การนอนหลับเป็นสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดแห่งหนึ่งในชีวิตของ ชาวสเปน นั่นคือช่วงเวลาที่ตายในตอนบ่ายปลาย ๆ เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างปิดตัวขึ้นในสเปนในทางทฤษฎีเพื่อให้ผู้คนสามารถพักผ่อนและนอนหลับได้
ชาวสเปนใช้เวลาในช่วงพักกลางวันอย่างจริงจังมากแม้ว่าจะมีการแข่งขันนอนในเกียรติ แต่ในวันปกติคนสเปนเข้านอนจริงๆหรือไม่?
Siesta Times
ในสเปนมีร้านอาหารและธุรกิจหลายแห่งที่มีร้านอาหารและร้านค้าหลายแห่งโดยมีร้านอาหารและร้านอาหารหลายแห่งที่เปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 12.00 - 17.00 น. หลังจากนั้นก็จะมีร้านอาหารที่เหมาะกับการนอนหลับที่ร้านอาหารซึ่งไม่สามารถพักผ่อนได้เมื่อทุกคนต้องการมารับประทาน
ร้านอาหารและธุรกิจจะเปิดให้บริการตั้งแต่เวลาประมาณ 14.00 น. ในขณะที่ บาร์และร้านอาหาร ปิดตั้งแต่เวลาประมาณ 16.00 น. จนถึงประมาณ 8.00 น. หรือ 21.00 น.
หลีกเลี่ยงความร้อนวันกลาง
สเปนเป็นประเทศที่ร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงบ่ายและเหตุผลดั้งเดิมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนสำหรับคนงานในทุ่งนาเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน พวกเขาก็จะรู้สึกสดชื่นหลังจากการนอนหลับของพวกเขาและจะทำงานจนกว่าจะช้าในช่วงเย็นนานกว่าที่พวกเขาจะได้รับสามารถโดยไม่ต้องนอนพักกลางวัน
ขณะที่คนอื่นยังคงทำงานนอกประเทศสเปนเหตุผลนี้ไม่ได้อธิบายถึงเหตุผลที่ร้านค้าและธุรกิจในเมืองใหญ่ ๆ ปิดตัวลงในวันนี้ ที่จริงสำนักงานสามารถรับความร้อนได้มากเกินไป แต่การประดิษฐ์เครื่องปรับอากาศช่วยในแผนกนี้ ทำไมพวกเขาถึงยังคงทำเช่นนี้?
เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดการนอนหลับสะโพกคือมีกฎหมายที่ จำกัด เวลาการซื้อขายของร้านค้าไว้ที่ 72 ชั่วโมงต่อสัปดาห์และแปดอาทิตย์ต่อปี ด้วยข้อ จำกัด เหล่านี้ทำให้ธุรกิจต้องปิดลงเมื่อหลาย ๆ คนหลบซ่อนจากความร้อนและเข้าพักในภายหลัง
นี้ก็จะเสริมสร้างตัวเองเป็นคนที่จะอยู่นอกถนนเป็นร้านค้าทั้งหมดถูกปิดอยู่แล้ว
เมื่อหลายปีก่อนกฎหมายเกี่ยวกับเวลาทำการภาษาสเปนผ่อนคลาย - ขณะนี้พวกเขาได้รับอนุญาตให้เข้าพักได้เป็นเวลา 90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์และสิบวันอาทิตย์ต่อปี จากนั้นในปี 2016 นายกรัฐมนตรีประกาศว่าเวลาทำงานอย่างเป็นทางการจะสิ้นสุดลงในเวลา 6 โมงเย็นมากกว่า 7 โมงเย็นการสะกดคำสิ้นสุดช่วงพักกลางวัน 2 ชั่วโมง
และเนื่องจากมีผู้คนทำงานมากขึ้นในออฟฟิศซึ่งส่วนใหญ่มีการปรับอากาศแล้วเหตุนี้การนอนหลับสะโพกไม่ถือเป็นจำนวนมาก
อาหารกลางวันเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดของวัน
เหตุผลหนึ่งที่ใหญ่สำหรับการนอนหลับเร็วคือการที่สเปนชอบทานอาหารกลางวันเป็นเวลานาน ที่บ้านแม่จะปรุงอาหารกลางวันขนาดใหญ่สำหรับทั้งครอบครัว (และใช่ว่า จะ รวมถึงลูกชายที่โตแล้วของเธอ - ปกติแล้วคุณจะได้รับอาหารปรุงสุกในบ้านเมื่อเป็นผู้ใหญ่ที่ออกจากรัง) มื้อนี้กินเวลานานถึงสองชั่วโมง (นานกว่าถ้าเวลาให้) และมักมีแอลกอฮอล์ ที่เหลือก่อนที่จะกลับไปทำงานเป็นสิ่งสำคัญหลังจากนั้น
ภาษาสเปนไม่นอนหลับเพียงพอ
ตามบทความวอชิงตันโพสต์สเปนนอนไม่ถึงชั่วโมงต่อคืนกว่าองค์การอนามัยโลกแนะนำในขณะที่แหล่งอื่นอ้างว่าสเปนไปนอนในภายหลังกว่าประเทศใดในโลกหลังจากที่ญี่ปุ่น ทำไมล่ะ?
เหตุผลก็คือสเปนอยู่ในเขตเวลาที่ไม่ถูกต้อง สเปนใช้คาบสมุทรไอบีเรียกับโปรตุเกสและพูดในทางภูมิศาสตร์ใกล้เคียงกับสหราชอาณาจักรเกือบทั้งหมดซึ่งทำงานในเวลา GMT ขณะที่สเปนอยู่ในยุโรปกลางซึ่งขยายไปไกลถึงพรมแดนของโปแลนด์กับเบลารุสและยูเครน
คำอธิบายที่คาดคะเนเป็นเพราะอ้างว่าสเปนเปลี่ยนเขตเวลาในสงครามโลกครั้งที่สองตามนาซีเยอรมนี แต่นี่ไม่ใช่ความจริงอย่างเคร่งครัด
ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ของยุโรปไปยุโรปกลางเวลาในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนเกี่ยวกับเมื่อการโจมตีว่าจะเกิดขึ้น หลังจากสงครามประเทศส่วนใหญ่กลับคืนสู่เขตเวลาเก่า แต่สเปนไม่ได้ ไม่มีใครรู้ว่าทำไม แต่มันก็ไม่สอดคล้องกับนาซีเยอรมนีขณะที่เยอรมันแพ้ ในความเป็นจริงสเปนเป็นพันธมิตรกับสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาในช่วงหลังสงครามโลกขณะที่เวสต์พยายามที่จะทำให้สเปนตกอยู่ในขอบเขตอิทธิพลของสหภาพโซเวียต
นอนในตอนบ่ายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
เหตุผลอีกประการหนึ่งที่ทำให้ชาวสเปนหยุดดื่มเหล้าก็ไม่ได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว แต่ชาวสเปนต้องการดื่มด่ำกับอาหารกลางวันแบบดั้งเดิม จะช่วยให้พวกเขาอยู่ต่อไปในช่วงเย็นโดยไม่ซีดจาง สถานบันเทิงยามค่ำคืนในช่วงปลายของสเปน อาจทำให้เกิดวัฒนธรรมของเซียสต้าในสเปน (หรือยังคงรักษา) แต่ก็คือช่วงกลางวันกลางคืนที่ช่วยให้การดำเนินชีวิตแบบปาร์ตี้คืนนี้ยังคงดำเนินต่อไปและชาวสเปนจำนวนมากไม่ต้องการให้มีการเปลี่ยนแปลง
ดวงอาทิตย์อยู่นอกประเทศสเปนมากกว่าในประเทศยุโรปอื่น ๆ ส่วนใหญ่จึงสนับสนุนการรับประทานอาหารและปาร์ตี้ในเวลาต่อมา สถานบันเทิงยามค่ำคืนของสเปนเป็นเรื่องตลอดคืนผู้เข้าชมสเปนรู้สึกประหลาดใจที่ถนนเริ่มเข้ามาตอนเที่ยงคืนและรู้สึกประหลาดใจยิ่งกว่าที่คนในยุค 60 และ 70 ของพวกเขายังคงออกไปในเวลา 3 โมงเช้าพวกเขาไม่สามารถ ทำเช่นนี้ได้โดยไม่ต้องนอนพักกลางวัน
นอกจากนี้การงีบในช่วงบ่ายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ สมาคมแพทย์ปฐมภูมิแห่งประเทศสเปนกล่าวว่าภาวะสะเทิ้นไร้สช่วยลดความเครียดและช่วยเพิ่มความจำความตื่นตัวและประสิทธิภาพของหัวใจและหลอดเลือด กล่าวกันว่าควรใช้เวลาประมาณ 25 นาทีเพื่อให้ได้ผลประโยชน์สูงสุด
จุดสิ้นสุดของ Siesta
ในความเป็นจริง siesta ได้รับการตายในขณะนี้ แรงกดดันที่สูงขึ้นในตลาดงานสมัยใหม่หมายความว่าหลาย ๆ คนไม่เต็มใจหรือไม่สามารถหยุดพักนานและเครื่องปรับอากาศได้ช่วยให้พวกเขาทำงานผ่านช่วงที่ร้อนแรงที่สุดในแต่ละวัน
การหายตัวไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปของภาวะสะเทินน้ำสะเทินบกไม่ได้เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตในช่วงดึกซึ่งหมายความว่าชาวสเปนนอนหลับโดยเฉลี่ยไม่น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันในประเทศยุโรปหนึ่งชั่วโมง
แม้กระทั่งก่อนที่กฎหมายจะมีการเปลี่ยนแปลงและแรงกดดันด้านเศรษฐกิจ แต่การเดินทางไปเที่ยวเซียสต้าจะกระทบเมือง มาดริด และ บาร์เซโลน่า น้อยกว่าใน กรานาดา หรือ ซาลามันกา ซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่และห้างสรรพสินค้าในประเทศส่วนใหญ่เปิดให้บริการในช่วงกลางวัน ในฤดูหนาวเมื่อความร้อนไม่ระงับการนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการช็อปปิ้งเนื่องจากชาวสเปนจำนวนมากจะอยู่ห่าง ๆ โดยรวมแล้วร้านค้าจำนวนมากจะถูกปิดและคุณอาจพยายามทำให้ทุกอย่างเสร็จสิ้น