วิธีการบรรจุชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางไปแอฟริกา

การเก็บชุดปฐมพยาบาลไว้เสมอไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านที่ทำงานหรือในรถก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแพ็คหนึ่งครั้งที่คุณเดินทางไปต่างประเทศและสิ่งสำคัญถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะเดินทางไปแอฟริกา แอฟริกาเป็นทวีปที่กว้างใหญ่และคุณภาพของการดูแลทางการแพทย์ที่มีอยู่แตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับว่าคุณจะไปที่ไหนและสิ่งที่คุณจะทำในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น

อย่างไรก็ตามการผจญภัยในแอฟริกาส่วนใหญ่รวมถึงเวลาอย่างน้อยในพื้นที่ชนบทซึ่งการเข้าถึงแพทย์หรือร้านขายยาอาจ จำกัด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวางแผน เดินทางด้วยตนเอง แทนที่จะไปทัวร์

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะสามารถรักษาตัวเองได้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ (เช่นการตัดเย็บและการตัดเย็บทุกวัน) หรือสิ่งที่สำคัญ (เช่นการเริ่มมีไข้) ด้วยเหตุนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าชุดปฐมพยาบาลมีไว้เพื่อใช้เป็นตัวกลางแทนเท่านั้น หากคุณป่วยเป็นโรคร้ายแรงในขณะที่อยู่ในแอฟริกาให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด ในขณะที่เงื่อนไขในโรงพยาบาลแอฟริกันมักแตกต่างกันมากกับผู้ป่วยชาวตะวันตกแพทย์มักมีความสามารถโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นโรคเขตร้อนเช่น โรคมาลาเรีย และโรคไข้เลือดออก

ด้านล่างนี้คุณจะพบรายการสิ่งของทั้งหมดที่คุณควรคำนึงถึงรวมทั้งชุดปฐมพยาบาลในการเดินทางของแอฟริกา บางคนอาจเหมาะสมกับบางภูมิภาคเท่านั้น (เช่นยามาลาเรียซึ่งต้องใช้เฉพาะในประเทศที่เป็นมาลาเรียเท่านั้น)

อื่น ๆ มีความสำคัญไม่ว่าคุณจะมุ่งหน้าไปที่ใด หากคุณยังไม่ได้ทำเช่นนี้อย่าลืมตรวจสอบว่าคุณต้องการ การฉีดวัคซีนใด บ้างสำหรับการผจญภัยที่กำลังจะมาถึงนี้เนื่องจากต้องจัดเตรียมไว้ล่วงหน้า

รายการบรรจุปฐมพยาบาล

• ยาตามใบสั่งแพทย์: หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ใด ๆ ในขณะนี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้บริการกับคุณอย่างเพียงพอ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณไปอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาสถานที่ทดแทนหากคุณหมดขณะเดินทาง

• ยามาลาเรีย: หากคุณกำลังเดินทางไปยังพื้นที่ที่เป็นไข้มาเลเรียคุณจำเป็นต้องใช้การป้องกันโรคมาลาเรีย มีหลายประเภทให้เลือก - ขอให้แพทย์ของคุณที่ดีที่สุดสำหรับคุณและสำหรับพื้นที่ที่คุณเดินทางไป
• ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์: การติดเชื้ออาจเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อและหากคุณอยู่ห่างจากการผ่าตัดหรือโรงพยาบาลของแพทย์คุณจะต้องการที่จะรักษาตัวเองได้ แพทย์ของคุณที่บ้านควรจะสามารถกำหนดยาปฏิชีวนะทั่วไปที่สามารถรักษาอาการเจ็บป่วยได้หลากหลาย
• ยา แก้ท้องเสีย : โรคท้องร่วงของนักท่องเที่ยวเป็นความทุกข์ทรมานที่พบบ่อยในแอฟริกาและเป็นโรคที่มักใช้โดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามยาต้านอาการท้องร่วง (เช่น loperamide) เป็นประโยชน์สำหรับการเดินทางโดยรถยนต์รถประจำทางหรือรถไฟ
• เกลือ Rehydration ในช่องปาก: ใช้เพื่อช่วยทดแทนของเหลวซึ่งเป็นผลมาจากอาการท้องร่วงจึงช่วยป้องกันการคายน้ำ หากคุณมีเหลือในตอนท้ายของการเดินทางของคุณให้พวกเขาให้คนที่อาจจะสามารถใช้พวกเขาในประเทศเป็นการคายน้ำเป็นนักฆ่าที่พบบ่อยในแอฟริกา
• เม็ดไอโอดีน: หากคุณมุ่งหน้าไปยังพื้นที่ที่ไม่มีน้ำดื่มบรรจุขวดยาไอโอดีนจะช่วยให้น้ำประปาหรือน้ำบาดาลปลอดภัยในการดื่ม พวกเขาไม่ได้ลิ้มรสดีแม้ว่าเพื่อนำน้ำผลไม้ผงเช่นกันเพื่อช่วยให้พวกเขาอร่อยมากขึ้น

• เข็มฉีดยาและเข็มที่ปราศจากเชื้อ: โรงพยาบาลส่วนใหญ่ใช้เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว แต่ถ้าคุณกังวลใจให้ลองนำไปใช้เอง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวางแผนที่จะไปเยี่ยมเยือนพื้นที่ยากจนหรือชนบท) เข็มสะอาดช่วยป้องกันการติดเชื้อในทวีปเอเชียที่เต็มไปด้วย เอชไอวี / เอดส์
• Antihistamines: เมื่อเดินทางไปต่างประเทศคุณไม่เคยรู้ว่าคุณอาจแพ้บ้าง ยาลดอาการภูมิแพ้ช่วยลดอาการแพ้และมีหลากหลายรูปแบบ หากคุณมีอาการแพ้รุนแรงที่ต้องใช้ EpiPen ให้นำติดตัวไปด้วย
• ยาต้านแบคทีเรีย: แผลและแผลจะติดเชื้อได้อย่างรวดเร็วในแอฟริกาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังมุ่งหน้าไปที่บางแห่งในเขตร้อน ดังนั้นควรใช้ครีมครีมผงหรือครีมต้านเชื้อแบคทีเรียในขณะที่น้ำยาฆ่าเชื้อมือเจลหรือผ้าเช็ดมือยังช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อ

• เครื่องวัดอุณหภูมิ: หลายโรคร้ายแรงของทวีปแอฟริกา (รวมทั้งไข้เลือดออกไข้เลือดออกและไข้เหลือง) จะมีอุณหภูมิสูง การพกพาอุณหภูมิดิจิตอลที่ดีกับคุณช่วยให้สามารถวินิจฉัยอาการไข้ได้ง่ายขึ้น
• Insect Repellent: ทุกโรคที่กล่าวมาข้างต้นจะถูกส่งโดยยุง (เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ทั้งหมด) ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโดยใช้แมลง แบรนด์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือแบรนด์ที่ใช้ DEET
• ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ: ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้ใส่ยาประจำวันเพื่อช่วยในการจัดการกับอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไป (เช่นแอสไพริน Tylenol) หากยังไม่ได้รับการรักษาแม้อาการปวดหัวที่เรียบง่ายก็มีอำนาจที่จะทำให้เวลาของคุณในต่างประเทศน่าเบื่อ
• Sun Block & Aloe Gel: แอฟริกาเป็นที่ตั้งของ สถานที่ที่ร้อนแรงที่สุดแห่งหนึ่ง ของโลกดังนั้นการป้องกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการถูกแดดเผา ถ้าคุณได้รับการเผาไหม้, เจลว่านหางจระเข้ช่วยในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและบรรเทาความเสียหายเซลล์ผิว
• รายการปฐมพยาบาลเบื้องต้น: รวมถึงสิ่งทั้งหมดที่คุณอาจจำเป็นต้องใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บเล็กน้อย ได้แก่ ผ้าพันแผล, ผ้าพันแผล, ผ้าพันแผล, กรรไกร, หมุดเพื่อความปลอดภัย, เทปกาว, เคล็ดลับ Q และแหนบ (สำหรับขจัดเศษที่เจ็บปวด)
• ยาพื้นฐาน: เป็นของใช้ในครัวเรือนและจะขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยที่คุณมีแนวโน้มเป็นอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่นแท็บเล็ตการเจ็บป่วย, decongestants, lozenges คอ, ยาแก้ไอและครีมป้องกันเชื้อรา

ประกันการเดินทาง

ในกรณีที่คุณไม่สามารถใช้ยาได้เองคุณอาจต้องไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์มืออาชีพ ประเทศในแอฟริกาหลายแห่งมีโรงพยาบาลของรัฐที่สามารถรับการรักษาฟรี แต่เหล่านี้มักมีความสกปรกไม่เต็มใจและขาดความชำนาญอย่างมาก ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการไปรับการรักษาที่โรงพยาบาลเอกชน แต่ราคาแพงและหลายคนจะไม่รักษาผู้ป่วยโดยไม่ต้องชำระเงินล่วงหน้าหรือหลักฐานการประกัน ดังนั้นการประกันภัยการเดินทางที่ครอบคลุมจึงเป็นสิ่งจำเป็น

บทความนี้ได้รับการปรับปรุงและเขียนใหม่โดย Jessica Macdonald เมื่อ 18 ตุลาคม 2016

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการท่องเที่ยวของแอฟริกาโปรดไปที่หน้า Facebook ที่เชื่อมโยงไว้คู่มือการเดินทางไปยังแอฟริกา