จากชาไปจนถึงการทำสมาธิกับการยกกระชับใบหน้าแบบธรรมชาติ Boulder ได้รับความสนใจจากคุณ
ถ้าคุณมีมติปีใหม่สำหรับปีที่มีสุขภาพดีไม่มีที่ใดที่ดีกว่าที่จะเริ่มต้นได้มากกว่าโบลเดอร์
เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพเมืองของวิทยาลัยประมาณ 100,000 แห่งมีข้อมูลรับรองมากมาย โบลเดอร์ตั้งอยู่ที่ฐานเทือกเขาร็อกกีโบลเดอร์เป็นแขกรับเชิญประจำในรายการที่มีการจัดสต็อกของเมืองที่มีความสุขที่สุดสุขภาพและแม้แต่เมืองที่น่ากลัวที่สุดทั่วประเทศสหรัฐอเมริกา
การตัดสินใจที่จะมีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่ยากลำบาก
ต่อไปนี้คือห้าวิธีที่ดีต่อสุขภาพ (และตามใจ) เพื่อให้รางวัลแก่จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณในศูนย์กลางของร่างกายที่รู้จักกันในชื่อ Boulder
ยกกระชับใบหน้าตามธรรมชาติที่ St. Julien Hotel & Spa:
เริ่มต้นปีใหม่ด้วยใบหน้าที่สดใหม่
St. Julien Hotel & Spa เป็นโอเอซิสฤดูหนาวอันเงียบสงบพร้อมวิวทิวทัศน์อันงดงามของเทือกเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะทางด้านขวาของหน้าต่าง รับ "ยกกระชับผิวหน้าตามธรรมชาติ" ที่สปาพร้อม Advanced Dermal Complex Oxygen Facial (ใบหน้ายังได้รับการขนานนามว่า "supermodel face" เพราะเป็น สิ่งที่ ดี)
การรักษาจะให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็นมากสำหรับผิวที่มีแนวโน้มที่จะแห้งในสภาพภูมิอากาศในช่วงฤดูหนาวของโคโลราโด ใบหน้าของออกซิเจนช่วยยกกระชับและกระชับผิวโดยใช้เปปไทด์และเซลล์ต้นกำเนิดของสวิสแอ็ปเปิ้ลเพื่อขจัดริ้วรอยบริเวณดวงตาและรอยยิ้มของคุณ
ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้ลบความเครียดในวันหยุดด้วย St. Julien Classic การนวดแบบสวีเดนเพื่อลดอาการเจ็บกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียด
ทัวร์ชม Celestial Seasonings:
โบลเดอร์เป็นที่ตั้งของเครื่องชงชา Celestial Seasonings ที่มีชื่อเสียง (ซึ่งตั้งอยู่ใน Sleepytime Drive) ในความเป็นจริงผู้ก่อตั้ง บริษัท ได้คัดเลือกสมุนไพรป่าจากเทือกเขาร็อกกีที่อยู่ใกล้เคียงเพื่อใช้ในชุดแรกของชาในปี พ.ศ. 2512
สัมผัสกับกระบวนการชงชาด้วยการเยี่ยมชมโรงงานผลิตเครื่องเทศของ Celestial Seasonings ฟรีและดื่มด่ำกับกลิ่นหอมของสะระแหน่และสะระแหน่ใน "ห้องมิ้นท์" เพลิดเพลินกับตัวอย่างชาฟรีและแวะไปที่ร้านชาเพื่อจัดจำหน่ายสินค้าที่มีชื่อเสียง ชายามบ่าย
การผสมผสานสมุนไพรที่ดีสำหรับคุณ ได้แก่ ดอกคาโมไมล์เกรย์มินต์และตะไคร้ซึ่งช่วยในการผ่อนคลายทำให้กระเพาะอาหารสงบและบรรเทาความคิด
ชาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณจะพบในร้านค้า? ชาเขียวสามารถช่วยสนับสนุนการเผาผลาญของคุณและชา rooibos อุดมไปด้วยแร่ธาตุธรรมชาติเช่นแคลเซียมสังกะสีและแมกนีเซียม
ตีท่าโยคะและดื่มเบียร์:
โบลเดอร์เป็นเมืองสำคัญสำหรับคนรักเบียร์และโยคะฝีมือ
ก๊อกน้ำและ Vinyasa ทั้งสองไหลในคืนวันอังคารที่ Sanitas Brewing Company ซึ่งเป็นโรงเบียร์ที่ขอบด้านตะวันออกของ Boulder
Brewhouse Yoga เริ่มตั้งแต่เวลา 18.00 น. ทุกวันอังคารและสำหรับ 15 เหรียญคุณจะได้รับโยคะเป็นเวลา 1 ชั่วโมงและหลังการออกกำลังกาย
เรียนทำอาหารที่ Sur La Table:
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะกินเพื่อสุขภาพหรือประหยัดเงินในปี 2016 ให้กลายเป็นเชฟใหญ่ของห้องครัวของคุณเอง
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารในชั้นเรียนทำอาหารของ Sur La Table ร้านอาหารระดับไฮเอนด์ซึ่งมีร้านในห้างสรรพสินค้า 29th Street Mall ของโบลเดอร์ได้ร่วมมือกับ นิตยสาร Health เพื่อเสนอชั้นเรียน "Light Winter Favorites"
บนเมนูหรือไม่? กุ้งแห้งพร้อมกับมะนาวครีมทาร์เก้และซุปผัดสตรอเบอร์รี่กับมะนาวแกงกะหรี่กะหล่ำดอกกะหล่ำปลี quinoa สลัดและเค้กน้ำมันช็อกโกแลต
ชั้นเรียนอื่น ๆ ในตารางงานในเดือนมกราคม ได้แก่ "ครัวซีนส์ 101" "รายการโปรดไทยแสนอร่อย" และ "โฮมเมดชีสและโยเกิร์ต 101"
หยดสำหรับการทำสมาธิที่ Boulder Shambhala Centre:
การทำสมาธิมีประโยชน์มากมาย ช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณเพิ่มความคมชัดลดความดันโลหิตและช่วยลดความวิตกกังวลในการตั้งชื่อผู้สนใจไม่กี่คน
ไม่ว่าคุณจะเป็นแบรนด์ใหม่สำหรับการทำสมาธิหรือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณคุณจะรู้สึกยินดีที่ Boulder Shambhala Center ซึ่งเป็นสถานที่พักผ่อนที่สวยงามในย่านใจกลางเมือง
Shambhala เป็นชุมชนแห่งการทำสมาธิและศูนย์รวมจิตใจระดับโลกที่ก่อตั้งขึ้นโดยนาย Chogyam Trungpa Rinpoche ผู้นับถือศาสนาพุทธ (เขายังเป็นผู้ก่อตั้งมหาวิทยาลัย Naropa ของ Boulder ที่ได้รับแรงบันดาลใจทางพุทธศาสนา)
ห้องบูชาหลักใน Boulder Shambhala Centre เปิดให้ประชาชนทั่วไปเข้าร่วมในการทำสมาธิทุกวันยกเว้นวันเสาร์ ศูนย์ยังมีการสอนทำสมาธิ