หลุยส์วิลล์เป็นเมืองที่น่ารักสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเพลิดเพลินกับอาหารในบ้านของคุณหรือบนระเบียงของคุณ ... ดีอาจไม่ใช่ทุกวัน ความจริงก็คือฤดูร้อนในรัฐเคนตั๊กกี้จะร้อน! ดังนั้นเมื่อร้อนและชุ่ย ๆ คุณอาจสงสัยว่าจะทำอย่างไร มันอาจจะร้อนดังนั้นคุณก็ไม่รู้สึกเหมือนการเผาไหม้เตา ไม่ต้องกังวลกับการวางแผนเพียงเล็กน้อยอาหารสามารถบรรเทาจากความร้อนไม่เหงื่อทำงานเหนียว
ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสำหรับมื้ออาหารในช่วงฤดูร้อน
อาหารเช้าอากาศร้อนที่ชื่นชอบ
อาหารเช้าแสนอร่อยสามารถสนุกได้หากคุณเข้าเยี่ยมชม บริษัท แต่ถ้าเป็นวันธรรมดาไม่ว่าจะเป็นวันธรรมดาหรือช่วงสุดสัปดาห์เมื่อคุณต้องการรับชมวิงค์พิเศษมื้อเช้าก็มักจะเป็นมื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็ว กับผลไม้ในฤดูโยเกิร์ตกับผลไม้และ granola เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ด้านล่างนี้เป็นแนวคิดเพิ่มเติมเพื่อเริ่มต้นรายการช้อปปิ้งของคุณ
- ชีสกระท่อมกับมะเขือเทศสด
- อะโวคาโดหั่นบาง ๆ ลงบนขนมปังที่คุณชื่นชอบ แจ๊สกับพุดดิ้งน้ำมะนาวและเกลือ
- ไข่ต้มสุก. ในช่วงฤดูร้อนจะมีไข่ที่ปรุงสุกอยู่ในตู้เย็น ทำสลัดไข่หั่นเป็นแซนวิชหรือเพิ่มสลัด
- สมู ธ ตี้เด็กที่ชื่นชอบสำหรับทุกเพศทุกวัย รวมโยเกิร์ตผลไม้น้ำผลไม้น้ำผึ้งเมล็ดแฟลกซ์ ... สิ่งที่คุณมี! ผสมผสานและเพลิดเพลิน
- PBJ บางครั้งคลาสสิคฮิตจุด ใส่เนยถั่วลิสงและวุ้นบนขนมปังขนมปังวาฟเฟิลเบเกิลหรือแคร็กเกอร์ บางทีคุณอาจมีแยมโฮมเมดจากตลาดของเกษตรกรหลังจากทั้งหมดเป็น ฤดูการตลาด
- ข้าวโอ๊ตค้างคืน ตกลงนี้ต้องใช้การวางแผนเล็กน้อย แต่อาจเป็นวิธีที่อร่อยในการตื่นขึ้นมา ก่อนที่คุณจะไปนอนรวม 4 ถ้วยน้ำกับข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก 1 ถ้วยและหยิกของเกลือ นำไปต้ม (มันเป็นเวลากลางคืนจึงควรจะเย็นเล็กน้อย) ลบออกจากความร้อน ปิดหม้อข้าวโอ๊ตและปล่อยให้นั่งข้ามคืน ในตอนเช้าก็จะพร้อมที่จะกิน หากต้องการความอบอุ่นคุณสามารถอุ่นและเพิ่มน้ำได้มากขึ้นหากต้องการ จากนั้นท้องฟ้าเป็นขีด จำกัด ให้เพิ่มอบเชยผลเบอร์รี่กล้วยลูกเกดนมน้ำผึ้ง ... สิ่งที่ใจต้องการ
ความคิดเรื่องอาหารกลางวันฤดูร้อน
บางส่วนของแนวความคิดเหล่านี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับจานด้าน ทำให้ฤดูร้อน ... โฟกัสของผลไม้และผัก! แซนด์วิชและสลัดมักเป็นแนวคิดการทานอาหารกลางวันที่เยี่ยมยอดในช่วงเดือนที่อบอุ่น
- ขนมปัง Pita กับ hummus เพิ่มผักหัวผักกาด, แตงกวาและกะหล่ำเป็นมะเขือเทศที่ชื่นชอบและเครื่องเทศสำหรับมื้ออาหารที่น่าพอใจ
- สลัดถั่วจากสลัดมะเขือเทศกับสลัดถั่วลันเตา
- สลัดใบกับผักพื้นบ้าน
- ลิ่มน้ำแข็งกับชีสสีฟ้า ดื่มด่ำกับความคิดถึงของคุณ! เป็นการผสมผสานกันอย่างลงตัวของ buttermilk หรือน้ำสลัดชีสชีสแดงหอมกรุ่น croutons และเบคอน (ถ้าต้องการ) ที่ด้านบนของลิ่มผักกาดหอมเย็นแบบลิ่ม ให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณทำงานได้อย่างป่าเถื่อน
รับประทานอาหารค่ำในวันฤดูร้อน
ถ้าคุณชอบการทำอาหารนอกบ้านคุณก็โชคดีเพราะไม่มีอะไรมากเช่นฤดูร้อนเช่นเดียวกับมื้ออาหารจากเตาย่าง จาก เบอร์เกอร์ ไปจนถึงชีสเค้กการปรุงอาหารนอกเป็นการแก้ปัญหาครัวที่ร้อน ที่กล่าวว่าบางคนไม่ชอบย่าง แต่ยังเหมือนอาหารร้อน ไม่มีปัญหาใช้หม้อหุงช้าเพื่อให้ห้องครัวเย็นหรือแก้ไขจานมากกว่าที่จะสามารถให้ความร้อนสักหน่อย แต่ไม่ต้องห้อยออกใกล้เตาอบ 350 องศาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่า แต่อย่างจริงจังลองใช้หม้อหุงช้าในช่วงฤดูร้อน มีสูตรหม้อหม้อขนาดใหญ่ที่ไม่หนักเป็นเครื่องมือประหยัดครัวที่สามารถใช้เป็นอาหารได้มากกว่าอาหารเพื่อความสะดวกสบาย
- อาหารหม้อหุงช้ามักจะคิดเฉพาะในช่วงเย็นเท่านั้น แต่ก็สามารถช่วยในช่วงฤดูร้อนได้เช่นกัน เพียงแค่ปรุงอาหารเบา ๆ เช่นสูตรไก่มะนาว หรือถ้าคุณเป็นมังสวิรัติใช้หม้อหุงช้าเพื่อทำถั่วการจับคู่สำหรับคืน taco บ้าน
- สลัดก๋วยเตี๋ยวเย็น มันเป็นประโยชน์สำหรับพ่อครัวในช่วงฤดูร้อนที่ก๋วยเตี๋ยวปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วเช่นโซบะและก๋วยเตี๋ยวโซบะอื่น ๆ เหมาะสำหรับสลัดฤดูร้อน สร้างซอสและคุณจะว้าวฝูงชน
- ห่อมันขึ้น ม้วนฤดูใบไม้ผลิ burritos, wraps, เต็มไปด้วยความเป็นไปได้ กับการเตรียมการคุณสามารถมีอาหารที่น่าพอใจ คิดว่าโปรตีนบางสิ่งบางอย่างครีมและบิตของขบเคี้ยว
บางสิ่งบางอย่างหวาน
ไม่ว่าจะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำสิ่งที่หวานเป็นวิธีที่เหมาะที่จะกลมกลืนกับมื้ออาหาร จากผลไม้ตามธรรมชาติไปจนถึงเค้กโฮมเมดเรามีไอเดียสำหรับฤดูร้อนที่ Kentucky ของคุณ และอย่าลืมใช้ประโยชน์จากผลไม้สดเพราะเหตุใดฤดูการเพาะปลูกจึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการหาผลไม้ที่สุกและสดโดยการทดแทนผลไม้ที่ดูน่าสนใจที่สุดในเวลานั้น
ตัวอย่างเช่นหากสตรอเบอรี่ดูดีในสวนของคุณที่ตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นหรือที่ร้านขายของชำโปรดอย่าลังเลที่จะเปลี่ยนพวกเขาสำหรับบลูเบอร์รี่เชอร์รี่หรือสิ่งอื่น ๆ ที่มีอยู่ในสูตรที่คุณชื่นชอบ
- แช่แข็งองุ่นของคุณ มันไม่ได้ง่ายกว่านี้: ใส่องุ่นของคุณในช่องแช่แข็งแล้วรอ ผลที่ได้คือการรักษาด้วยน้ำแข็งที่ดีต่อสุขภาพ
- ฉันกรีดร้องคุณกรี๊ดเราทุกคนกรีดร้องหาไอศครีม มีเหตุผลวลีที่ไม่เคยไปจากรูปแบบ ชามเย็นของไอศครีมเป็นวิธีที่ดีในการเอาชนะความร้อน
ข้างต้นมีข้อเสนอเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้คุณเริ่มต้น แน่นอนอย่าลืมดื่มน้ำมากเกินไป! และถ้าคุณเพียงแค่ร้อนเกินไปที่จะปรุงอาหารไม่มีใครตำหนิคุณ ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับอาหารที่ร้านอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจของ Louisville