อาหารว่างบนเครื่องบิน: Hacking Pinterest สำหรับไอเดียมื้ออาหาร

01 จาก 10

ขนมขบเคี้ยวบนเครื่องบิน

ด้วยอาหารฟรีบนเครื่องบินหายไปในรูปของสัมภาระที่ได้รับการตรวจสอบฟรีนักท่องเที่ยวจำนวนมากต้องบรรจุอาหารทำเองด้วยตัวเองและด้วย Pinterest มีแนวคิดมากมายที่จะตอบสนองความต้องการของผู้โดยสารทุกวัย คณะกรรมการ Pinterest Savvy Trip "Snacks on a plane" นำเสนออาหารที่อร่อยและใช้ง่ายในการเดินทางต่อไปในเที่ยวบินถัดไป

เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในขณะที่บินบล็อก Healthy Happened กล่าวว่าการเตรียมพร้อมก่อนออกเดินทางเป็นสิ่งสำคัญ ในท้ายที่สุดก็ขอแนะนำให้ใช้ถุง Ziploc หรือกล่องอาหารกลางวันเพื่อนำขนมที่ดีต่อสุขภาพรวมทั้ง granola; ผลเบอร์รี่; ผลไม้แห้ง; ขนมขบเคี้ยวเช่น NAKD; ช็อคโกแลต; ลูกอมชะเอม; ถั่ว; และครีมกับผัก sticks

สำรวจตัวเลือกเพิ่มเติมและเคล็ดลับสูตรเฉพาะและหมุดในส่วนด้านล่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่หิวเกินไปในครั้งต่อไปที่คุณติดค้างอยู่ในเที่ยวบินยาว!

02 จาก 10

Hummus และ Veggies

คุณต้องการกินในเที่ยวบินของคุณ แต่คุณยังต้องการที่จะมีสุขภาพดีและไม่ต้องพกสิ่งที่ยุ่งเหยิงหรือซับซ้อน กล่องขนมขบเคี้ยวของ hummus, peppers, string cheese และ snow peas จากบล็อก Unsophisticook เหมาะกับการเรียกเก็บเงิน พวกเขาลิ้มรสดีและคุณยินดีที่จะมีสุขภาพดี, อาหารที่น่าพอใจ

03 จาก 10

ไข่ต้ม

สำหรับผู้ที่ชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่โปรตีนในระหว่างเที่ยวบินไข่เป็นอาหารที่ดีที่ง่ายต่อการขนส่งตามที่แนะนำโดยบล็อก PaleoFlourish ใส่ไว้ใน ถุงพลาสติกสามออนซ์ที่เป็นมิตรกับ TSA พร้อมกับเกลือและพริกไทยและคุณมีขนมขบเคี้ยวที่บรรจุและมีสุขภาพดี

04 จาก 10

ขนมขบเคี้ยวสำหรับเด็ก

คุณไม่สามารถลืมเด็กเมื่อคุณพาพวกเขาไปเที่ยว ไม่มีอะไรจะเลวร้ายยิ่งกว่าการถูกขังอยู่ในท่อโลหะที่บิน 40,000 ฟุตจากพื้นดินโดยไม่มีอาหารและบุตรหลานของคุณหิว บล็อก Trips With Tykes มี 40 ไอเดียสำหรับขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ ได้แก่ ลูกเกด / craisins ชีส Babybel บาร์ granola และชิป pita นอกจากนี้ยังมีขนมสำหรับเด็กที่เป็นมิตรเช่นหมีกูรีข้าวหมูกรอบกรอบและมาร์ชเมลโลว์

05 จาก 10

Kitchn-Turkey Wraps

นักท่องเที่ยวสามารถหิวโหยในเที่ยวบินที่ยาวนานขึ้นได้ดังนั้นหากคุณกำลังหวังจะประหยัดเงินในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความหิวได้เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเตรียมอาหารที่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา โชคดีที่ PIN ของบล็อก Kitchn แนะนำให้ใช้กระดาษทิงค์แบบตุรกีที่ใช้งานง่ายและมีน้ำขลาดน้ำผึ้งเพื่อขจัดความหิว

ถือเป็นหนึ่งในชุดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางและอาหารพกพา 20 ชนิดของ Kitchn "ม้วนเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและสามารถตอบสนองความหิวตราบใดที่อาหารปกติสามารถทำได้! โปรดตรวจสอบสูตรทั้งหมดบนเว็บไซต์ของ Kitchn

06 จาก 10

อาหารบำรุง - Nori โรลด้วยข้าวสีน้ำตาลเหนียว

หมุดนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ต้องการกินเพื่อสุขภาพในขณะเดินทาง บล็อกเสนอเคล็ดลับการบรรจุที่เหมาะสมและแนะนำอาหารรวมถึงถั่วสแน็ปอินน้ำตาล หัวไชเท้า; ชิ้นแตงกวา แครอทและผักชีฝรั่ง แซลมอนรมควัน; และมะม่วงอบแห้ง

อย่าลืมแวะไปที่เว็บไซต์ของ Nourishing Meals สำหรับสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารที่ให้อาหารโภชนาการเต็มรูปแบบพร้อมกับความรู้สึกหิวโหยในช่วงกลางเที่ยวบิน เราขอแนะนำให้ใช้ม้วน nori กับข้าวสีน้ำตาลที่มีโปรตีนเส้นใยและสารอาหารและแร่ธาตุมากมายเพื่อให้คุณได้รับตลอดช่วงที่เหลือของเที่ยวบิน

07 จาก 10

อาหาร Babe-Almond Butter และ Flax Cakes

สำหรับนักเดินทางที่พยายามกินอาหารที่มีสุขภาพดีบนท้องถนนบล็อก Food Babe นำเสนอรายการที่มีความอร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการ อาหาร Babe เป็นประจำโพสต์หมุดเช่นนี้สั่งการระยะทางยาวบินวิธีการมีสุขภาพดีในขณะที่ไป

หนึ่งขนมขบเคี้ยวแนะนำคือแพ็คเก็ตของ Artisana อินทรีย์อัลมอนด์ดิบดิบเสิร์ฟพร้อม Suzi ของทั้งเมล็ดสะกดและ Flax เค้กบางอย่าง แต่นี้ไม่ต้องเตรียมใด ๆ ที่คุณควรทราบว่ากฎระเบียบสายการบินพิจารณาอัลมอนด์เนยเป็นครีมหรือของเหลวและ ต้องพอดีภายในภาชนะบรรจุสามออนซ์เพื่อผ่านการรักษาความปลอดภัย

08 จาก 10

ส่วนผสมของ Joy Bauer-Protein Trail

บล็อก Joy Bauer มีพินอันนี้สูตรสำหรับการผสมเส้นทางโปรตีน ส่วนผสมประกอบด้วย 2 กระป๋องข้าวโพดคั่วที่มีการอัดอากาศหรือไขมันต่ำ 2 ช้อนโต๊ะถั่วลิสงคั่วและ 2 ช้อนโต๊ะคั่วคั่ว

ตามบล็อกของ Joy Bauer "อาหารว่างที่ได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ" สามารถแก้ปัญหาการตกต่ำในช่วงบ่ายหรือกลางเที่ยวบินผู้โดยสารจำนวนมากรู้สึกว่าขณะเดินทางโดยเครื่องบิน ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับอาหารว่างเบา ๆ เหล่านี้เพื่อปลุกสมองรวมถึงชีสสตริงหนึ่งหรือสองชิ้นการเสิร์ฟไก่งวงไก่งวงหนึ่งหรือสองไข่ลวกหรือโปรตีนตามเส้นทางที่ระบุข้างต้น

09 จาก 10

ตารางสำหรับ Granola สไปซี่สองฟักทองกับแครนเบอร์รี่แห้ง

Granola ที่ดีคือหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการเดินทางเพราะว่ามันเป็นแบบพกพาง่ายที่จะทำให้มีสุขภาพดีและไม่ละเมิดกฎระเบียบใด ๆ ของสายการบินในการเดินทางกับของเหลวหรืออาหาร ขานี้จากตารางสำหรับสองบล็อกเป็น granola อร่อยที่มีเครื่องเทศฟักทองทำให้น่ารื่นรมย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เดินทางในฤดูใบไม้ร่วง

ส่วนผสมสำหรับสูตรที่น่ารื่นรมย์นี้ลงมาเพื่อความชอบส่วนบุคคลบนต้นโอ๊ตและถั่ว แต่การเพิ่มเครื่องเทศฟักทองจริงๆผนึกจัดการสำหรับการรักษาที่อร่อยนี้ ตรวจสอบเพื่อให้เพียงพอสำหรับการเดินทางของคุณที่นั่นและกลับมา - สิ่งนี้ช่วยให้เป็นเวลานานถ้ากระเป๋า ziplock ที่คุณเก็บไว้ในที่ปิดผนึกอยู่

10 จาก 10

ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดีเมื่อบิน

หมุดนี้จากบล็อกอาหารเสนอไอเดียเกี่ยวกับอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ 10 ชิ้น ได้แก่ ชิปคะน้าบาร์โปรตีนและแพร์อัลมอนด์เนยถั่วในขณะที่พินจากบล็อกเจสสิก้าแม่มีอาหารว่างที่ดีรวมทั้งส้มแครอทและไข่ต้ม (หนึ่งในรายการโปรดส่วนตัวของฉัน) และช็อกโกแลต

เคล็ดลับข้อใดข้อหนึ่งใน Pin หญิง Fitbottomed นี้แนะนำให้นำขนมขบเคี้ยวที่ได้รับการตรวจวัดมาก่อนเช่นถั่วและผลไม้ในการเดินทางครั้งต่อไปของคุณ พวกเขากำลังดีในการปราบปรามความหิวโหยและหลีกเลี่ยงขนมเค้กและถั่วลิสงเค็ม (ถ้าคุณโชคดี) สายการบินจะให้บริการ อีกวิธีหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพดีของมื้ออาหารในเที่ยวบินคือการนำของว่างเท่านั้นเช่นนักโภชนาการของ Philly.com Lindsey Kane ได้แนะนำในบทความ "คู่มือสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างการบิน" ของเธอซึ่งเป็นคำแนะนำของ Suzie's Whole Thin Cakes, Half Naked Popcorn และเนื้อกระตุกที่แข็งแรง

บล็อก Pop Sugar Fitness เสนอคำแนะนำสำหรับขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ที่เหมาะสำหรับการบรรจุสำหรับเที่ยวบินถัดไปของคุณ พวกเขารวมถึงเนยแข็งมอสซาเรลล่าอินทรีย์ Horizon; สามถ้วยข้าวโพดคั่วทางอากาศ popped; แปดอาหารควรลิ้มรสมันฝรั่งหวานดี; กล้วยเล็ก ๆ และห้าไตรเกอร์ส