จับม้าและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง
Miraval ในทูซอนรัฐแอริโซนาเป็น สปาปลายทางที่ รู้จักกันในโปรแกรมพิเศษและสปาทรีทเมนท์ที่คุณไม่สามารถหาได้จากทุกแห่ง ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ The Equine Experience ซึ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์กับม้าและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองว่าคุณจัดการสื่อสารแบบไม่วาจาด้วยความขุ่นมัวและเกี่ยวข้องกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ประสบการณ์การขี่ม้าได้รับการสร้างสรรค์ขึ้นโดยนักบำบัดโรคคาวบอยชื่อ Wyatt Webb ซึ่งเคยทำมาหลายปีแล้วที่ Miraval
ความคิดของเขาคือวิธีที่คุณทำสิ่งหนึ่งคือวิธีที่คุณทำสิ่งต่างๆมากมาย ดังนั้น Wyatt หรือผู้ฝึกสอนที่ผ่านการฝึกอบรมของเขาสอนวิธีปฏิบัติงานง่ายๆด้วยม้าที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษสังเกตดูว่าคุณทำอย่างไรและให้ข้อเสนอแนะแก่คุณ
ประสบการณ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดของ Miraval
ประสบการณ์การขี่ม้าถือเป็นหนึ่งในประสบการณ์ Miraval ที่ช่วยให้คุณสร้างความเชื่อมั่นความรู้สึกและความรู้ด้วยตนเองโดยการพาคุณออกจากเขตสบาย ๆ บางคนที่ทำประสบการณ์การขี่ม้ามีความกลัวมากของม้าไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขาได้รับบาดเจ็บ (เตะเหยียบย่ำก้าวเข้าสู่, คุณชื่อมัน) บางคนกังวลเพราะพวกเขาไม่เคยอยู่รอบ ๆ ม้า หรือบางคนมีความมั่นใจแล้วต้องจัดการกับความพ่ายแพ้เมื่อพวกเขาไม่ได้ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการเมื่อพวกเขาต้องการ
ลงชื่อเข้าใช้ประสบการณ์การขี่ม้าก่อนที่คุณจะมาถึงเนื่องจากเป็นที่นิยม กลุ่มคนกลุ่มเล็ก ๆ กลุ่มหนึ่งรวบรวมออกมาด้านหน้าได้ในรถตู้และขับไปยังบริเวณใกล้เคียง
ที่นั่น Wyatt หรือพนักงานของเขาพูดคุยกับกลุ่มเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะทำอย่างไรกับม้าในขณะที่คุณนั่งอยู่ในวงกลมใต้เต็นท์ คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า
งานนี้รวมถึงการหยิบกีบม้า (ซึ่งรวมถึงการยกม้าขึ้นเท้า)
หลังจากที่ทำคุณแปรงม้าเดินและปอกเปลือกมันในวงแหวนปิด การลุกเป็นจุดที่คุณยืนอยู่กลางวงแหวนด้วยแส้ (จากเขตสบายของฉัน!) และให้ม้าขยับไปรอบ ๆ คุณเป็นวงกลมด้วยความเร็วคงที่จากนั้นเปลี่ยนทิศทาง
ม้าได้ยินสิ่งที่คุณกำลังพูด
งานทั้งหมดเหล่านี้จำเป็นต้องมีการสื่อสารด้วยวาจาและม้าจะพูดถึงสิ่งที่คุณกำลังพูดกับร่างกายของคุณ การผ่อนคลายและมั่นใจจะช่วยได้ หากคุณกลัวท่าทางหรือเพียงแค่ไม่ทราบวิธีบอกม้าว่าต้องการอะไรก็อาจจะไม่ตอบสนอง
คนที่เคยชินกับการควบคุมมักมีช่วงเวลาที่ยากลำบากหากม้าไม่ได้ให้ความร่วมมือ นี่เป็นสถานที่ที่น้ำตาสามารถไหลได้และมีคนมากกว่าหนึ่งคนบอกผมว่า The Equine Experience เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา ความคิดคือการดูว่าคุณทำอะไรและดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ ถ้ามันทำงานให้ทำต่อไป หากสิ่งที่ไม่ทำงานอย่าทำมันอีกต่อไป ลองทำอะไรบางอย่างที่แตกต่างกัน (และทำซ้ำจนกว่าจะมีการทำงาน) และหากไม่ได้ผลขอความช่วยเหลือ ... แม้ว่าจะเห็นว่าวัฒนธรรมของเราอ่อนแอ
ปีศาจแห่งความเพ้อฝัน
ในกลุ่มของเราไม่มีละครมากนัก แต่ฉันก็ยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง ฉันสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองขณะที่ฉันไปเกี่ยวกับงานง่ายๆ
ประการแรกฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อย - ไม่ใช่เพราะฉันกลัวม้า แต่เนื่องจากฉันรู้ว่าคนอื่น ๆ จะอยู่ที่นั่นและฉันต้องการให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างถูกต้อง 100% THE FIRST TIME ร้อยละเก้าสิบห้าที่ถูกต้องและเส้นโค้งการเรียนรู้ไม่ดีพอสำหรับ perfectionist นี้!
แคโรลีนมาตรวจสอบกับฉันและฉันบอกเธอว่าฉันต้องทำงานกับม้าเล็กน้อยเพื่อให้มันยกกีบ "คุณได้ทำกีบสี่แล้วและบางคนก็ยังไม่ถึงกับ" เธอกล่าว แล้วฉันก็ลดลงสิ่งที่ฉันได้ทำ "ดีว่าเป็นเพราะฉันได้รับรอบม้าก่อน." เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าฉันจะไม่ปล่อยให้ตัวเองมีความรู้สึกถึงความสำเร็จแม้ว่าฉันจะได้ผลลัพธ์ที่ฉันต้องการก็ตาม การแปรงฟันและเดินม้าก็ทำได้ง่ายมาก
หมุนขึ้นหรือลงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
แล้วมา lunging ซึ่งฉันไม่เคยทำมาก่อน
แคโรลีนอธิบายว่าต้องใช้เจตนาและพลังงานในการสื่อสารกับม้าขอให้ไปรอบ ๆ แหวนและเปลี่ยนทิศทาง ม้า (และ - แปลกใจใหญ่! - คนอื่น ๆ ที่เราติดต่อกับ) จริงๆจะตอบสนองต่อ พลังงานที่ เราใส่ออก ตัวอย่างเช่นผู้หญิงคนหนึ่งมีความกระวนกระวายใจและม้าก็ยังคงวิ่งเร็วขึ้นเรื่อย ๆ แคโรลีนกล่าวว่าคุณสามารถ "หมุนหมายเลข" หรือ "หมุนหมายเลข" เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำ
หลังจากการออกกำลังกายมีการ "ประมวลผล" เล็กน้อยขณะที่เรารวบรวมกลับมาใต้เต็นท์ ฉันตระหนักว่าการดูหมิ่นศาสนาของฉันใช้ความสนุกจากสิ่งต่างๆ
ประสบการณ์การขี่ม้า (Equine Experience) เสียค่าใช้จ่าย 45 เหรียญเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหากคุณเป็นพนักงานของ Wyatt และ 150 เหรียญหากคุณมีประสบการณ์กับ Wyatt ในกลุ่มที่ จำกัด 10 คน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เวลาสองชั่วโมง "ขี่ม้าสติ" ขี่เส้นทางทะเลทรายสำหรับ $ 105
ฉันยังแนะนำหนังสือของ Webb เรื่อง "ไม่เกี่ยวกับม้า: เกี่ยวกับการเอาชนะความกลัวและความสงสัย" เขาไม่มีปัญหากับม้า แต่ต้องเผชิญหน้ากับปีศาจของเขาที่ Miraval's ropes สูงแน่นอน!
ติดต่อ Miraval:
5000 East Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
โทรศัพท์: 800-232-3969 หรือ 520-825-4000