ในบ้าน. สภาพแวดล้อมกลางแจ้งเป็นอันตรายต่อกิจกรรมประเภทใด ๆ