01 จาก 06
คำแนะนำสำหรับการเข้าเยี่ยมชมศูนย์โยคะและการออกกำลังกาย Kripalu ใน Berkshires
ก่อนที่คุณจะจองโยคะที่ Kripalu Center ในแมสซาชูเซตส์นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง © Kalia Kellogg ฉันโชคดีที่มีชีวิตอยู่ห่างจาก Kripalu Center for Yoga & Health ในเมือง Stockbridge รัฐแมสซาชูเซตส์เพียงไม่กี่ชั่วโมงในใจกลาง Berkshires ปีที่ผ่านมามันทำให้ฉันรู้สึกว่าหลังจาก 15 ปีที่ใกล้ชิดนี้ฉันไม่เคยเข้าเยี่ยมชม เวลาในการแก้ไขนั่นเอง
ด้วยที่อยู่อาศัยของโรงแรม / หอพักนักศึกษาที่หรูหรารู้สึกดีขึ้นกว่าการพูดถึงความรู้สึกของค่ายโอเรียนเต็ลที่ Rhinebeck ในนิวยอร์ก Kripalu ทั้งข่มขู่และล่อลวงผม ฉันพอดีพอที่จะอยู่ในหมู่โยคะอย่างจริงจัง? ฉันจะถูกเรียกว่าเป็นคนหลอกลวงจิตวิญญาณ?
ฉันมีความสุขที่จะบอกว่าการเข้าพักสี่วันของฉันเป็นเรื่องที่เปลี่ยนแปลงได้และไม่มีใครพยายามที่จะเตะฉันออกไปจากที่นั่นและไม่ให้ฉันเปลี่ยนชีวิตฉันให้สะดุ้งตื่น แต่ถ้าเพื่อนบอกฉันว่าเธอกำลังลงมือปฏิบัติในการเดินทางครั้งแรกของเธอกับคริปลูนี่คือตักน้ำ (aka "inner wisdom") ฉันจะแบ่งปันกับเธอเพื่อเตรียมตัว02 จาก 06
Awakenings ต้น
การตื่นก่อนดวงอาทิตย์เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ Kripalu © Kalia Kellogg # 1 4:30 มาสองครั้งต่อวัน
ฉันยังคงประทับใจกับตัวเองอย่างตื่นขึ้นมาในเวลา 4:30 น. ทุกวันเพื่อไปทำสมาธิ 5 แต่เมื่อคุณจ่ายเงินหลายร้อยดอลลาร์สำหรับโปรแกรมหลายวันคุณจะแสวงหาการเปลี่ยนแปลงอย่างใหญ่หลวง ถ้าปราชญ์กล่าวว่า "มาพบฉันที่นี่พรุ่งนี้เช้าเวลา 5 โมงเช้าเพื่อทำสมาธิ" คุณหาทางได้ เพียงแค่อธิษฐานเผื่อคุณและเพื่อนร่วมห้องของคุณมีกำหนดการเหมือนกัน ในห้องที่เล็กกว่าห้องรับแขกของคุณเป็นเรื่องที่ดีที่จะมีเวลานอนเดียวกัน มีโอกาสที่คุณทั้งสองจะยินดีที่จะปิดไฟเวลา 21.00 น
# 2 ร่างกายของคุณจะถูกท้าทาย
กิจกรรมประจำวันแบบง่ายๆกลายเป็นความสำเร็จในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกหากคุณไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดทุกวัน คุณไม่สามารถนึกภาพว่าการท้าตัวเองลงบนโถส้วมได้ยากเพียงใดหลังจากที่ออกกำลังกายเป็นเวลา 2-3 วัน "Y" หมายถึง "โยคะ" และย่อมาจาก "yelp!" ฉันปรับผนังห้องน้ำบางส่วน (หนึ่งมือทั้งสองด้านของฉัน) เพื่อขยับร่างกายออกจากตู้หลังจากวันที่ท้าทายเป็นพิเศษ
03 จาก 06
เงียบ ... ของคุณเอง!
# 3 อาหารเช้าทั้งหมดควรเงียบ
ป้ายบอกทางเพื่อเตรียมความพร้อม: ที่ Kripalu อาหารเช้าจะถูกกินในความเงียบ แม้ว่าฉันจะอยู่คนเดียวและอาหารเช้าของฉันก็เงียบไปฉันรู้สึกอึดอัดใจและกังวลเกี่ยวกับข้อกำหนดนี้ ให้ฉันมั่นใจคุณ: IT IS HEAVEN ถ้ามื้ออาหารมื้อสุดท้ายเป็นมื้อเช้าเงียบ ๆ ฉันค่อนข้างมั่นใจว่ายูดาสจะยกเลิกแผนการลุกฮือของเขาและทุกคนในกรุงเยรูซาเล็มจะปลอบโยนตัวเองเข้าสู่ความสันติสุขอันสุขสบาย ลองใช้กับครอบครัวของคุณอย่างจริงจัง
04 จาก 06
น้ำตาลและคาเฟอีนเป็น No-Nos
หากคุณทานข้าวนอกบ้านที่ Kripalu Centre ใน Berkshires อย่ารู้สึกแปลกใจหากคุณมี บริษัท ป่า © Kalia Kellogg # 4 ชัยไนท์เป็นข้อตกลงสุดยอด!
อาหารที่ Kripalu อร่อยและมีสุขภาพดี แต่ Powers That Be ให้ทั้งคาเฟอีนและน้ำตาลมีค่าต่ำสุด ดังนั้นเมื่อประชาชนทั่วไปภายในวิทยาเขต Kripalu เริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับการปรากฏตัวของ chai - หวาน, น้ำนม, ชาอินเดียรสเผ็ดคนมักจะไปบิตจิต เพื่อนของฉันพากลุ่มที่มีไกด์ขึ้นและอธิบายถึงผลกระทบระลอกอันน่าหงุดหงิดที่เดินทางผ่านผู้เข้าร่วมประชุมเมื่อข่าว chai ได้รับการประกาศ คนมีความสุขที่จะละทิ้งความงามของกลางแจ้งและการแย่งชิงกันภายในสำหรับการกักตุนชัยของพวกเขา ไม่ว่าจะสอนกี่เมตตาที่ Kripalu ฉันขอแนะนำอย่ายืนระหว่างโยคะกับขวดน้ำเปล่าปราศจาก BPA และตู้ทำชาแบบเต็มรูปแบบ ขอเชิญชวนให้เหตุผลในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งในตอนมื้อเย็นใช่ไหม? (ต้องสารภาพ: มันอร่อยมาก)
05 จาก 06
คุณสามารถอยู่โดยไม่มีโทรศัพท์ของคุณ?
# 5 สัตว์ป่าถูกส่งตรงจากราชอาณาจักรของ Snow White
ไม่เป็นไร (ไม่เหมือนที่อื่น) แต่สัตว์ป่าในบริเวณนี้ที่ Berkshires ดูเหมือนจะหยิบขึ้นมาอย่างไม่เป็นทางการว่า "เราเคารพทุกรูปแบบชีวิต" ของ Kripalu หากคุณทานอาหารนอกโต๊ะปิกนิกบนสนามหญ้าด้านหน้าให้คาดหวังว่าจะได้เห็นกระต่ายที่มีความสุขเดินเล่นอย่างสบาย ๆ บนพื้นหญ้าที่เท้าของคุณ ฉันพูดซ้ำ: AT YOUR FEET โดยไม่มีการดูแลในโลก เป็นทั้งเหยื่อที่น่ารักและน่าตกใจและน่าตกใจอย่างมากสำหรับการกวาดโทรศัพท์มือถือที่ต้องห้ามออกไป
# 6 โอ้ใช่ ... การใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเรื่องที่ต้องทำอย่างกะเทย
เพียงรู้ว่าการปั่นโทรศัพท์มือถือของคุณที่ Kripalu จะคล้ายกับการจุดเทียนในสตูดิโอโยคะ ถ้าคุณเลือกที่จะซ่อนการติดยาเสพติดแบบดิจิตอลของคุณอาจเป็นการทดลองทางสังคมที่น่าสนใจทำให้เพื่อนของคุณมีโอกาสที่จะฝึกปรัชญาเซนที่ไม่ใช่การตัดสิน แต่ก็เหมือนระดับความเมตตาเจ็ดและไม่ควรพยายาม อย่างไรก็ตามจะดีกว่าแค่ถอดโทรศัพท์ออกและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาปัจจุบัน Yup, น้ำตาล, คาเฟอีนและโทรศัพท์จะเสียสละยากที่สุดของคุณ
06 จาก 06
คุณเหมือนกันมุมมองใหม่
การเข้าพักที่ Kripalu อาจจะไม่เปลี่ยนแปลงคุณ แต่จะเปลี่ยนมุมมองของคุณอย่างแน่นอน © Kalia Kellogg # 7 คุณจะเข้า Kripalu และกลับไปใช้ชีวิตของคุณในฐานะบุคคลเดียวกัน
ขออภัย Kripalu ไม่ใช่ดินแดนมหัศจรรย์ของการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรและถาวร แต่การเข้าพักอาจทำพอเพียงเพื่อช่วยชีวิตคุณให้รอดระหว่างการเดินทางมาถึง "ความคล้ายคลึงกัน" ของคุณมีเพียงไม่กี่ตัวเลือกในการทดลองใช้ที่บ้านและที่สำคัญและดีพอ เป็นการลงทุนทางการเงินที่สำคัญ แต่ถ้าคุณสามารถหาวิธีของคุณเพื่อประสบการณ์ก็จะให้อาหารจิตวิญญาณของคุณเปลี่ยนมุมมองของคุณและจัดเรียงลำดับความสำคัญของคุณบาง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะยังคงอยู่ต่อคุณนานแค่ไหน
เป็นมูลค่าความมุ่งมั่นและเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณจะได้รับจากสิ่งที่คุณใส่ลงในนั้น ยกเว้นชัย ชัยเป็นเพียงรางวัลใหญ่กรรมถ้าคุณกำลังจะ Kripalu ...
สถานที่ตั้ง: Kripalu ตั้งอยู่ที่ 57 Interlaken Road ใน Stockbridge ในรัฐ Massachusetts เพียง 2 ชั่วโมง 15 นาทีจาก Boston หรือประมาณ 2 ชั่วโมง 45 นาทีจากแมนฮัตตัน
ความเห็น: อ่านความคิดเห็น Kripalu เพิ่มเติมเกี่ยวกับ TripAdvisor
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ไปที่เว็บไซต์ Krip alu หรือโทรฟรี 866-200-5203
เกี่ยวกับนักเขียนบุคคลทั่วไป Kalia Kellogg
Kalia Kellogg เป็นนักเขียนอิสระที่ปรึกษาด้านการรับสมัครนักศึกษาวิทยาลัยครูสอนเต้นและนักร้องมืออาชีพ เธอได้สอนและดำเนินการทั่วนิวอิงแลนด์และเชื่อมั่นในการกระจายของขวัญและพรสวรรค์ของตัวเองเพื่อให้ชีวิตน่าสนใจและคุ้มค่า