พอดีใน Little Rock

เราทุกคนสามารถที่จะพอดี คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาทีต่อวันเกือบทุกวันในสัปดาห์ การเข้าร่วมห้องออกกำลังกายอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

ลิตเติ้ลร็อคเช่นเดียวกับเมืองสำคัญ ๆ ส่วนใหญ่มีโรงยิมทุกประเภทจากศูนย์สุขภาพพิเศษและโรงยิมบูติกไปจนถึงศูนย์รวมเครื่องออกกำลังกายที่เกือบจะมีบริการตนเอง นอกจากนี้ยังมีโอกาสออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกันใน Little Rock นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด

• 01 จาก 12

  ศูนย์ฟิตเนสและศูนย์สุขภาพ Jim Dailey (ศูนย์ฟิตเนสอนุสรณ์แห่งสงคราม)

  ศูนย์สุขภาพ Jim Dailey เป็นหนึ่งในโรงยิมที่เป็นที่นิยมมากใน Little Rock พวกเขามีสระว่ายน้ำในร่มทางเดินในร่มอุปกรณ์แอโรบิคชั้นเรียนสนามเทนนิสและผู้ฝึกสอน พวกเขาเสนอ Zumba และวิชาอื่น ๆ มากมาย ตั้งอยู่ที่ 300 South Monroe (ใกล้ War Memorial Stadium), 501-664-6976

• 02 จาก 12

  โรงยิม Powerhouse

  KATV ใช้โรงยิม Powerhouse สำหรับการพาผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด คุณอาจจะเป็นผู้แพ้ใหญ่โดยไม่ได้อยู่ในรายการโทรทัศน์เพราะสามารถสร้างรายการให้คุณได้ เป็นห้องออกกำลังกายขนาดใหญ่ที่มี 2 ชั้นและมีเนื้อที่ 20,000 ตารางฟุต พวกเขายังมีชั้นเรียนเป็นกลุ่ม 1428 Merril Dr, 501-227-6401

• 03 จาก 12

  สโมสรลิตเติ้ลร็อค

  ลิตเติ้ลร็อคแอ ธ เลติกคลับมีอุปกรณ์หลากหลายประเภทและให้บริการชั้นเรียนตั้งแต่โยคะไปจนถึงซุมบ้า พวกเขามีเทนนิสสระว่ายน้ำในร่มและเคยมีการบำบัดทางกายภาพและการนวดบำบัด ตั้งอยู่ที่ 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601

• 04 จาก 12

  10 ฟิตเนส

  มีอยู่สามแห่งลิตเติ้ลร็อค (HWY 10 มหาวิทยาลัยและ Rodney Parham) และอีก 10 แห่งในอาร์คันซอตอนกลาง ห้องออกกำลังกายมีอุปกรณ์ที่คัดสรรมาอย่างดีและมีบางห้องเรียน เบ็ดคือว่าเพียงแค่ $ 10 ต่อเดือนโดยไม่มีสัญญาใด ๆ สถานที่บางแห่งเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง 1-855-691-0348

• 05 จาก 12

  สตูดิโอโยคะ Barefoot Studios

  Barefoot Studios ให้บริการชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มเรียนและนักเรียนชั้นสูง พวกเขาตั้งอยู่บนถนน Cantrell 3615 เก่า 501-661-8005

• 06 จาก 12

  ชมรมลิตเติ้ลร็อคปีนเขา

  นี่ไม่ใช่ห้องยิม แต่เป็นวิธีสนุกที่จะทำให้พอดี พวกเขามี 30 สถานีปีนเขา, แขวน, ถ้ำ bouldering และหลักสูตรการปีนเขา พวกเขาเสนอการปีนเขาและการปีนเขาสำหรับเด็กด้วย พวกเขาตั้งอยู่ที่ 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500

• 07 จาก 12

  ร็อค Little Rock

  CrossFit เป็นความนิยมในการออกกำลังกายครั้งล่าสุดและรวมการยกน้ำหนักการวิ่งออกกำลังกายพละกำลังการฝึกอบรม kettlebell การฝึกพัตเตอร์การพายเรือการพายและการฝึกลูกยา ฉันไม่ได้ทำ Crossfit แต่ฉันอ่านสิ่งที่ดีเกี่ยวกับ CrossFit Little Rock ในฟอรัม Crossfit พวกเขาตั้งอยู่ที่ 1021 Jessie Rd ฉันได้ยินเรื่องที่ดีเกี่ยวกับ CrossFit Conway

• 08 จาก 12

  Krav Fit

  Krav Maga เป็นระบบป้องกันตัวเองที่มีเทคนิคการต่อสู้มวยปล้ำและการสู้รบ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่ดี คุณจะได้รับบทเรียนฟรีเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Krav Maga พวกเขามีชั้นเรียนเริ่มต้นและขั้นสูง ตั้งอยู่ที่ 1205B S. University, 501-664-5728

• 09 จาก 12

  ฟิตเนสคลับเฮาส์

  Clubhaus Fitness มี BODYPUMP ™พิลาทิส kettlebell โยคะและคลาสหัวใจอื่น ๆ พวกเขามีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีอยู่มากมาย พวกเขามีสิ่งอำนวยความสะดวกระดับไฮเอนด์เช่นบริการนวดและสุขภาพและโภชนาการ ตั้งอยู่ที่ 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587

• 10 จาก 12

  ฟิตเนส Planet

  Planet Fitness เป็นสถานที่ขนาดใหญ่ที่มีห้องเรียนและเครื่องทันสมัย จุดขายหลักของพวกเขาคือเปิดให้บริการตลอด 7 วันต่อสัปดาห์และให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง พวกเขามีการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับของสุขภาพ คำขวัญของพวกเขาคือ "ไม่ออกกำลังกาย" ตั้งอยู่ที่ 11400 W. Markham St. ใน Little Rock, 501-313-5074

• 11 จาก 12

  ฟิตเนสและกรีฑาอาร์คันซอ

  อาร์คันซอฟิตเนสและกรีฑาเสนอการฝึกอบรมส่วนบุคคลกึ่งส่วนตัว นั่นหมายความว่าการออกกำลังกายจะเหมาะสำหรับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ แต่คุณจะมีการตั้งค่ากลุ่มสนุกสนาน หนึ่งในผู้ฝึกสอนเป็นผู้ฝึกสอนอยู่ที่ American Ninja Warrior

• 12 จาก 12

  เส้นทางเดินและเดินป่าท้องถิ่น

  หากคุณไม่ต้องการที่จะได้รับการฉีกขาดและกระชับ, เดินเป็นกีฬาที่สมบูรณ์แบบ การเดินหรือขี่จักรยานเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้พอดี คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเลยเพื่อใช้เส้นทางเดินและขี่จักรยานในท้องถิ่นของเรา สิ่งที่ดีที่สุดคือ River Trail ซึ่งเชื่อมต่อเส้นทางเดินรถระยะทางกว่า 20 ไมล์จากใจกลาง Little Rock ไปยัง Pinnacle Mountain