ไม่ว่าคุณจะต้องการไปเที่ยวโยคะหรือเรียนโยคะอย่างจริงจังกัวเป็นสถานที่ยอดนิยมในการทำโยคะ มีมากมายให้เลือกล้วนโยคะ Goa ให้เลือก ส่วนใหญ่ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของกัวและโดยทั่วไปจะเปิดให้บริการตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงพฤษภาคมของทุกปี นี่คือการเลือกกลุ่มเสนอทุกอย่างตั้งแต่การเลื่อนชั้นเรียนไปจนถึงหลักสูตรที่ยาวขึ้นสำหรับงบประมาณทั้งหมด ให้ความสำคัญกับสุขภาพแบบองค์รวมรวมถึงการรักษาอายุรเวทและการบำบัดด้วยธรรมชาติอื่น ๆ
01 จาก 11
ลิตเติ้ลโคฟโยคะฮอลิเดย์รีทรีท (Little Cove Yoga Holiday Retreat) เป็นหนึ่งในสถานที่ยอดนิยมสำหรับวันหยุดโยคะใน กัวตอนใต้ ตั้งอยู่ท่ามกลางสวนปาล์มที่เงียบสงบบนชายหาด Cola (ไม่ต้องสับสนกับ Colva) ใกล้กับ หาด Agonda ซึ่งแตกต่างจากโยคะส่วนใหญ่ที่กัวซึ่งเป็นสถานที่ฝึกโยคะอินเดียที่มีประกาศนียบัตรด้าน Ashtanga Yoga และ Naturopathy มีบริการสอนโยคะ 2 แห่งในแต่ละวันที่ริมชายหาด อาหารอินทรีย์แบบมังสวิรัติของอินเดีย (รวมทั้งมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน) มีไว้ให้และคุณยังสามารถเรียนทำอาหารฟรีได้อีกด้วย มีสิ่งอำนวยความสะดวกอายุรเวทในสถานที่ด้วย สำหรับผู้ที่สนใจในการฝึกโยคะที่เข้มข้นมากขึ้นจะมีการจัดฝึกโยคะหลากหลายรูปแบบ 10-15 วันโดยมีครูสอนโยคะระดับโลกจัดขึ้นตลอดปี เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ราคา: วันหยุดโยคะ (รวมอาหารที่พักในกระท่อมไม้ไผ่แบบดีลักซ์และโยคะสองครั้งต่อวัน) เริ่มต้นที่ 4,200 รูปี (65 เหรียญ) ต่อคนต่อวัน บริการนวดอายุรเวทมีราคา 1,500 รูปีต่อชั่วโมง
02 จาก 11
Bamboo Yoga Retreat (เดิมชื่อ Lotus Yoga Retreat) ตั้งอยู่บนทำเลที่งดงามของ ชายหาด Patnem ที่มีการ แช่เย็นของทางใต้ของ Goa ใกล้กับร้านอาหารและร้านค้า มีบริการโยคะ shalas สาม แห่ง รวมถึงพื้นที่สปาแยกต่างหากสำหรับการนวดและการบำบัดด้วย มีทั้งวันหยุดโยคะและการฝึกโยคะแบบเข้มข้นอีกด้วยพร้อมด้วยชั้นเรียนและสไตล์ที่ยืดหยุ่นสำหรับทุกระดับ ที่พักให้บริการในกระท่อมบนชายหาดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมพร้อมห้องน้ำในตัว สปาที่มีให้เลือกมากมาย ได้แก่ reiki, นวด, shiatsu, อายุรเวทและขัดตัว เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: อัตราค่าบริการขึ้นอยู่กับที่ตั้งของกระท่อมและเริ่มต้นที่ประมาณ 70 เหรียญต่อคนต่อวัน ที่พักรวมทั้งการทำสมาธิและโยคะรวมถึงอาหารเช้าแบบมังสวิรัติและอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพรวมอยู่ด้วย
03 จาก 11
Kranti Yoga Village Beach Resort ตั้งอยู่บนชายหาด Patnem สำหรับนักเรียนที่เคร่งเครียดมากขึ้น มีคอร์สฝึกอบรมครูสอนโยคะ 100, 200, 300 และ 500 ชั่วโมงในโยคะ Ashtanga Vinyasa Flow, หลักสูตรโยคะแบบเข้มข้นสัปดาห์และวันหยุดโยคะ (ต้องพักอย่างน้อย 3 คืน) การหายใจ, การทำสมาธิ, kriyas (เทคนิคการทำความสะอาดรูจมูก) การฝึก อาสนะ (ท่าทาง) การไหลของการฟื้นฟูและ Yoga Nidra เป็นส่วนหนึ่งของวันหยุดโยคะ นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมยามเย็นที่ไม่จำเป็นเช่นการสมาธิในช่วงพระจันทร์เต็มดวงและแสงเทียนและภาพยนตร์โยคะ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: อัตราสำหรับวันหยุดโยคะเริ่มต้นที่ประมาณ 45 เหรียญต่อคืนสำหรับหนึ่งคนและ 90 เหรียญต่อคืนสำหรับสองคน มื้ออาหารที่พักแบบกระท่อมสุดหรูในหมู่บ้านโยคะสีสันการนวดแบบ Ayurvedic หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์รวมถึงกิจกรรมทั้งหมด
04 จาก 11
หากคุณกำลังมองหาวันหยุดโยคะที่สามารถผ่อนคลายร่างกายและปรนเปรอตัวเองลองใช้ Ashiyana Yoga Resort ใน Mandrem การพักผ่อนหย่อนใจแบบ Detox และ Rejuvenation เป็นไปอย่างต่อเนื่องตลอดฤดู ศูนย์สปาและบำบัดมีสระว่ายน้ำห้องซาวน่าแบบตุรกีและห้องทรีตเมนต์ 6 ห้องที่ให้การบำบัดด้วยตนเองแพ็คเกจสปาสำหรับวันและโปรแกรม Elixir ที่พักมีตั้งแต่ทะเลริมทะเลหันหน้าเข้าหากระท่อมริมชายหาดไปจนถึงห้องชุดริเวอร์ไซด์อันหรูหราและบ้านพักเชิงนิเวศน์ มีทั้งสองบ้านต้นไม้ที่โรแมนติกมาก เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: ราคาวันหยุดโยคะเริ่มต้นที่ประมาณ 60 เหรียญต่อคนต่อวันการพักแรมคู่ (อยู่ในกระท่อมที่มีห้องน้ำในตัว) รวมถึงห้องพักบุฟเฟต์อาหารกลางวัน 2 มื้อโยคะและกิจกรรมสร้างสรรค์ทั้งหมดของอาชิฮินะ สวดมนต์, การทำสมาธิ) Detox และ Rejuvenation Retreats ราคาเริ่มต้นที่ 500 เหรียญต่อสัปดาห์บวกกับค่าที่พัก
05 จาก 11
Mandala คือการสร้างศิลปินและนักออกแบบจากทั่วทุกมุมโลกซึ่งตั้งอยู่ห่างจากชายหาด Mandrem ในรัฐกัวตอนเหนือประมาณห้านาที โยคะมีประสบการณ์ในโดมจิตวิญญาณอันเงียบสงบริมแม่น้ำ มีหลากหลายรูปแบบและการพักผ่อนอย่างต่อเนื่องในช่วงฤดู สิ่งอำนวยความสะดวกและกิจกรรมอื่น ๆ รวมถึงร้านอาหารเพื่อสุขภาพบาร์น้ำผลไม้และทริปธรรมชาติเช่นเรือคายัคแม่น้ำและการดูนก วันหยุดโยคะที่ The Mandala เน้นการทำความสะอาดและการล้างพิษด้วยอาหารพิเศษและคำแนะนำด้านโภชนาการ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: อัตราสำหรับวันหยุดโยคะเริ่มต้นที่ประมาณ 45 เหรียญต่อคนต่อวัน ราคานี้รวมถึงชั้นเรียนโยคะสองครั้งต่อวันพร้อมอาหารและอาหารเสริมทั้งหมด ห้องพักมีราคาเพิ่มขึ้นและเริ่มต้นที่ 35 เหรียญต่อคืนสำหรับห้องพักแบบ Eco Village พร้อมห้องน้ำรวม
06 จาก 11
หากคุณต้องการลิ้มลองชีวิตโยคะแบบโยคะในกัวแล้ว SWAN Yoga Retreat เหมาะสำหรับคุณ ดำเนินการโดย sannyasins ที่โรงเรียน Bihar School of Yoga ซึ่งเป็นหนึ่งใน ศูนย์โยคะชั้นนำของอินเดีย และตั้งอยู่บนพื้นฐานของคำสอนของ Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati พิธี บูชา ไฟ tantric ศักดิ์สิทธิ์, puja (สวดมนต์แบบดั้งเดิมในวัดของเรา), kirtans ร้องเพลง (chants การสักการะบูชาแบบดั้งเดิม) และชั้นเรียนโยคะทุกวัน (ส่วนใหญ่ในสไตล์โยคะคลาสสิก) จะจัดขึ้น ห้องพักราคาประหยัดมีขนาดกว้างขวางและสะดวกสบายมีให้บริการในกระท่อมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ศูนย์ถอยตั้งอยู่บนที่ดินที่เต็มไปด้วยผลไม้และต้นถั่วที่อยู่ใกล้กับหมู่บ้านที่เงียบสงบของ Assagao ทางตอนเหนือของรัฐกัว มีแพคเกจและห้องพักแบบต่างๆรวมทั้ง "holydays" หนึ่งและสองสัปดาห์ที่มีกำหนดการ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: ตั้งแต่ 28,000 บาทต่อคนแชร์แฝดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สำหรับ "holyday" แบบโยคะ ราคารวมอาหารทุกมื้อการทำสมาธิตอนเช้าชั้นอาสนะโยคะไคยีและเทคนิคโยคะพิเศษ
07 จาก 11
หมู่บ้านโยคะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแห่งนี้ประกอบด้วยกระท่อม 10 แห่งและตามชื่อของโรงแรมซึ่งอยู่ติดกับบันยันอันศักดิ์สิทธิ์ซึ่งใช้เวลาเดินจากชายหาดแอชลีเพียง 20 นาที โยคะ shala ที่เป็นดินได้รับการสร้างขึ้นจากโคลนโคลนและมูลวัว โยคะไหล Hatha มีการสอนที่ซึ่งขึ้นอยู่กับ asanas (ท่าทาง) และ pranayama (เทคนิคการหายใจ) มีชั้นเรียนตอนเช้าและเย็นสำหรับทุกระดับและมีคลาสเรียนแบบหล่นลง อาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดจัดทำขึ้นด้วยส่วนผสมที่ปลูกในทรัพย์สินหรือเกษตรกรในท้องถิ่น เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ราคา: 4,500 รูปี (70 เหรียญ) ต่อคืน พักฟื้นเท็กซ์โตบำบัดแบบพิเศษสัปดาห์ละหนึ่งครั้งมีค่าใช้จ่ายประมาณ 800 เหรียญต่อคน
08 จาก 11
โยคะเมจิกเป็นสถานที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งมีบรรยากาศขลังขึงระหว่างต้นมะพร้าวและทุ่งนาใกล้กับ หาด Anjuna ธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ห้องพักมีให้บริการในเต็นท์ล่าสัตว์ Rajasthani ที่ตกแต่งอย่างหรูหรา ชั้นเรียนโยคะทุกวัน (ในรูปแบบต่างๆเช่น Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini และ Iyengar) จะจัดขึ้นที่วัดโยคะซึ่งมีรูปร่างจากโคลนโคลนและมูลวัว นอกจากนี้ยังมีสระว่ายน้ำห้องอาหารมังสวิรัติอินทรีย์และศิลปินและนักดนตรีประจำถิ่น เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: เจ็ดวันหยุดโยคะคืนค่าใช้จ่ายจาก 38,000 รูปี (570 เหรียญสหรัฐ) ต่อคนหุ้นแฝด ราคารวมที่พัก, การทำสมาธิ, 12 ชั้นเรียนโยคะและมื้ออาหาร
09 จาก 11
บูติกรีสอร์ทใหม่แห่งนี้ตั้งอยู่ในจุดที่เงียบสงบบนหาด Sernabatim ใกล้กับหาด Colva ในรัฐกัวตอนใต้ มีห้องพักหรูหราจำนวน 15 ห้องและมีโปรแกรมสุขภาพมากมายรวมถึง Total Balancing Body Re-Balancing และ Retreat Yoga แบบเร่งรัดโดยมุ่งเน้นทั้งด้านทฤษฎีและการปฏิบัติของโยคะ นอกจากนี้ยังมี pranayama การทำสมาธิการปรึกษาเกี่ยวกับอายุรเวทและอาหารโยเกิร์ตแบบเจ ทีมผู้เชี่ยวชาญในบ้านประกอบด้วยแพทย์นักโภชนาการและนัก hypnotherapists เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ราคา: มี 5, 7, 10 และ 14 คืนถอยโยคะเริ่มต้นที่ประมาณ $ 1,200 ต่อคน, คู่แฝด
10 จาก 11
Purple Valley Yoga Retreat ตั้งอยู่ในหุบเขาอันเขียวขจีใกล้ Assagao ทางตอนเหนือของรัฐกัว Ashtanga โยคะเป็นพิเศษที่นั่น Retreat เหมาะสำหรับผู้เรียนอย่างจริงจังโดยมีหลักสูตรโยคะ 2 สัปดาห์ที่แนะนำให้น้อยที่สุด (แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเข้าเรียนเพียงหนึ่งสัปดาห์หากต้องการ) แต่ละหลักสูตรมีชั้นเรียนแตกต่างกันไปตามที่อาจารย์ผู้สอนมีอยู่ในเวลานั้น (ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับครูแต่ละรายมีอยู่ในเว็บไซต์เพื่อให้คุณสามารถจองหลักสูตรที่คุณสนใจมากที่สุดได้) นอกจากนี้ยังมีบริการบำบัดอายุรเวทและบำบัดความงามอีกด้วย มีสระว่ายน้ำเช่นกัน เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: ประมาณ $ 1,200 ต่อคน, คู่แฝดสำหรับการพักผ่อนระยะสั้นสองสัปดาห์ ราคารวมที่พักห้องเรียนและอาหารมังสวิรัติสามมื้อต่อวัน
11 จาก 11
ครอบครัว Satsanga Retreat ดำเนินกิจการโดยครอบครัวตั้งอยู่ในหมู่บ้าน Verla Canca ระหว่างชายหาด Anjuna และ Mapusa ในเขต North Goa เป็นสถานที่ที่น่ารื่นรมย์ในการผ่อนคลายและผ่อนคลายไปกับการฝึกโยคะทุกวันการนวดแบบสวีเดนการบำบัดอายุรเวทอาหาร Ayurvedic แบบมังสวิรัติ (ปรุงโดยพ่อครัวอายุรเวทจาก Kerala) การจัดสมดุลของคราค่าพลังงานการให้คำปรึกษาและการบำบัดด้วยอัญมณี Ayurvedic ท่านสามารถผ่อนคลายในสระว่ายน้ำและสวนเขตร้อนได้ ห้องพักมีให้บริการในห้องตกแต่งอย่างอบอุ่น 15 ห้องทุกห้องมีห้องอาบน้ำส่วนตัวและน้ำอุ่นพลังงานแสงอาทิตย์มุ้งกันยุงและพัดลมเพดาน มีการพักผ่อนมากมายตลอดช่วงเทศกาล แต่แขกผู้เข้าพักสามารถเข้าพักที่นี่เป็นรายบุคคลสำหรับวันหยุดโยคะส่วนบุคคล เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
- ค่าใช้จ่าย: แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการล่าถอย