โคโลราโดแห่งนี้มีลานสกีและเมืองที่สูงที่สุดในประเทศ
สิ่งที่ทำให้โคโลราโดสวยงามและเทพนิยายกลางแจ้งเป็นสิ่งเดียวกับที่สามารถทำลายการเดินทางของคุณ: ระดับความสูง
โคโลราโดมีระดับความสูงเฉลี่ยสูงสุดจากทุกรัฐในประเทศ
เดนเวอร์อยู่ห่างออกไปเพียงหนึ่งไมล์เหนือระดับน้ำทะเลและหากคุณมุ่งหน้าไปยังเทือกเขาก็จะขึ้นไปจากที่นั่นเท่านั้น
เทศบาลสองแห่งของสหรัฐที่มีผู้อยู่อาศัยสูงที่สุดในโคโลราโด ได้แก่ Leadville ที่ 10,430 ฟุตและ Alma อยู่ที่ 10,578 ฟุต
และเมืองสกีซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับนักท่องเที่ยวก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ยอดเขา Loveland Ski Area อยู่ที่ 13,010 ฟุต
แม้กระนั้นลุ่มน้ำ Arapahoe ก็มีภูมิประเทศแบบสกิปที่สูงที่สุดในประเทศโดยมีความสูงประมาณ 11,000 ฟุตและมีความสูง 13,050 ฟุต เพิ่มที่ลดลงอย่างมากในแนวตั้ง 2,270 ฟุตและคุณมีสูตรสำหรับวันที่น่าทึ่งในผง - และศักยภาพสำหรับกรณีเหลือเชื่อของความสูงเจ็บป่วย
นั่นอาจหมายถึงอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะอ่อนเพลียระคายเคืองปัญหาการนอนหลับหายใจถี่และแม้แต่อาการคลื่นไส้อาเจียน
ความเจ็บป่วยในระดับความสูงเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้มาเยือนโคโลราโดโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มาจากระดับน้ำทะเลที่กำลังเยี่ยมชมพื้นที่ที่มีความสูงกว่า 8,000 ฟุต สาเหตุ: อากาศทินเนอร์ลดแรงดันอากาศและลดออกซิเจน
แต่ความเจ็บป่วยระดับความสูงสามารถรักษาได้และนักท่องเที่ยวสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้มันได้เช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นวิธีในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยระดับสูงในขณะที่ไปโคโลราโด
1. ปีนขึ้นไปอย่างช้า ๆ และลงมาอย่างรวดเร็วหากรู้สึกว่ามีอาการ
ถ้าคุณวางแผนเดินทางบนถนนที่มีระดับความสูงสูงให้เลือกเมืองสำรวจสถานที่ดังกล่าวสักสองสามวันแล้วลุกขึ้นที่สูงขึ้น การปีนที่สูงถึง 10,000 ฟุตในหนึ่งวันอาจทำให้คุณรู้สึกอับปางได้
และไม่ว่าคุณกำลังพยายามลองสี่คนแรกหรือขี่จักรยานผ่านเนินเขาถ้าคุณเริ่มมีหมอกค่อยๆหันกลับลงมาหรือขอความช่วยเหลือ
2. ให้ ไฮเดรท
การคายน้ำทำให้คุณรู้สึกไวต่อความเจ็บป่วยในระดับความสูงได้ดังนั้นควรดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะออกกำลังกายเช่นเดินป่าหรือเล่นสกีให้ระมัดระวังเป็นพิเศษในการดื่มน้ำปริมาณมาก กีฬาที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นสามารถหลอกลวงและซ่อนความจริงที่คุณขับเหงื่อได้
การเดินทางโดยทั่วไปรวมกับผลของคาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถทำให้ร่างกายของคุณแห้งได้ อาจเป็นที่ดึงดูดใจในการดื่มเบียร์ในท้องถิ่นเพื่อเฉลิมฉลองการมาถึงของคุณ แต่ให้ร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับสภาพภูมิประเทศก่อน รอสักวันหรือสองวันก่อนไปเยี่ยมชมโรงกลั่น (และจงระวังว่าร่างกายของคุณอาจไม่สามารถรับมือกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เช่นกัน)
3. นอนหลับให้เต็มที่
นี้เป็นจับ -22 เพราะหนึ่งในอาการของความสูงเป็นโรคนอนไม่หลับ แต่ถ้าคุณระมัดระวังที่จะได้รับจำนวนมากที่เหลือขึ้นด้านหน้าคุณอาจจะสามารถที่จะปิดกั้นที่ปิด เมื่อคุณมาถึงจะใช้เวลาที่ช้าและง่ายสำหรับหนึ่งวันก่อนที่คุณจะกระโดดลงบนกระดาน
4. กินเพื่อสุขภาพ
วิธีที่คุณดูแลร่างกายของคุณเล่นเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณสามารถปรับระดับความสูงได้ เกลือมากเกินไปสามารถเพิ่มการคายน้ำ
5. อดทนและรับทราบ
อาจใช้เวลาถึง 12 ชั่วโมงเพื่อให้อาการของคุณดีขึ้น หากคุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้และยังไม่รู้สึกดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามเกี่ยวกับยาและให้แน่ใจว่าไม่ใช่เรื่องอื่น
มีหลายประเภทของการเจ็บป่วยระดับความสูงและบางส่วนมีอันตรายมากกว่ากรณีทั่วไป
6. ไปที่แถบออกซิเจน
แถบออกซิเจนสามารถช่วยปรับปรุงความเจ็บป่วยในระดับความสูงและความล้าหลังได้โดยช่วยรักษาระดับออกซิเจนในเลือดซึ่งเป็นเหตุผลที่ O2 Lounge ใน Breckenridge ตั้งอยู่บน Main Street ระดับความสูงสูงสุดของ Breck อยู่ที่ 12,998 ฟุต
ที่ O2 Lounge Oxygen Bar ผู้เข้าชมสามารถหายใจอากาศที่มีออกซิเจนสูงในสถานีและแม้แต่รวมกับน้ำมันหอมระเหย เลานจ์แนะนำการรักษาด้วยออกซิเจนหนึ่งถึงสองวันหลังจากเดินทางสู่เมือง
ที่เลานจ์คุณยังสามารถสั่งกาแฟชาหรือปั่นพร้อมกับอากาศได้อีกด้วย
แอ็ปเปิ้นยังมีแถบออกซิเจน One Love ส่วนออกซิเจนซึ่งเป็นร้านขายของที่สูบบุหรี่ ที่นี่คุณยังสามารถทำคะแนนท่อแก้วคุณภาพสูง, ตะขอ, อุปกรณ์ช่วยควันและอุปกรณ์สูบบุหรี่อื่น ๆ
ร้านค้าอ้างว่ามีนักผลิตแก้วที่มีความสามารถมากที่สุดคนหนึ่งในประเทศโดยเน้นเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศ ในขณะที่กัญชาและยาสูบอาจไม่จำเป็นต้องช่วยให้คุณเจ็บป่วยในระดับความสูง (และคุณอาจรู้สึกหดหู่มากขึ้นและค่อยๆสูงขึ้นสูงได้) คุณสามารถเลือกของขวัญของ Colorado ได้ในขณะที่นี่ นอกจากนี้ยังมีเสื้อผ้าผูกไท, หมวกและอื่น ๆ อีกมากมาย
นอกจากนี้คุณยังสามารถหาซุ้มอินเทอร์เน็ตของออกซิเจนที่ไม่ซ้ำกันในหลายเมืองทั่วทั้งรัฐ ที่สถานีสแตนด์อะโลนเหล่านี้คุณสามารถออนไลน์ขณะที่รับปริมาณออกซิเจนที่ชุ่มชื้นในสี่รสชาติที่แตกต่างกัน หาสถานีใน Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail และ Snowmass