คนไปที่ไร่แคนยอนด้วยเหตุผลหลายประการ - เพื่อสุขภาพลดน้ำหนักบางอย่างสนุกมีชีวิตที่ตายจัดการกับโรคหัวใจ และนี่เป็นสัญลักษณ์ของคุณสมบัติเฉพาะที่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้ทั้งหมด แคนยอนไร่ในเลนนอกซ์เป็นลานกว้างที่สร้างขึ้นรอบคฤหาสน์ Italianat 1890
เช่นเดียวกับสถานที่ให้บริการของน้องสาวใน Tucson Canyon Ranch มีจุดเด่นที่หลากหลายคือเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญของแพทย์เวชศาสตร์การรักษาชีวิตนักโภชนาการนักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดและที่ปรึกษาสุขภาพจิตเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นในทุกระดับ
คุณไม่จำเป็นต้องมาที่ Canyon Ranch เพื่อทำเล็บเท้า สิ่งที่ทำให้ความพิเศษเป็นพิเศษคือสุขภาพและการรักษา
วิธีการให้มีสุขภาพดีขึ้น
หลายคนไปที่นั่นเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเช่นอาการปวดเรื้อรังหรือโรคหัวใจเป็นต้น ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจะได้รับการระบุและแก้ไขก่อนที่คุณจะเจ็บป่วย ถ้าคุณมีสุขภาพดีอยู่แล้วมันเป็นสถานที่ที่ดีในการเสริมสร้างนิสัยที่ดีของคุณและทำการปรับปรุงบางอย่าง
ตัวอย่างเช่นฉันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ในเซสชั่นส่วนตัวผมสารภาพกับนักสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่ฉันเกลียดโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงของฉัน เขาออกแบบโปรแกรมโดยใช้ physio-ball ที่ทำงานได้สามกลุ่มกล้ามเนื้อในครั้งเดียวดังนั้นฉันจะได้รับมันมากกว่าด้วยในสิบห้านาที
ที่ Ranch Canyon ใน Lenox มีจำนวนวิธีที่จะใช้เวลาของคุณสับสน - อย่างน้อย 40 ชั้นเรียนหรือการบรรยายต่อวัน บางคนออกไปตอนเช้าเพื่อขึ้นเรือล่องเรือนานหรือพายเรือแคนู แต่ฉันก็ยังขังไว้ที่รีสอร์ทพยายามขับไทชิและ นวดแผนไทย
ฉันเรียนรู้ เทคนิคการทำสมาธิ และไปที่การบรรยายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในหัวข้อเช่นการป้องกันการสูญเสียกระดูกอาหารว่างเพื่อสุขภาพยารักษาโรค homeopathic และการลดความเครียด
หลังจากรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามวันหลังจากรับประทานเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผมรู้สึกแย่มากและเสียน้ำหนัก 2 ปอนด์
นั่นคือ Canyon Ranch ของฉันที่ Lenox แต่ในขณะที่ฉันกำลังวิ่งจากห้องหนึ่งไปยังห้องโน้ตบุ๊คที่อยู่ในมือกำลังดูดซับข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คนอื่น ๆ กำลังจอดอยู่บนสนามหญ้าหันหน้าไปทางดวงอาทิตย์และทำอะไรไม่ได้ คุณไม่สามารถลากไปบรรยายได้
เรียนรู้การกินที่ดีขึ้น
ในห้องอาหารคุณจะได้เรียนรู้วิธีการรวมคำแนะนำที่คุณได้ยินเกี่ยวกับในการบรรยาย บาร์สลัดมีชามของดอกทานตะวันและเมล็ดแฟลกซ์พื้นสำหรับการโยนมากกว่ากรีนของคุณและสัญญาณขอให้คุณได้รับทราบขนาดของส่วน รายชื่อเมนูทั้งหมดมีแคลอรี่เส้นใยกรัมและโปรตีนกรัม และมีทางเลือกอร่อยมากมายรวมทั้งของหวานที่คุณรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องขาดอาหารอย่างดี
ไม่มีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อะไรบางอย่างที่ฉันคิดว่าน่ารำคาญในคืนแรก เมื่อคืนที่สามเมื่อฉันตระหนักว่าสามวันของชีวิตที่สะอาดอาจรู้สึกเหมือนฉันรู้สึกขอบคุณ การบริการพนักงานและการเขียนโปรแกรมที่โดดเด่นของ Canyon Ranch มีราคาแพงและจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย
สิ่งที่คุณต้องทำก็คือผ่อนคลายด้วยสระว่ายน้ำและรับบริการนวดโดยมีวิธีที่ไม่แพงในการทำ ลองสปารีสอร์ท แต่ถ้าคุณต้องการกิจกรรมและการเขียนโปรแกรมไม่มีใครทำสิ่งใดได้ดีกว่าและสำหรับการรักษาสุขภาพและการรักษาที่กว้างขวางก็เป็นเรื่องแปลกใหม่
เพื่อเพิ่มประสบการณ์สูงสุดให้นอนหลับใน Lenox ในคืนก่อนเช็คอินและถึงเวลา 8.00 น. ในตอนเช้า เพียงเก็บสัมภาระไว้กับคนรับจ้างและใช้ชีวิตอยู่ในตู้เก็บของสปาเพื่อเช็คอิน เดียวกันจะไปที่ส่วนอื่น ๆ ของการเดินทาง นอกจากนี้ยังใช้เวลาครึ่งวันเพียงเพื่อให้ได้ข้อมูลที่มุ่งเน้นเพื่อการท่องเที่ยวเรียนจดหมายข่าวรายสัปดาห์และพบปะกับผู้ประสานงานโครงการและพยาบาลของคุณเพื่อพัฒนากลยุทธ์และมุ่งเน้นการเข้าพักของคุณ
ข้อเสียอย่างเดียวของ Canyon Ranch คือ "Manolo Blahnik factor" - รองเท้าที่สวมใส่โดยผู้หญิงที่หยุดทัวร์นาเมนต์ในขณะที่กำลังเริ่มคุยกับคนขับ และหลายคนไม่สนใจกฎเพื่อให้โทรศัพท์มือถือถูก จำกัด ไว้ที่ห้องของพวกเขา ส่วนใหญ่เป็นมิตร - แม้ว่าคุณอาจจะได้ยินรายละเอียดเพิ่มเติมของการรักษาของพวกเขามากกว่าที่คุณต้องการ
หลายคนคิดว่าไร่แคนยอนเป็นบ้านหลังที่สองบางแห่งจะลดลงทุกสองสามเดือนเพื่อทบทวน
สำหรับคนอื่น ๆ ก็เป็นงานที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี "ฤดูร้อนที่ฉันปล่อยให้ลูก ๆ ของฉันกับสามีของฉันและใช้จ่ายห้าคืนที่นี่" หนึ่งในแคลิฟอร์เนียแม่ที่เก็บขึ้น popping up ทุกฉัน - ไทชิ, physioball ชั้นแม้กระทั่งการเล่นชนิดหนึ่ง "เราเรียกมันว่า Camp Mom" เดาว่าเธอกลับบ้านเชื่อ
การสำรองห้องพัก: 1-800-792-9000 แพคเกจ 3 คืนรวมทั้งมื้ออาหารการบำบัดชั้นเรียนการประชุมเชิงปฏิบัติการการบรรยายกิจกรรม ราคาเริ่มต้นที่ 1,330 ดอลลาร์ต่อคนขึ้นอยู่กับการเข้าพักสองครั้งและแตกต่างกันขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี บางกิจกรรมและการฝึกอบรมเพิ่มเติม