Temazcal: ลอดจ์แบบดั้งเดิมของชาวเม็กซิกัน

เหงื่อออกทั้งหมดในห้องอบไอน้ำแบบเม็กซิกัน

Temazcal เป็นห้องอบไอน้ำสไตล์เม็กซิกันแบบดั้งเดิมซึ่งมีหลายวิธีเช่นเดียวกับ ที่พักแบบเหงื่อ ของ ชนพื้นเมืองอเมริกัน นอกจากการส่งเสริมสมรรถภาพทางกายและการบำบัดแล้ว temazcal ยังเป็นพิธีกรรมและพิธีกรรมทางจิตวิญญาณซึ่งใช้วิธีบำบัดแบบดั้งเดิมเพื่อกระตุ้นการสะท้อนและวิปัสสนา ในขณะที่ร่างกายขจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่านการขับเหงื่อจิตใจจะผ่านพิธีกรรมใหม่ temazcal เป็นความคิดที่เป็นตัวแทนของมดลูกและคนที่ออกมาจากห้องอาบน้ำอยู่ในความรู้สึกสัญลักษณ์ re-born

พิธีแห่เหงื่อเหงื่อนี้เกิดขึ้นในรูปทรงกลมเป็นรูปโดมที่ทำจากหินหรือโคลน ขนาดสามารถแตกต่างกันได้ โครงสร้างนี้อาจเรียกได้ว่าเป็น temazcal คำว่า temazcal มาจาก Nahuatl (ภาษาของชาวแอซเท็ก) แม้ว่ากลุ่มชนพื้นเมืองหลายกลุ่มมีแนวทางนี้เช่น Mayans, Toltecs และ Zapotecs เป็นการรวมกันของคำว่า temal ความหมาย "bath" และ calli หมายถึง "house" ผู้นำหรือผู้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับประสบการณ์ของ temazcal มักเป็น curandero (ผู้รักษาโรคหรือชายหญิง) หรืออาจเรียกได้ว่าเป็นยาทาตาคาโรล

ในภูเขาแบบดั้งเดิมหินภูเขาร้อนจะถูกเผาด้วยไฟนอกโครงสร้างและถูกนำเข้าและวางไว้ในใจกลางของที่พักในช่วงเวลาที่แตกต่างกันเล็กน้อย (โดยปกติแล้วจะถึงสี่ครั้ง) ในขณะที่คนที่อยู่ภายในเหงื่อและอาจมีส่วนร่วมในพิธี, ถูร่างกายของพวกเขาที่มีว่านหางจระเข้หรือ swat ตัวเองด้วยสมุนไพร

น้ำที่อาจมีสมุนไพรแช่ในนั้นถูกโยนลงบนหินร้อนเพื่อสร้างไอน้ำหอมและเพิ่มความร้อน โมทาเทสซาเลียนสมัยใหม่อาจเป็นก๊าซที่ให้ความร้อนแทนการให้ความร้อนกับหินร้อน

ในบางกรณีผู้เข้าร่วมอาจได้รับการสนับสนุนให้โคลนโคลนบนผิวของตนเองก่อนเข้าสู่ temazcal เมื่อออกจาก Temazcal ผู้เข้าร่วมอาจได้รับเชิญให้อาบน้ำในน้ำเย็นโดยการแช่ตัวใน ท้องฟ้า มหาสมุทรหรือสระน้ำหรืออาบน้ำเย็น

ในกรณีอื่น ๆ อาจห่อด้วยผ้าขนหนูและอุณหภูมิร่างกายจะลดลงเรื่อย ๆ

ถ้าคุณวางแผนที่จะใช้ temazcal:

ห้ามรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักมากก่อนใส่ Temazcal รับประทานอาหารว่างในวันที่มีประสบการณ์และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากมันแห้งไป ดื่มน้ำปริมาณมากทั้งก่อนระหว่างและหลังการใช้ยาทาซาซคาล

นำชุดว่ายน้ำผ้าขนหนูและรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะ โดยปกติสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม temazcal สวมใส่ชุดว่ายน้ำ ถ้าคุณเป็นกลุ่มเล็กคุณอาจตกลงที่จะละทิ้งชุดว่ายน้ำ

เก็บใจที่เปิดกว้าง บางแง่มุมของพิธีกรรมอาจดูเหมือนโง่หรือแปลก แต่ถ้าคุณเก็บใจที่เปิดกว้างและไปพร้อมกับมันคุณอาจพบว่าคุณได้รับประโยชน์มากกว่าที่คุณคาดไว้

บางคนกังวลว่าพวกเขาจะรับมือกับความร้อนได้อย่างไร หากเป็นกรณีนี้ขอให้นั่งใกล้ประตู: มันจะเย็นเล็กน้อยและถ้าคุณต้องการทิ้งไว้จะเป็นการรบกวนน้อยกว่าให้กับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ถ้าคุณรู้สึกร้อนเกินไปหรือชอบหายใจไม่ออกให้บอกผู้นำว่าคุณรู้สึกอย่างไรและวางศีรษะลงไปที่พื้นซึ่งอากาศเย็นลง พยายามที่จะผ่อนคลายและเพียงแค่ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณ บาง temazcaleros ขมวดคิ้วกับผู้เข้าร่วมถอนตัวออกจากพิธีก่อนที่จะสรุปเป็นมันก่อกวนให้กับกลุ่ม แต่แน่นอนถ้าคุณรู้สึกอึดอัดมากคุณมักจะมีอิสระที่จะออก

สถานที่พบ:

คุณจะได้พบกับประสบการณ์ของเทมาซาสที่นำเสนอในหมู่บ้านพื้นเมืองและสปาในแบบวันทั่วประเทศและยังมีสปาที่หลากหลายรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• มาราโดรีสอร์ทแอนด์สปา: เสนอในตอนค่ำการบำบัดแบบนี้รวมถึงการสวดมนต์แบบโบราณและการทำสมาธิและว่านหางจระเข้เพื่อถูบนร่างกายของคุณ
• Rosewood Mayakoba: การบำบัดด้วย Temazcal Journey มีอ่างอาบน้ำไอน้ำบริสุทธิ์ที่ออกแบบมาเพื่อกระชับและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
• Tides Riviera Maya: บริการสปาทรีทเมนท์ "เต็มรูปแบบ" ของ The Tides ใน Riviera Maya รวมถึงสตูดิโอโยคะริมทะเลอุปกรณ์ออกกำลังกายและ Maya Temazcal
• Ceiba del Mar: มีส่วนร่วมในการเดินทางที่มีความละเอียดรอบคอบและพิธีล้างบาปก่อนเข้าสู่เมือง Temazcal; เมื่ออยู่ภายในคุณจะได้สัมผัสกับพิธีกรรมสี่ส่วนเมื่ออยู่ภายในด้วยกลอง maracas และสวดมนต์

การออกเสียง: teh-mas-kal

หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: ห้องอบไอน้ำ, ห้องพักเหงื่อ

การสะกดแบบอื่น: temascal

การสะกดผิดที่พบโดยทั่วไป: temezcal, temescal