คู่มือการใช้ศูนย์สุขภาพที่ดีที่สุดในอินเดีย

ศูนย์สุขภาพยอดนิยมแห่งอินเดียสำหรับการฟื้นฟูและการรักษา

ศูนย์สุขภาพของอินเดียมีสปาและการท่องเที่ยวทางการแพทย์ที่หรูหราในระดับต่อไป เป็นศูนย์สุขภาพที่คุณจะสามารถติดตามการรักษาทางร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณแบบองค์รวม คุณจะพบศูนย์เหล่านี้ส่วนใหญ่ในอินเดียตอนใต้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรัฐกัว Kerala และ Karnataka บทความนี้เน้นถึงสิ่งที่ดีที่สุดและสิ่งที่พวกเขานำเสนอ

• 01 จาก 11

  Shreyas Yoga Retreat, บังกาลอร์

  หากคุณต้องการระบบการรักษาด้วยการฝึกโยคะ แต่ต้องการสภาพแวดล้อมอันหรูหรามากกว่าหนึ่งใน อาศรมในอินเดีย แล้ว Shreyas เป็นสถานที่สำหรับคุณ! รีสอร์ทสไตล์บูติคแห่งนี้ตั้งอยู่ห่างจาก บังกาลอร์ 35 กิโลเมตรได้รับการสร้างแบบจำลองในโรงแรมที่พิเศษกว่าแห่งหนึ่งในเอเชีย มีห้องพักเพียง 12 ห้องกระจายอยู่ทั่วสวนขนาด 25 เอเคอร์ จุดมุ่งหมายคือการพาแขกไปพบการค้นพบตัวเองเพื่อควบคุมและชำระร่างกายและจิตใจให้มีพลังและให้มุมมองทางจิตวิญญาณแก่การกระทำและอารมณ์ ประสบความสำเร็จผ่านการฝึกโยคะคลาสสิค (ท่าทาง), pranayama (การหายใจ) และ pratyahara (การทำสมาธิ) ที่ดึงมาจากสูตรโยคะ Sutras นอกจากนี้แขกสามารถเข้าร่วมกิจกรรมตามธรรมชาติและชุมชนได้ ซึ่งรวมถึงการใช้เวลาในทุ่งนาการเตรียมอาหารสำหรับเด็กที่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในท้องถิ่นและเยี่ยมชมหมู่บ้านในท้องถิ่น หากคุณต้องการผ่อนคลาย Shreyas มีเส้นทางเดินเล่นสระว่ายน้ำกลางแจ้งสปาโฮมเธียเตอร์และห้องสมุด

  • ราคา: อัตราค่าเช่าคืนเริ่มต้นที่ 280 เหรียญสหรัฐในช่วงฤดูท่องเที่ยว (เมษายนถึงสิ้นเดือนกันยายน) สำหรับเต็นท์สวนเดียวหรือกระท่อมริมสระน้ำ รวมอาหารและกิจกรรมทั้งหมด ภาษีเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นประมาณ 27% ราคาแพคเกจนี้มีให้บริการเช่นกันเริ่มต้นที่ 1,060 บาทสำหรับ Wellness for Soul 3 คืนพร้อมภาษี อ่านบทวิจารณ์และเปรียบเทียบราคาใน Tripadvisor

• 02 จาก 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  หนึ่งในศูนย์สุขภาพใหม่ล่าสุดในอินเดีย Vana Malsi Estate เปิดให้บริการในช่วงต้นปีพ. ศ. 2557 โดยมักจะถูกเปรียบเทียบกับอาศรมหรูหราเนื่องจากมีหลักเกณฑ์และข้อ จำกัด บางอย่างที่ต้องปฏิบัติตาม ได้แก่ เสื้อผ้าที่สวมใส่และกิจกรรมกลุ่ม โปรแกรมพิเศษสำหรับผู้เข้าพักจะได้รับการจัดระเบียบตามวัตถุประสงค์ต่างๆจากการเน้นย้ำถึงการจัดการน้ำหนัก การรักษารวมถึง Ayurveda, Sowa Rigpa (การรักษาด้วยทิเบต), โยคะ, การบำบัดด้วยธรรมชาติ (เช่นการฝังเข็ม) การบำบัดด้วยสปา (เช่นการนวดและสครับ) การออกกำลังกายและการบำบัดน้ำ อาหารสุขภาพการทำสมาธิประจำวันบทเรียนการปรุงอาหารโภชนาการการแสดงดนตรีสวนสมุนไพรและผักและสวนผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของการพักผ่อนทั้งหมด นอกจากนี้แขกผู้เข้าพักยังควรวางแผนรับประทานอาหารด้วยตัวเอง พักอย่างน้อยเจ็ดคืน

  • ค่าใช้จ่าย: จากทั่ว $ 680 ต่อคืนสำหรับสองคนรวมทั้งมื้ออาหารทุกวันและการถ่ายโอน

• 03 จาก 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  SwaSwara ตั้งอยู่ที่หนึ่งในจุดหมายปลายทางชายหาดที่ดีที่สุดของอินเดีย Gokarna in Karnataka จุดมุ่งหมายของรีสอร์ทคือการช่วยให้คุณติดต่อกับร่างกายและจิตใจของคุณ "Swa" ในภาษาสันสกฤตหมายถึง "ตัวเอง" และ "Swara" หมายถึงเสียง สิ่งที่ไม่เหมือนใครในที่นี้คือรีสอร์ทแห่งนี้เป็นหนึ่งใน โรงแรมด้านศิลปะชั้นนำของอินเดีย มีโปรแกรม Artist in Resident เพื่อให้คุณสามารถสำรวจตัวเองผ่านความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังมีโยคะพระอาทิตย์ขึ้นบนชายหาดการทำสมาธิและการบำบัดอายุรเวท รีสอร์ทมีอิสระมากกว่าศูนย์สุขภาพส่วนใหญ่เนื่องจากมีไวน์พร้อมกับอาหาร อย่างไรก็ตามเนื้อสัตว์ (นอกเหนือจากปลา) จะไม่เสิร์ฟ ห้องพักมีอยู่ในวิลลา 24 แห่งของ Konkan ผู้เข้าพักต้องพักอย่างน้อย 5 คืนโดยแนะนำให้ใช้เวลา 7 คืน

  • ค่าใช้จ่าย: แพ็กเกจ Ayurveda แบบครบวงจรเริ่มตั้งแต่ประมาณ 1,650 เหรียญสหรัฐสำหรับเจ็ดคืน นี่คืออัตราที่ถูกที่สุด ในช่วงฤดูมรสุม ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนตุลาคม อ่านบทวิจารณ์และเปรียบเทียบราคาใน Tripadvisor

• 04 จาก 11

  ศูนย์สุขภาพ Ayurvedagram Heritage, Bangalore

  ในฐานะที่เป็นชื่อแนะนำจุดเน้นของการรักษาที่ Ayurvedagram คือ Ayurveda รวมกับโยคะการทำสมาธิ pranayama (การหายใจ) และการรักษาความงามที่เลือกเพื่อให้ระบบการปกครองสุขภาพสมบูรณ์ แพ็กเกจการทำแพ็กเกจทำขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้เข้าพักตามที่แพทย์กำหนดเมื่อเดินทางมาถึง ศูนย์เชี่ยวชาญในโรคข้ออักเสบปวดหลังส่วนล่างโรคอ้วนโรคเบาหวานภาวะซึมเศร้าภาวะมีบุตรยากและความอ่อนแอ แขกผู้เข้าพักจะพักในกระท่อมไม้โบราณที่ได้รับการปลูกถ่ายจากเกรละ ในความเป็นจริงอาคารทั้งหมดบนพื้นที่เจ็ดเอเคอร์มีมากกว่า 75 ปี นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรสมุนไพรที่หายากอีก 200 ชนิด

  • ค่าใช้จ่าย: ประมาณ 13,000 รูปี (200 เหรียญ) ต่อคืนสำหรับการเข้าพักเดี่ยว ประกอบด้วยห้องพักอาหารยาความบันเทิงทางวัฒนธรรมและการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดเช่นห้องออกกำลังกายและห้องสมุด มีบริการแพ็กเกจพิเศษ อ่านบทวิจารณ์และเปรียบเทียบราคาใน Tripadvisor

• 05 จาก 11

  ศูนย์ Ayurvedic Indus Valley ในเมือง Mysore

  การให้ความสำคัญกับศูนย์ Ayurvedic Indus Valley เป็นเรื่องของอายุรเวทควบคู่ไปกับการฝึกโยคะและการทำสมาธิ ศูนย์เริ่มจากแพทย์ที่ใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อรักษาความเจ็บป่วยของเขาหลังจากที่แพทย์สมัยใหม่ไม่สามารถให้การสงเคราะห์ใด ๆ ได้ ให้บริการสิ่งอำนวยความสะดวกสไตล์รีสอร์ทอาหาร Ayurvedic และทีมงานมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี นอกเหนือจากการรักษาที่มีมาตรฐานสูงสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับศูนย์คือความยืดหยุ่น มีห้องพักสำหรับงบประมาณทั้งหมดตั้งแต่ห้องพักมาตรฐานถึงวิลล่าที่เป็นอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถชำระค่าบริการตามอัตราต่างๆหรือทำข้อตกลงแพคเกจ อเนกประสงค์!

  • ราคา: ราคาเริ่มต้นที่ 2,500 รูปี (40 เหรียญ) ต่อคืนสำหรับห้องมาตรฐาน สามมื้อต่อวันมีค่าใช้จ่าย 1,000 รูปี เซสชั่นของโยคะคือ 300 รูปี การรักษาอายุรเวทเริ่มต้นจากประมาณ 1,500 รูปีแต่ละครั้ง อีกทางเลือกหนึ่งคือแพคเกจต่างๆ ราคาเริ่มต้นที่ $ 180 ต่อคนสำหรับแพคเกจคืนหนึ่ง คาดว่าจะต้องจ่ายเงิน 1,050 เหรียญขึ้นไปสำหรับแพคเกจการคืนความสดชื่น 7 คืน นี่คือที่พักพร้อมอาหารการให้คำปรึกษาแพทย์การรักษาและโยคะ อ่านบทวิจารณ์และเปรียบเทียบราคาใน Tripadvisor

• 06 จาก 11

  ศูนย์สุขภาพแบบองค์รวม Soukya, บังกาลอร์

  Soukya โฆษณาว่าตัวเองเป็นศูนย์สุขภาพแบบองค์รวมแห่งแรกในโลก สิ่งนี้หมายความว่า? เพียงว่า Soukya มีหลากหลายระบบการแพทย์และการบำบัดทั้งหมดภายใต้หนึ่งหลังคา เหล่านี้รวมถึงอายุรเวท, homeopathy, naturopathy, โยคะ, ฝังเข็ม, นวดกดจุดสะท้อนและ acupressure ชื่อของศูนย์มาจากคำภาษาสันสกฤต 'Soukhyam' ซึ่งหมายถึงความเป็นอยู่ที่ดีและความสามัคคีของจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ เป็นเจ้าของและดำเนินการโดยแพทย์ผู้ที่ได้รับในการปฏิบัติทางการแพทย์แบบองค์รวมมานานกว่า 20 ปีและโปรแกรมทั้งหมดจะถูกตรวจสอบโดยแพทย์ที่มีคุณสมบัติและนักบำบัดโรคในแต่ละพิเศษ ศูนย์ประกอบด้วย 25 ห้องในฟาร์มอินทรีย์ 30 เอเคอร์ในชนบท มีห้องฝึกโยคะและสมาธิสิ่งอำนวยความสะดวกและเส้นทางเดินเท้า / วิ่งจ๊อกกิ้ง

  • ราคา: มีราคาต่างกันสำหรับชาวต่างชาติและชาวอินเดีย (ที่อาศัยอยู่ในอินเดีย) ราคาห้องพักเริ่มต้นที่ 260 เหรียญต่อคืนสำหรับห้องดีลักซ์เดียว ชาวอินเดียจ่ายเงิน 11,900 รูปีต่อคืน รวมทั้งอาหารและโยคะ แต่การบำบัดจะเพิ่มขึ้น โปรแกรมสุขภาพที่มีความยาวตั้งแต่เจ็ดถึง 28 วันมีให้เลือกตั้งแต่ 200 ดอลลาร์ต่อวันสำหรับชาวต่างชาติและ 8,500 รูปีสำหรับชาวอินเดีย อ่านความเห็นเกี่ยวกับ Tripadvisor.

• 07 จาก 11

  แอตแลนติกเวลเนสรีสอร์ท, มหาราษฏระ

  Atmantan Wellness Resort ตั้งอยู่ในเทือกเขา Sahyadri Mountains ประมาณ 4 ชั่วโมงจากเมืองมุมไบและสามารถมองเห็นทะเลสาบ Mulshi ได้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อมอบอำนาจให้ผู้มาเยือนเปลี่ยนชีวิตด้วยการศึกษาและการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตโดยมุ่งเป้าหมายไปที่ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ทีมผู้เชี่ยวชาญของ Atmantan จัดเตรียมสูตรเพื่อสุขภาพตามความต้องการของผู้เข้าพัก วิธีการรักษาแบบองค์รวมจะถูกนำมารวมกับ Ayurveda Naturopathy โยคะการทำสมาธิการออกกำลังกายและโภชนาการ มีแพคเกจเพื่อสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการทำความสะอาดการควบคุมน้ำหนักและการฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกาย

  • ค่าใช้จ่าย: ต้องเข้าพักอย่างน้อย 3 คืน ราคาขึ้นอยู่กับประเภทของที่พักที่เลือกและเริ่มต้นจากประมาณ 1,700 ดอลลาร์สำหรับราคาเดียวหรือ 2,500 เหรียญสำหรับ a.double ซึ่งรวมถึงอาหารและการบำบัดทั้งหมด ภาษีเพิ่ม ข้อมูลรายละเอียด สามารถดูได้ที่นี่

• 08 จาก 11

  หมู่บ้านรักษาธรรมชาติ Nimba, คุชราต

  Nimba Nature Cure Village ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2557 และเป็นศูนย์กลางที่ใหญ่ที่สุดในด้านการบำบัดด้วยธรรมชาติ, อายุรเวท, โยคะ, การทำสมาธิและกายภาพบำบัดในอินเดียตะวันตก กระจายตัวอยู่ห่างจากอาเมียร์ดาบัดบนทางหลวง Ahmedabad-Mehsana ประมาณ 50 เอเคอร์ของบริเวณที่เขียวชอุ่ม ชื่อ "Nimba" มาจากศัพท์ภาษาสันสกฤต Nimbati Syasthyamdadati ' ซึ่งหมายถึงการให้สุขภาพที่ดี เกือบทุกโรคได้รับการรักษาโดยทีมแพทย์และนักบำบัดในโรงแรม โปรแกรมที่อยู่อาศัยมีตั้งแต่การจัดการความเครียด (3-5 วัน) ไปจนถึงการต่อต้านริ้วรอย (21-25 วัน) อย่างไรก็ตามการเข้าพักที่ศูนย์ต้องมีระเบียบวินัยเนื่องจากต้องมีการกำหนดตารางการดูแลสุขภาพประจำวันและการรับประทานอาหาร

  • ราคา: มีราคาต่างกันสำหรับชาวต่างชาติและชาวอินเดีย (ที่อาศัยอยู่ในอินเดีย) ราคาเริ่มต้นที่ 120 ดอลลาร์ต่อวันต่อคนสำหรับชาวต่างชาติและ 6,000 รูปีสำหรับชาวอินเดีย ซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษาการรักษาอาหารการใช้สิ่งอำนวยความสะดวกและที่พัก อ่านความเห็นเกี่ยวกับ Tripadvisor.

• 09 จาก 11

  สุดยอดรีสอร์ท Ayurvedic ใน Kerala

  Kerala ถือเป็นบ้านของ Ayurveda สภาพภูมิอากาศชื้นและปริมาณความชื้นที่อุดมสมบูรณ์ของพืชสมุนไพรทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับรีสอร์ท Ayurvedic จำนวนมากที่นั่น รีสอร์ทชั้นนำเหล่านี้มีการจัดการที่ดีและมีการบำบัดอายุรเวทที่ยอดเยี่ยม เหมาะกับช่วงงบประมาณตั้งแต่ระดับพื้นฐานจนถึงระดับหรูหรา

• 10 จาก 11

  Wellness และ Yoga Retreats ชั้นนำในกัว

  Goa เป็นสถานที่ยอดนิยมในการฝึกโยคะและมุ่งเน้นด้านสุขภาพแบบองค์รวมโดยการให้บริการบำบัด Ayurvedic และการบำบัดด้วยธรรมชาติอื่น ๆ ส่วนใหญ่ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของกัวและโดยทั่วไปจะเปิดให้บริการตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงพฤษภาคมของทุกปี

• 11 จาก 11

  สปาหรูยอดนิยมในอินเดีย

  สปาปลายทางที่ได้รับรางวัลและสปารีสอร์ทที่ได้รับรางวัลของอินเดียซึ่งตั้งอยู่ทั่วประเทศไม่เพียง แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการผ่อนคลายเท่านั้น หลายโปรแกรมสุขภาพที่กว้างขวางที่มีการมุ่งเน้นต่างๆรวมทั้งการจัดการความเครียดการลดน้ำหนักและการล้างพิษ