ความสูงเจ็บป่วยในเปรู

การป้องกันอาการอาการของโรค Soroche การรักษาและอื่น ๆ

การเจ็บป่วยระดับความสูงที่เรียกว่า soroche ในเปรูอาจเกิดขึ้นได้ที่ระดับความสูง 8,000 ฟุต (2,500 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเล เนื่องจาก สภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกันของเปรู คุณจึงมีแนวโน้มที่จะไปถึงจุดนี้และในบางช่วงเวลาที่คุณอยู่

ความหอบหายใจเป็นเรื่องปกติที่ระดับความสูงเหล่านี้ แต่ก็ยากที่จะคาดการณ์ได้ว่าและในระดับใดความเจ็บป่วยระดับความสูงจะส่งผลต่อคุณในฐานะปัจเจกบุคคล

ความเสี่ยงของความสูงความเจ็บป่วยในเปรู

ความเสี่ยงที่คุณเจ็บป่วยระดับความสูงในเปรูเป็นคำถามที่เป็นไปไม่ได้ในการตอบมากกว่าที่จริงแล้วความเป็นไปได้สูงกว่าความเสี่ยงที่ อาจ เกิดขึ้น

ความเจ็บป่วยในระดับความสูงสามารถตีแม้กระทั่งนักเดินทางที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีที่สุด เร็วที่สุดเท่าที่คุณผ่านเครื่องหมาย 8,000 ฟุตคุณมีความเสี่ยงจากโรคอัลไซเมอร์เฉียบพลัน (AMS) ซึ่งเป็นรูปแบบที่อ่อนโยนและเป็นที่พบมากที่สุดของสภาพ

รูปแบบที่รุนแรงขึ้น ได้แก่ : ความสูงของปอดบวม (HAPE) และอาการบวมน้ำสมองสูง (HACE) ทั้งสองสามารถเกิดขึ้นได้ใกล้ 8,000 ฟุต แต่โดยทั่วไปมีความสูงประมาณ 12,000 ฟุต (3,600 เมตร) ขึ้นไป

ไม่มีทางรู้ได้ล่วงหน้าหากคุณอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยในระดับความสูง ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค "วิธีการที่นักท่องเที่ยวได้ตอบสนองต่อระดับความสูงก่อนหน้านี้เป็นคู่มือที่เชื่อถือได้มากที่สุดสำหรับการเดินทางในอนาคต แต่ไม่ผิดพลาด"

ความสูงอาการป่วยและการรักษา

เมื่อใดก็ตามที่คุณผ่านเครื่องหมาย 8,000 ฟุตในเปรูคุณควรปฏิบัติต่ออาการบางอย่างเช่นอาการเจ็บป่วยในระดับความสูง อาการของความเจ็บป่วยระดับความรุนแรงเฉียบพลันรวมถึง:

• อาการปวดหัว
• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• เวียนหัว
• ความง่วง
• การนอนหลับไม่ดี
• สูญเสียความกระหาย

เว็บไซต์ Altitude.org อธิบายถึงอาการว่า "คล้ายกับอาการเมาค้างที่ไม่ดีจริงๆ" อาการ HAPE และ HACE ที่รุนแรงขึ้นอีกสองรูปแบบแสดงให้เห็นว่าคล้าย ๆ กันแม้ว่าอาการที่มีความคิดริเริ่มสูงขึ้นบางครั้งอาจมีอาการเพิ่มเติมเช่นไอรุนแรงสีฟ้า ริมฝีปากหรือพฤติกรรมไม่ลงตัว

ในทุกกรณีการรักษาที่ดีที่สุดคือเชื้อสาย หากมุ่งหน้าไปยังระดับความสูงต่ำไม่ได้เป็นตัวเลือกให้อยู่ในตำแหน่งที่คุณอยู่และพักผ่อนสักหนึ่งหรือสองวัน ยาเม็ด acetyl acetate (diamox) สามารถช่วยได้ สิ่งที่คุณทำไม่ได้ไปที่สูงขึ้นใด ๆ

การป้องกันการเจ็บป่วยระดับสูง

การป้องกันที่ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งที่ดีกว่าในการรักษาดังนั้นโปรดคำนึงถึงหลักเกณฑ์ต่อไปนี้ก่อนมุ่งหน้าไปยังสถานที่ที่มีความสูงในเปรู:

• การขึ้นลงช้าคือตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้เวลาร่างกายของคุณปรับระดับความสูง การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมคือการป้องกันที่ดีที่สุดต่อการเจ็บป่วยระดับความสูง

• ใช้เวลาไม่เกิน 24 ชั่วโมงแรกที่ระดับความสูงไม่ต้องพึ่งตัวเองและอย่าไปสูงกว่านี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะถ้าคุณมาถึงโดยเครื่องบิน

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาสูบและยานอนหลับ ให้ตัวเองชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก

• กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง (เช่นพาสต้ามันฝรั่งและขนมปัง)

• ดื่มชาโคคาหรือเคี้ยวใบโคคาเมื่อมาถึงที่ระดับความสูงและระหว่างการเข้าพัก ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ชาวบ้านสาบานด้วยเรื่องนี้ โปรดทราบว่าใบโคคาในขณะที่กฎหมายในเปรูสามารถทำการ ทดสอบยาเสพติดได้พิสูจน์ว่าเป็นบวกสำหรับโคเคน

• ยานอกจากนี้ยังมีตัวเลือก Acetazolamide เป็นชนิดที่พบมากที่สุดของ "soroche pill" ตัวเลือกเพิ่มเติมมีอยู่ แต่ก็ไม่สามารถใช้แทนการปรับตัวให้เข้ากับสภาพที่เหมาะสมได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่คุณจะใช้ยาเจ็บป่วยสูง

สถานที่ท่องเที่ยวระดับสูงในเปรู

ความเจ็บป่วยในระดับความสูงจะไม่เป็นปัญหาในเมืองและเมืองที่ตั้งอยู่ตามแนวชายฝั่งและในพื้นที่ลุ่มป่าของเปรู อย่างไรก็ตามในที่ราบสูงคุณสามารถพบว่าตัวเองอยู่ที่ระดับความสูง 8,000 ฟุต (2,500 เมตร) และเหนือระดับที่ความเจ็บป่วยในระดับความสูงสามารถเกิดขึ้นได้

ต่อไปนี้เป็นจุดหมายที่น่าสนใจซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับ 8,000 ฟุตหรือสูงกว่า สำหรับรายการระดับความสูงที่สมบูรณ์มากขึ้นโปรดดูที่ ตารางความสูงสำหรับเมืองเปรูและสถานที่ท่องเที่ยว