สระว่ายน้ำฟิตเนสเซ็นเตอร์และคลาสเรียนศิลปะการต่อสู้ในควีนส์
กำลังมองหาที่จะได้รับในรูปร่างในเขตเลือกตั้งที่ดีของเราหรือไม่ เข้าร่วมสระว่ายน้ำหรือศูนย์ออกกำลังกายรับรูปร่างในขณะที่เรียนรู้ทักษะการป้องกันตัวเองที่คาราเต้โดโจท้องถิ่นหรือยืดออกไปในศูนย์โยคะหรือพิลาเทสหลายแห่งในควีนส์
สระว่ายน้ำและศูนย์ออกกำลังกาย
Fitzgerald Gymnasium ที่ Queens College
Melbourne Ave. ที่ 150th St. (ประตู 2)
ฟลัชชิงนิวยอร์ก
(718) 997-2770
คุณสมบัติ: สระว่ายน้ำหกเลน; ห้องน้ำหนักที่มี nautilus และจักรยานออกกำลังกายและโรงเลื่อย
จุดเด่น: ถูกมากเมื่อเทียบกับอัตราศูนย์ออกกำลังกาย; เปิดให้นักเรียนที่ไม่ใช่
จุดด้อย: สระว่ายน้ำอาจจะแออัด
เมทริกซ์ฟิตเนสคลับ
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
เว็บไซต์
คลาส: หัวใจ, โยคะ, มวย, พิลาเทส, การเต้นรำหน้าท้อง
จุดเด่น: ที่ จอดรถฟรี
Queens YMCAs
ห้าสาขา:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
เกาะไขว้ (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
ฟลัชชิง: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
จาเมกา: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
ลองไอส์แลนด์เมือง: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
คุณสมบัติ: สระว่ายน้ำแอโรบิคชั้นเรียนโยคะพิลาเทสเทนนิสแร็กเก็ตบอลศิลปะการต่อสู้วอลเลย์บอลบาสเกตบอลคิกบ็อกซิ่งปั่น
ข้อดี: ทดลองใช้ฟรีหนึ่งสัปดาห์; บริการพี่เลี้ยงเด็ก บางห้องมีที่จอดรถฟรี
ศิลปะอาร์ท / การป้องกันตัวเอง
Koto Leung ของ Shotojuku Dojo (Shotokan Karate ญี่ปุ่น)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
เว็บไซต์
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu คาราเต้)
103-12 Metropolitan Avenue
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
เว็บไซต์
คลาส: คาราเต้, jujutsu; เน้นการป้องกันตัวเอง
Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (ที่คอปาร์คปาร์ค)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
เว็บไซต์
คลาส: คาราเต้, jujutsu, kobudo, jodo; เน้นการป้องกันตัวเอง
ข้อดี: แนะนำเรื่อง Insomniac กับ Dave Attell
สตูดิโอ / ห้องเรียนของ PILATES
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
เว็บไซต์
ชั้นเรียนฟรีสำหรับสมาชิก YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
เว็บไซต์
YOGA CENTERS
ศูนย์สุขภาพและความงามของ Life of Life
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha โปรแกรมพิเศษสำหรับผู้สูงอายุสตรีมีครรภ์และเด็ก
กลุ่มและแต่ละชั้น การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและการบำบัดด้วยโยคะ
ภารกิจ Shakti โยคะ
2 สถานที่:
ริชมอนด์ฮิลล์: 114-41 Lefferts Blvd. (ระหว่าง Linden และ Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu คาราเต้ Dojo, 252-15 Union Turnpike (ที่คอปาร์คปาร์ค)
เว็บไซต์
ห้องโยคะ
32-32 Steinway St ชั้น 3
Astoria, Queens
718-274-0255
โยคะ, โยคะ, นวด, ฝังเข็มคุณชื่อมัน! ด้วยทำเลที่ตั้งใน Astoria และ LIC